Fantasiereisen I – Südseeinsel
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
INDHOLD & FUNKTIONER
• 5 musik og 9 naturlyde
• Kombiner 2 naturlige lyde
• Juster lydstyrker, musik og lyde
• Valgbare pause længder for at uddybe fantasierne / forestillingerne (10-40 sek.)
• at falde i søvn eller slappe af med recirkulation
• Ledetid på 10-120 sek.
• 2 intros: lang / kort
• Intro 1: lang intro med elementer i autogen træning (ca. 11 min)
• Intro 2: Åndedrætsøvelse: kort intro (ca. 4 min)
• med / uden intro
• Bestem total køretid
• Timer: Genoptag musik / naturlyden i slutningen af fantasieturen
Fantasy jern - også kaldet drøm eller eventyr rejse - er blandt de guidede, fantasifulde afslapningsmetoder.
Videnskabeligt blev disse imidlertid kun undersøgt i det sidste århundrede og brugte u.a. på:
• falder i søvn
• hovedpine, migræne
• kronisk (ryg) smerte
• nakkesmerter
• Burnout
• Hypertension
• mave og tarmsygdomme
• Fødselsforberedelse
• frygt, angstlidelser, fobier
• frygt for at flyve
• Stage angst eller eksamen angst
• stamming
Stress
• Motor rastløshed
• Attention Deficit Disorder
• manglende koncentration
• hukommelsessvaghed
• Aggression, ...
Indhold
Dreamlike Island I: Sydsøen Paradise - 26 min
Dreamlike Island II: På stranden - 25 min
Dreamlike Island III: Delfiner - 28 min
Dreamlike Island IV: Sejlbåd - 31 min
Varigheden af fantasyjernet afhænger af de justerbare pause længder.
Justering af pause længder
Bryder for at spore og fordybe forestillingen er altid beregnet til en fantasi og forudindstillet med 25 sekunder. Disse pauser kan tilpasses efter dine egne præferencer.
falder i søvn eller tager tilbage
Alt fantasyjern kan bruges til at falde i søvn eller med tilbagevenden.
Intro - Tuning
Attunements i begyndelsen af de imaginære rejser kan vælges - lang / kort intro / intro intro:
Den lange intro (11 min) indeholder elementer og grundlæggende øvelser fra autogen træning, der vil føre dig til dyb afslapning inden fantasieturen begynder. I kort intro (4 min) er der en kort introduktion til afslapningen - men uden elementer af autogen træning. Uden intro begynder den fanatiske rejse straks.
Vælg musik 1-5 og juster lydstyrken
For alle fantasyjern kan du vælge mellem 5 afslappende musik og 9 naturlige lyde, som hver især kan tilpasses lydstyrken. Hvis det ønskes, kan musik / lyde også bruges uden stemme til afslapning eller til at falde i søvn.
timer
På ethvert fantasyjern kan du sætte tid til afslapningsmusikken med / uden naturlyde, så den blide musik fordyber din afslapning endnu længere eller ledsager dig til at sove.
KeepScreenOn
Hvis der opstår lydproblemer under standby (timeout), skal du aktivere KeepScreenOn-tilstanden (i meget sjældne tilfælde).
NOTER
• Appen kræver ikke tilladelser
• Alt indhold er inkluderet i appen
• Appen kan - og skal - bruges offline
• Appen indeholder ikke annoncer, abonnementer eller køb i app
• 5 musik og 9 naturlyde
• Kombiner 2 naturlige lyde
• Juster lydstyrker, musik og lyde
• Valgbare pause længder for at uddybe fantasierne / forestillingerne (10-40 sek.)
• at falde i søvn eller slappe af med recirkulation
• Ledetid på 10-120 sek.
• 2 intros: lang / kort
• Intro 1: lang intro med elementer i autogen træning (ca. 11 min)
• Intro 2: Åndedrætsøvelse: kort intro (ca. 4 min)
• med / uden intro
• Bestem total køretid
• Timer: Genoptag musik / naturlyden i slutningen af fantasieturen
Fantasy jern - også kaldet drøm eller eventyr rejse - er blandt de guidede, fantasifulde afslapningsmetoder.
Videnskabeligt blev disse imidlertid kun undersøgt i det sidste århundrede og brugte u.a. på:
• falder i søvn
• hovedpine, migræne
• kronisk (ryg) smerte
• nakkesmerter
• Burnout
• Hypertension
• mave og tarmsygdomme
• Fødselsforberedelse
• frygt, angstlidelser, fobier
• frygt for at flyve
• Stage angst eller eksamen angst
• stamming
Stress
• Motor rastløshed
• Attention Deficit Disorder
• manglende koncentration
• hukommelsessvaghed
• Aggression, ...
Indhold
Dreamlike Island I: Sydsøen Paradise - 26 min
Dreamlike Island II: På stranden - 25 min
Dreamlike Island III: Delfiner - 28 min
Dreamlike Island IV: Sejlbåd - 31 min
Varigheden af fantasyjernet afhænger af de justerbare pause længder.
Justering af pause længder
Bryder for at spore og fordybe forestillingen er altid beregnet til en fantasi og forudindstillet med 25 sekunder. Disse pauser kan tilpasses efter dine egne præferencer.
falder i søvn eller tager tilbage
Alt fantasyjern kan bruges til at falde i søvn eller med tilbagevenden.
Intro - Tuning
Attunements i begyndelsen af de imaginære rejser kan vælges - lang / kort intro / intro intro:
Den lange intro (11 min) indeholder elementer og grundlæggende øvelser fra autogen træning, der vil føre dig til dyb afslapning inden fantasieturen begynder. I kort intro (4 min) er der en kort introduktion til afslapningen - men uden elementer af autogen træning. Uden intro begynder den fanatiske rejse straks.
Vælg musik 1-5 og juster lydstyrken
For alle fantasyjern kan du vælge mellem 5 afslappende musik og 9 naturlige lyde, som hver især kan tilpasses lydstyrken. Hvis det ønskes, kan musik / lyde også bruges uden stemme til afslapning eller til at falde i søvn.
timer
På ethvert fantasyjern kan du sætte tid til afslapningsmusikken med / uden naturlyde, så den blide musik fordyber din afslapning endnu længere eller ledsager dig til at sove.
KeepScreenOn
Hvis der opstår lydproblemer under standby (timeout), skal du aktivere KeepScreenOn-tilstanden (i meget sjældne tilfælde).
NOTER
• Appen kræver ikke tilladelser
• Alt indhold er inkluderet i appen
• Appen kan - og skal - bruges offline
• Appen indeholder ikke annoncer, abonnementer eller køb i app
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
• Android 14 Ausrichtung (Ziel-API-Level: 34, Google-Bestimmung ) - keine Effekte für Nutzer
• Layout-Anpssungen
• Layout-Anpssungen
Support til app
Om udvikleren
Anke Moehlmann
bodymindpower@gmail.com
Kasewinkel 22A
48157 Münster
Germany
undefined
