10.000 trin er et fysisk aktivitetsprogram her for at hjælpe dig med at bevæge dig mere hver dag! Leveret af Physical Activity Research Group på CQ University, 10.000 Steps støtter enkeltpersoner, organisationer og lokalsamfund til at inkorporere mere aktivitet i dagligdagen gennem evidensbaserede værktøjer og ressourcer.
Health Connect-integration er nu tilgængelig (kræver installation af Health Connect-appen på Android 13 og derunder). 10.000 trin til Android tæller ikke dine trin. Find support og fejlfinding på: 10000steps.org.au/support.
På denne app kan du:
- Tilmeld dig en 10.000 Steps-konto
- Tilføj trin og minutter af aktivitet direkte til din trinlog
- Aktiver tilladelse til at synkronisere trin fra Health Connect
- Opret og administrer tilpassede påmindelser
- Deltag i vores offentlige månedlige udfordringer
- Læs evidensbaserede artikler om fysisk aktivitet
Du kan også se dine:
- Konto detaljer
- Fremskridt mod dit daglige mål
- Statistik over daglige, ugentlige, månedlige, årlige og levetidstrin
- Månedlige udfordringsfremskridt, historie og ranglister
- Årlig fremgang og den årlige rangliste
- Venner og venner Leaderboard
- Grupper og Grupper Udfordring Leaderboards
- Turneringshold og turneringsranglister
Besøg os på 10000steps.org.au for at finde ud af mere om 10.000 Steps-programmet, inklusive vores koordinatorhub, turnerings- og gruppeudfordringsoprettelse og -styringsfunktioner. 10.000 Steps er stolt finansieret af Queensland Government gennem Health and Wellbeing Queensland og Preventive Health SA, Government of SA.
Vi har omfattende vejledninger, support og fejlfindingsoplysninger for de mest almindelige problemer på 10000steps.org.au/support. Se de fulde vilkår, betingelser og privatlivspolitik på 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy. Hvis du ikke kan finde en løsning eller har brug for hjælp, bedes du kontakte vores supportteam direkte på 10000steps@cqu.edu.au.