Flexibility, Stretch Exercises
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,8star
11,2 tis. recenzí
500 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Protahování je nesmírně důležité pro vaše celkové zdraví. Protahovací cvičení zlepšují flexibilitu. Lepší flexibilita zlepší váš výkon ve fyzických činnostech, sníží riziko zranění a umožní vašim svalům pracovat nejefektivněji.
Pravidelné provádění protahovacích cvičení může pomoci snížit krevní tlak, srdeční frekvenci, což pomáhá snížit stres a svalové napětí. Pomáhá také prokrvení svalů a snižuje bolestivost svalů. Napjaté svaly mohou způsobit bolesti zad, strečink vám pomůže posílit zádové svaly a zabránit bolesti zad.
Strečink před tréninkem připraví vaše svaly na jakýkoli cvičební pohyb. Dynamické úseky pomáhají zvyšovat tělesnou teplotu, což napomáhá zahřátí před cvičením. Získání pružnosti a rozcvičení svalů; zvyšuje rozsah pohybu, zlepšuje každodenní výkon a předchází zranění.
Protahujte svaly celého těla. Natáhněte horní část zad, dolní část zad, ramena, nohy, glutety, hruď, krk, natáhněte hamstring a lýtkové svaly. Mějte lepší držení těla a flexibilitu!
Aplikace Nexoft Mobile „Stretching Exercises - Flexibility Training“ poskytuje;
- Denně si protahujte rutiny, ranní strečink, před strečinkem
-Jednoduché a účinné protahovací cvičení jsou vhodné pro všechny, muže, ženy, mladé i staré
- Cvičení na roztažení celého těla, cvičení pružnosti, dynamický strečink pro všechny svaly těla
- Trenér vás trénuje pomocí video pokynů
-Není potřeba žádné vybavení, cvičení s tělesnou hmotností
-Kalorický tracker a denní připomenutí, které vás udrží v motivaci
-% 100 ZDARMA
-Zadní roztažení, roztažení ramen, roztažení hamstringů, roztažení flexoru kyčle, roztažení dolní části zad, roztažení horní části zad, roztažení lýtka, roztažení glute, roztažení čtyřkolky, roztažení nohou, roztažení krku
Před každým tréninkem se protahujte, abyste zlepšili pohyb svého těla, zabránili jakémukoli riziku zranění a byli pružnější a zdravější. Vytvořte si vlastní roztahovací rutinu. Protahujte se ráno nebo před spaním. Kdekoli a kdykoli. Není potřeba žádné vybavení s trenérem v kapse. Nyní si stáhněte aplikaci „Protahovací cvičení - trénink fexibility“ od společnosti Nexoft Mobile a protahovací cvičení zdarma!
Pravidelné provádění protahovacích cvičení může pomoci snížit krevní tlak, srdeční frekvenci, což pomáhá snížit stres a svalové napětí. Pomáhá také prokrvení svalů a snižuje bolestivost svalů. Napjaté svaly mohou způsobit bolesti zad, strečink vám pomůže posílit zádové svaly a zabránit bolesti zad.
Strečink před tréninkem připraví vaše svaly na jakýkoli cvičební pohyb. Dynamické úseky pomáhají zvyšovat tělesnou teplotu, což napomáhá zahřátí před cvičením. Získání pružnosti a rozcvičení svalů; zvyšuje rozsah pohybu, zlepšuje každodenní výkon a předchází zranění.
Protahujte svaly celého těla. Natáhněte horní část zad, dolní část zad, ramena, nohy, glutety, hruď, krk, natáhněte hamstring a lýtkové svaly. Mějte lepší držení těla a flexibilitu!
Aplikace Nexoft Mobile „Stretching Exercises - Flexibility Training“ poskytuje;
- Denně si protahujte rutiny, ranní strečink, před strečinkem
-Jednoduché a účinné protahovací cvičení jsou vhodné pro všechny, muže, ženy, mladé i staré
- Cvičení na roztažení celého těla, cvičení pružnosti, dynamický strečink pro všechny svaly těla
- Trenér vás trénuje pomocí video pokynů
-Není potřeba žádné vybavení, cvičení s tělesnou hmotností
-Kalorický tracker a denní připomenutí, které vás udrží v motivaci
-% 100 ZDARMA
-Zadní roztažení, roztažení ramen, roztažení hamstringů, roztažení flexoru kyčle, roztažení dolní části zad, roztažení horní části zad, roztažení lýtka, roztažení glute, roztažení čtyřkolky, roztažení nohou, roztažení krku
Před každým tréninkem se protahujte, abyste zlepšili pohyb svého těla, zabránili jakémukoli riziku zranění a byli pružnější a zdravější. Vytvořte si vlastní roztahovací rutinu. Protahujte se ráno nebo před spaním. Kdekoli a kdykoli. Není potřeba žádné vybavení s trenérem v kapse. Nyní si stáhněte aplikaci „Protahovací cvičení - trénink fexibility“ od společnosti Nexoft Mobile a protahovací cvičení zdarma!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Finanční údaje a ještě 6
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,8
10,7 tis. recenzí
Jan Lukašík
- Nahlásit jako nevhodné
1. června 2022
Jsem hodně zkrácený a líbí se mi že programy začínají pěkně snadnou náročnosti pro staré báby, což je přesně co potřebuju. Pěkně graficky zpracováno včetně animací správných provedení daných cviků, vodítko k dýchání, klidná muzika v pozadí, zatím nejlepší apka na protahování kterou jsem zkusil
4 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Verísek
- Nahlásit jako nevhodné
23. března 2021
Je to zatím dobrý aplikace zaměřuje se ti na co chcete (zadek nohy.atd ) Když je ta karanténa tak se nudím
3 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Iveta Zikmundová
- Nahlásit jako nevhodné
2. června 2022
Opravdu skvělá aplikace, kde si cvičení poskládáte sami!
3 lidé si myslí, že je tato recenze užitečná
Podpora aplikace
O vývojáři
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
