Dette er ikke bare en meditationsapp – det er en sand åndedrætscoach bygget på fundamentet af traditionel yogisk pranayama.
Appen tilbyder 20 unikke åndedrætsøvelser, der går fra simple til avancerede. Hver øvelse indeholder 4 sværhedsgrader, så du gradvist kan opbygge din åndedrætskontrol og forblive udfordret, efterhånden som du vokser.
Vælg din øvelsestid fra 1 til 10 minutter. Følg klar stemmevejledning for hver indånding, hold og udånding – ingen gætværk, bare fokuseret, struktureret vejrtrækning.
Hver dag du gennemfører en session, låses en ny øvelse op – op til øvelse 16. Spring en dag over, og en låses igen. Øvelser 17-20 er kun tilgængelige for premium-abonnenter. Eller lås op for alt på én gang med et abonnement og øv dig i din egen rytme.