RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

RX Engine je tréninková aplikace pro sportovce funkčního fitness, powerliftingu a CrossFitu, kteří berou svá data vážně. Žádný účet, žádný cloud, žádné reklamy – vaše tréninky zůstávají ve vašem telefonu. Zaznamenávejte sílu, WODy a osobní rekordy a sledujte svůj pokrok v dlouhodobém horizontu.


─── SÍLA ───


Zaznamenávejte každý silový trénink se strukturou, která vám vyhovuje:


• SÉRIE – volně zadávané pro každou sérii


• INTERVAL – pevný počet opakování s nastavitelnou dobou odpočinku


• ŽEBŘÍK – automaticky se zvyšující procento vašeho 1RM


• NÁROK – krok za krokem k vašemu maximu


Aplikace vypočítá váš odhadovaný 1RM (Epleyho vzorec) pro každou sérii. ─── WOD ───

Čtyři metody hodnocení specifické pro daný typ cvičení:

• AMRAP — skóre na základě kol a bonusových opakování
• FOR TIME — skóre na základě času ukončení, volitelně s časovým limitem
• EMOM — záznam za minutu, včetně částečných opakování
• TABATA — 20 s práce / 10 s odpočinku, skóre = nejnižší kolo

Zaznamenávejte si také známé benchmarky jako Fran, Cindy a Murph samostatně do svého deníku.

─── Personální rekordy ───

Uložte si všechny své osobní rekordy pro každé cvičení. Aplikace automaticky vypočítává

váš odhadovaný 1RM na základě hmotnosti a opakování. • záznamník z posilovny / tréninkový deník
• sledování osobních rekordů
• Vestavěná kalkulačka 1RM (Epleyho vzorec) na cvičení

─── ZÁZNAMNÍK ───

Zobrazení kompletní historie vašeho tréninku včetně:

• Grafů postupu na cvičení
• Objemu na lekci
• Zón intenzity vzhledem k vašemu 1RM
• Časové osy skóre benchmarku

─── VÍCE ───
✓ Zcela offline – není potřeba žádný účet, žádná data se neodesílají na servery
✓ Vestavěný časovač odpočinku a stopky
✓ Tmavé téma, navržené pro prostředí posilovny
✓ K dispozici v 11 jazycích
✓ Zdarma k použití

Novinky

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.