mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

mindvoid je nástroj, který využívá vizuální a zvukové podněty k tomu, aby vám pomohl vyčistit mysl při meditaci a dosáhnout zenové prázdnoty.

mindvoid je navržen tak, aby vám pomohl trénovat vaši mysl k dosažení „času prázdnoty“ – úplné absence rušivých myšlenek.

Na rozdíl od jiných meditačních aplikací, které se zaměřují hlavně na relaxaci nebo všímavost, je naším cílem kultivovat čisté duševní ticho a sledovat váš pokrok v průběhu času. Sledování je klíčem ke zlepšení.

Sledování vašeho pokroku:
- Po každé relaci zaznamenáváme vaše typické i nejdelší doby vyprázdnění.
- Prohlédněte si grafy a protokoly v deníku, abyste viděli vzory a vylepšení.

Vizuální stimuly:
Abychom podpořili vaši praxi, nabízíme neverbální vizuální vzory, které vám pomohou ukotvit vaši pozornost, aniž byste se spoléhali na mluvené vedení.

Vizualizace dechu:
Můžete si vybrat vizualizaci časování dýchání. Následování vizualizace dechu je další způsob, jak pomoci prodloužit dobu prázdnoty mysli.

Oči otevřené nebo zavřené:
Meditace nemusí vždy zavírat oči. Praktiky jako meditace v chůzi a vizuální meditace ukazují, že si můžete udržet všímavost s otevřenýma očima. Vyberte si režim, který vám nejvíce vyhovuje.

Také skvělý nástroj pro jiné přístupy k meditaci všímavosti; můžete nastavit své vlastní preference.

Novinky

SDK Updates