myNewWay
500+
Downloads
Alle
info
Om denne app
I øjeblikket er myNewWay® kun tilgængelig for personer, der deltager i myNewWay®-forskningsundersøgelsen, udført af Black Dog Institute.
myNewWay® er en smartphone-app, der leverer et skræddersyet program, der hjælper dig med at lære, hvordan du kan forbedre symptomer på angst og depression. Den er designet, så du kan bruge den sammen med din psykolog og på egen hånd mellem sessionerne.
HVORDAN VIRKER DET?
myNewWay® leverer et skræddersyet program af aktiviteter baseret på dine behov. Smartphone-appen hjælper dig med at fokusere på dine individuelle styrker og foreslår måder, du kan forbedre dit mentale velvære og klare, når tingene bliver svære.
Hjem
Arbejd dig igennem en pakke af anbefalede aktiviteter, der er skræddersyet til dine behov.
Lære
Se personlige historier fra mennesker med levet erfaring, og arbejd dig gennem otte forskellige programmer: Føl dig lykkeligere, Håndter angst, Føl dig mere afslappet, Sov bedre, Tænk positivt, Byg selvtillid, Øg fokus og håndtering af følelser.
Lindre
Få adgang til hurtige aflastningsaktiviteter for at hjælpe dig med at føle dig mere rolig, såsom dyb vejrtrækning og øvelser for at bringe dig tilbage til nuet.
Spore
Bedøm dit humør, angst og søvn for at se, hvordan disse ændrer sig over tid, og tilføj noter for at give mere kontekst.
Afspejle
Se tilbage på, hvor langt du er nået, ved at se, hvor mange aktiviteter du har gennemført, antallet af dage, du har brugt smartphone-appen, og alle dine aktivitetsoversigter.
HVEM OPRETTE APPEN?
MyNewWay®-smartphone-appen er designet af mennesker med levet oplevelse af angst eller depression, terapeuter og forskere fra Black Dog Institute. MyNewWay®-aktiviteterne omfatter evidensbaserede færdigheder, der har vist sig at hjælpe folk med at håndtere angst og depression (f.eks. kognitiv adfærdsterapi, mindfulness og identifikation af personlige værdier).
myNewWay® er en smartphone-app, der leverer et skræddersyet program, der hjælper dig med at lære, hvordan du kan forbedre symptomer på angst og depression. Den er designet, så du kan bruge den sammen med din psykolog og på egen hånd mellem sessionerne.
HVORDAN VIRKER DET?
myNewWay® leverer et skræddersyet program af aktiviteter baseret på dine behov. Smartphone-appen hjælper dig med at fokusere på dine individuelle styrker og foreslår måder, du kan forbedre dit mentale velvære og klare, når tingene bliver svære.
Hjem
Arbejd dig igennem en pakke af anbefalede aktiviteter, der er skræddersyet til dine behov.
Lære
Se personlige historier fra mennesker med levet erfaring, og arbejd dig gennem otte forskellige programmer: Føl dig lykkeligere, Håndter angst, Føl dig mere afslappet, Sov bedre, Tænk positivt, Byg selvtillid, Øg fokus og håndtering af følelser.
Lindre
Få adgang til hurtige aflastningsaktiviteter for at hjælpe dig med at føle dig mere rolig, såsom dyb vejrtrækning og øvelser for at bringe dig tilbage til nuet.
Spore
Bedøm dit humør, angst og søvn for at se, hvordan disse ændrer sig over tid, og tilføj noter for at give mere kontekst.
Afspejle
Se tilbage på, hvor langt du er nået, ved at se, hvor mange aktiviteter du har gennemført, antallet af dage, du har brugt smartphone-appen, og alle dine aktivitetsoversigter.
HVEM OPRETTE APPEN?
MyNewWay®-smartphone-appen er designet af mennesker med levet oplevelse af angst eller depression, terapeuter og forskere fra Black Dog Institute. MyNewWay®-aktiviteterne omfatter evidensbaserede færdigheder, der har vist sig at hjælpe folk med at håndtere angst og depression (f.eks. kognitiv adfærdsterapi, mindfulness og identifikation af personlige værdier).
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Support til app
Om udvikleren
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
