Cítíte strach, smutek, stres nebo osamělost? Potřebujete s někým mluvit? Stáhněte si MindMantru ZDARMA anonymní emocionální podporu a poradenství od vyškolených aktivních posluchačů. Snadno použitelný textový chat. Skuteční posluchači jsou vám k dispozici 24/7 a to není vše:
MindMantra , iniciativa neziskové organizace Mantra Foundation, byla vytvořena na podporu lidí, kteří čelí emocionálním problémům:
• Bezplatný chat 1-1 s posluchačem kdykoli
• Cítit podporu v chatovacích místnostech a komunitních fórech
• Přístup k online terapii zpráv s licencovanými terapeuty
• Uklidněte se pomocí bezplatných cvičení všímavosti a meditace
• Bezplatný test duševního zdraví na depresi, stres, úzkost, vztahové problémy, OCD a další
• Zvyšte si náladu jednoduchými aktivitami
Výhody mantry mysli:
*
Uklidňující úzkost *
Zvládání stresu*
Poradenství v oblasti vztahů * Štěstí
*
Překonejte depresi * Bojujte s osamělostí
* Cvičení všímavosti
Nejlepší vlastnosti:
👂 Spojte se s živými posluchači
Naši posluchači jsou dobrovolníci. Nedostávají zaplaceno; jsou tady, protože chtějí pomoci.
starají se. Máme více než 5 000 vyškolených posluchačů a licencovaných terapeutů, ze kterých si můžete vybrat. Posluchači poskytují podporu ve 189 zemích a ve 140 jazycích.
🧘♂️Bezplatné live chat poradenství
Když najdete požadovaného posluchače, okamžitě se připojte prostřednictvím chatu. Pokaždé vyzkoušejte nového posluchače nebo si vyberte jednoho posluchače a vytvořte si hlubší vztah. Ať už potřebujete někoho, kdo by naslouchal vašim každodenním starostem nebo vás provedl ve chvílích s vědomím, naše živé posluchače jsou pro vás připraveny.
🧘 Denní meditace
Máme meditace, které jsou pouze 10 minut dlouhé a mohou vám pomoci uvolnit se do práce nebo studia nebo se uvolnit před spaním.
🌙 Příběhy spánku
Sekce spánku nabízí spánkové meditace, relaxační spánkovou hudbu, příběhy o spánku a nádechy spánku, které vás dovedou na místo klidu a odpočinku. Pokud máte problémy s usínáním nebo problémy se spánkovým cyklem, Mind Mantra vám může pomoci uložit vaši mysl do postele.
🎵 Hudba
Objevte hudební knihovnu, která se každým týdnem rozrůstá, s exkluzivními skladbami od nejlepších interpretů – vše navrženo tak, aby vám pomohlo uvolnit se, soustředit se a dostat se do stavu plynutí.
🎶 Zvukové kulisy
Uklidněte své nervy a uvolněte svou mysl pomocí více než 30 uklidňujících přírodních zvuků a scén, které můžete použít při meditaci, józe nebo při spánku.
🧘♀️Cvičení všímavosti -
Všímavé cvičení nabízené Mind Mantra může pomoci uvolnit stres a napětí.
○ Rychlá cvičení – řízená cvičební videa pro uvolnění stresu, motivaci, uvolnění a další
○ 30denní kurzy – vytvořte si vědomou fitness rutinu s kurzem vedeným trenérem
🏅
O MindMantře:Naším posláním je učinit svět šťastnějším a zdravějším. Je to jednoduché a velké. Jsme součástí
Mantra Foundation, neziskové organizace působící v oblasti zdraví a wellness
Napište nám: contact@mantrafoundations.org