Du behøver ikke mere viljestyrke. Du har brug for en port.
De fleste mennesker åbner ikke distraherende apps med vilje. De trykker, scroller og mister tid, før de overhovedet bemærker det.
ScrollGate hjælper dig med at bryde den løkke.
Lås dine mest distraherende apps i de timer, du vælger. Når du vil have adgang, skal du gennemføre en kort mindfulness-udfordring - en refleksion, en journalføringsprompt eller en lille fokusopgave.
Fuldfør udfordringen. Optjen oplåsningsminutter. Brug dem bevidst.
Sådan fungerer det
✦ Vælg de apps, du vil gate
✦ Indstil dit daglige fokusvindue
✦ Fuldfør en udfordring for at optjene oplåsningsminutter
✦ Ingen udfordring, ingen scroll
Hvorfor det virker:
De fleste app-blokkere bruger skyldfølelse, strenge grænser eller knapper, du nemt kan tilsidesætte.
ScrollGate bruger friktion + belønning. Det skaber en pause før scrollen og stiller et simpelt spørgsmål:
Vil du virkelig have dette lige nu?
Funktioner
• Lås distraherende apps i fokusvinduer
• Optjen skærmtid gennem mindful-udfordringer
• Daglige udfordringer til refleksion, fokus og selvkontrol
• Spor løbende bevægelser og ugentlig fremgang
• Fungerer offline
• Ingen annoncer. Ingen data sælges.
Sådan blokerer ScrollGate apps
ScrollGate bruger Androids tilgængelighedstjeneste til at registrere det øjeblik, du åbner en app, du har låst, så den straks kan vise ScrollGates låseskærm ovenpå. Dette er den eneste pålidelige måde, hvorpå en app kan registrere, at en anden app lige er blevet åbnet, så det er nødvendigt for at blokering fungerer.
ScrollGate bruger aldrig denne tilladelse til at læse skærmindhold, registrere tastetryk eller indsamle personlige data fra andre apps - den kontrollerer kun, hvilken app der er i forgrunden. Alt forbliver på din enhed, og du kan når som helst slå tilladelsen fra i Android-indstillinger.
Prøveperiode:
Start med en 3-dages gratis prøveperiode.
Efter prøveperioden kan du abonnere for at fortsætte med at bruge ScrollGate.
Bryd rulningen. Ikke din dag.
Bryd scrollen. Lås distraherende apps, og tjen skærmtid tilbage dagligt.