Setgraph: Træningslog

Setgraph LLC

Køb i apps

Om denne app

Setgraph revolutionerer måden, du registrerer dine træningspas på, og tilbyder uovertruffen lethed ved registrering af hvert løft og sæt. Uanset om du er interesseret i at logge hvert sæt eller bare fokuserer på dine personlige rekorder, henvender Setgraph sig til alle former for fitnesstracking. Setgraph kombinerer værktøjer, der optimerer sporingshastighed og effektivitet, i én intuitiv oplevelse, hvilket sikrer hurtig og nem logføring, selv under de mest intense træningssessioner.

Funktioner

Hurtigt og enkelt • Appens design fokuserer på hurtig adgang og logføring af sæt, hvilket reducerer antallet af tryk, der er nødvendige for at se tidligere optrædener og optage aktuelle.
• Hviletimere starter automatisk efter optagelse af et sæt.
• Gentag tidligere sæt med et simpelt swipe, eller log et nyt sæt til en øvelse lige så nemt.

Effektiv organisering • Gruppér dine øvelser efter træning, muskelgruppe, program, ugedag, intensitet, varighed og mere ved at oprette lister.
• Tilføj noter, der beskriver dine træningsplaner, mål, delmål og instruktioner, til dine træningslister og øvelser.
• Én øvelse kan tildeles flere lister, hvilket giver fleksibel adgang til dens historik fra enhver liste.
• Tilpas sorteringen af ​​øvelser efter din smag: efter senest gennemførte, alfabetisk rækkefølge eller manuelt.

Tilpasning og fleksibilitet • Uanset om du har en etableret rutine eller starter på en frisk, sikrer Setgraph en nem opsætning.
• Uanset om du vil logge alle sæt eller bare personlige rekorder, har vi det, du leder efter.
• Vælg din foretrukne formel til beregning af maks. én gentagelse (1RM).

Avanceret analyse for hver øvelse • Når du registrerer et sæt, kan du få en realtidssammenligning af din sidste session med procentvise forbedringer i gentagelser, vægt/gentagelser, volumen og sæt for at sikre, at du opnår progressiv overbelastning i hver session.
• Dynamiske grafer viser din styrke- og udholdenhedsfremgang.
• Estimer dit maksimale løftepotentiale for enhver gentagelsesmængde ved hjælp af 1RM-procenttabellerne.
• Se øjeblikkeligt vægten af ​​din målgruppe på 1RM%.

Forbliv motiveret og konsekvent • Vi sender dig en træningspåmindelse, når du er inaktiv i for lang tid, baseret på din præference.
• Brug grafer til at visualisere dine fremskridt og forbliv inspireret.