Velkommen til Gemmy-appen til mentalt velvære, udviklet inden for EU-forskningsprojektet Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/) som et kraftfuldt værktøj til selvevaluering og følelsesmæssigt velvære, skræddersyet til teenagers og unge voksnes reelle behov.
Gemmy tilbyder forskellige funktioner såsom målsætning, følelsessporing og positive bekræftelser for at understøtte personlig vækst og sunde vaner. Det giver også et sæt jordforbindelsesaktiviteter - enkle, forskningsstøttede teknikker designet til at hjælpe unge mennesker med at genvinde en følelse af ro, når de føler sig overvældet. Disse aktiviteter omfatter fordybende beroligende stimuli som lyde, vibrationer og animationer, guidede vejrtrækningsøvelser og beroligende musik.
Det, der gør Gemmy helt unik, er dens samskabelsesproces - unge mennesker har været aktivt involveret fra starten, for at sikre, at appen opfylder deres reelle behov. Derudover er alt indhold udviklet sammen med psykologiforskere og eksperter, hvilket sikrer, at det er både evidensbaseret og praktisk.