PlateLoad: Workout & Meals

Infuzest Ltd

Køb i apps

Om denne app

PlateLoad er en AI-drevet fitnessapp, der kombinerer intelligent styrketræning, smart ernæring og hurtig træningsregistrering i ét førsteklasses system.

Opbyg personlige træningsprogrammer, generer makrobevidste måltidsplaner, og spor progressiv overbelastning med en træningslogger designet til rigtig træning i fitnesscentret – selv offline.

Uanset om dit mål er muskelopbygning, fedttab, styrke, atletisk præstation eller generel fitness, tilpasser PlateLoad din træning og ernæring til dine fremskridt.

TRÆNING BYGGET OMKRING DIG
• AI-genererede træningsprogrammer
• Hypertrofi, styrke, udholdenhed, kondition og generelle fitnessplaner
• Planer skræddersyet til dine mål, tidsplan og tilgængeligt udstyr
• Adaptiv progression baseret på træningspræstation og restitution
• Flyt, skift, regenerer eller tilpas træningsdage når som helst

HURTIG TRÆNINGSLOGNING
• Bygget til hurtig enhåndslogning i fitnesscentret
• Offline sporing af første træning
• Hviletimere med pause- og spring-kontroller
• Gentag sidste sæt med et enkelt tryk
• Opvarmning, supersets, dropsets, RPE og fejlsporing
• Personlige rekorder og progressionshistorik
• Gem gennemførte træningspas som genanvendelige skabeloner

AI ERNÆRING & MÅLTIDSPLANLÆGNING
• AI-genererede måltidsplaner, der er tilpasset dine kalorier og makroer
• Proteinfokuseret måltidssupport
• Madbevidst måltidsgenerering
• AI-fotomåltidslogning med kalorie- og makroestimering
• Måltidssubstitutioner og regenerering
• Ernæringsindsigt og indkøbslistesupport

SPOR VIRKELIGE FREMGANG
• Sporing af træningsvolumen og træningsfrekvens
• Analyse af styrkeprogression
• Sporing af kropsvægt og fysik
• Indsigt i restitution og muskelbalance
• Månedlige fremskridtsoversigter og tendenser

TRÆNINGSBIBLIOTEK
• Stor indbygget træningsdatabase
• Træningsvisualiseringer og muskelmålretning
• Træningshistorik, diagrammer og registreringer
• Brugerdefinerede øvelser og favoritter

OFFLINE-FØRST DESIGN
PlateLoad fortsætter med at virke, selv uden internetadgang.
Log træning, gennemgå historik, gem skabeloner og spor fremskridt offline. AI-funktioner synkroniseres automatisk, når du genopretter forbindelsen.

GRATIS & PREMIUM
Gratis inkluderer træningslogning, træningshistorik, brugerdefinerede øvelser, offline sporing og begrænset AI-generering.

Premium låser op for ubegrænset AI-træning, måltidsplaner, adaptiv progression, avanceret analyse, ubegrænset skabeloner, AI-måltidsfotologning og komplette ernæringsfunktioner.

PRIVATLIV & SIKKERHED
Dine fitness-, ernærings- og fremskridtsdata forbliver private på din konto. Du kan eksportere eller slette dine data når som helst.

Vilkår: [Vilkår og betingelser](https://plateload.app/terms?utm_source=chatgpt.com)
Privatliv: [Privatlivspolitik](https://plateload.app/privacy?utm_source=chatgpt.com)
Support: [PlateLoad Support](https://plateload.app/help?utm_source=chatgpt.com)

Nyheder

• Audio nudge on set completion
• Minor bug fixes
• AI-generated workout programs tailored to your goals and equipment
• Smart nutrition and AI meal planning
• AI photo meal logging with calorie and macro estimation
• Exercise library with progression tracking and personal records
• Workout templates, rest timers, supersets, drop sets, and advanced tracking
• Progress analytics for strength, training volume, and body metrics
• Performance improvements and stability optimisations