Alma: IA de Autoconhecimento
Alle
info
0+
Downloads
Om denne app
Alma samler guidet meditation, selvbevidsthed og en AI-mentor i én app, på portugisisk, i dit eget tempo.
"Pas på din sjæl" er udgangspunktet: korte mindfulness-øvelser, åndedrætsøvelser og registrering af, hvad du føler, så du kan skabe en vane, der passer ind i din rutine.
✦ GRATIS, INGEN ABONNEMENT PÅKRÆVET
• De første 3 dage af det guidede meditationsprogram, på portugisisk — åndedrætsøvelser til pauser i din dag
• Lyden "Rendende Vand" til at slappe af og fokusere
• Fredens Strøm: Spor din rækkefølge af dage med øvelse
• Humørtjek: Registrer, hvordan du har det i dag, i fanen Indsigt
• Krop: Registrer dine måltider, vand, vægt, kosttilskud og træning fra kataloget — din kropsdagbog er din, og det koster ingenting
• Puls, søvn og skridt aflæst fra Health Connect, hvis du autoriserer det
✦ MED ALMA PREMIUM
• Det komplette program: de andre 27 guidede meditationer, fra dag 4 til 30
• De andre 7 lyde og sange til at slappe af, fokusere og sove
• Chat med Alma, din wellness-mentor — et rum kun for dig til at forstå dig selv
• Historik og analyse af dit humør — daglig sporing er gratis; Se rækkefølgen af de sidste par dage er fra Premium
• Frihed: Spor dine dage væk fra en vane, du vil bryde
• Kropsanalyse og historik, i fanen Indsigt
• Scan dit måltid eller din krop via foto og modtag aflæsningen med det samme
• Opret din egen træning, se muskelkortet og træningsbiblioteket
✦ ALT I ÉN APP
Meditation, vejrtrækning, humørlog, vanesporing, kropsdagbog og en wellnessmentor - alt sammen i én app.
✦ PRIVATLIV FØRST
Humør, cyklus og vaner registreres kun på din enhed, i krypteret lagring (AES-256, Android Keystore). Disse data gemmes ikke på vores servere eller sendes til analyseværktøjer. Hvis du godkender det, og kun i så fald, ledsages samtalen med Alma af en kort opsummering af din dag, så hun bedre kan forstå dig - den bruges på det tidspunkt og gemmes ikke. Du kan slette din konto og dine data via selve appen.
✦ ALMA PREMIUM
Uden at abonnere kan du meditere de første 3 dage, lytte til lyden "Rendende Vand", spore din Peace Stream, registrere dit daglige humør, læse dine Health Connect-sundhedsdata og føre din kropsdagbog – det er gratis at registrere måltider, vand, vægt, kosttilskud og træning fra kataloget og forbliver gratis. Alma Premium låser op for de andre 27 meditationer og de resterende 7 lyde, samtalen med Alma, din humørhistorik og -analyse, Frihed, Kropsanalyse, fotoscanning og træningsbyggeren. Abonnementet er månedligt via Google Play og kan til enhver tid opsiges direkte fra din konto.
✦ SUNDHEDSADVARSEL
Alma er en wellness-app. Den erstatter ikke professionel lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling og behandler ikke nogen helbredstilstand. Kontakt altid en kvalificeret sundhedsperson, hvis du har spørgsmål vedrørende din mentale eller fysiske sundhed.
Træk vejret. Start småt. En dag ad gangen.
Pas på din sjæl. 💛
"Pas på din sjæl" er udgangspunktet: korte mindfulness-øvelser, åndedrætsøvelser og registrering af, hvad du føler, så du kan skabe en vane, der passer ind i din rutine.
✦ GRATIS, INGEN ABONNEMENT PÅKRÆVET
• De første 3 dage af det guidede meditationsprogram, på portugisisk — åndedrætsøvelser til pauser i din dag
• Lyden "Rendende Vand" til at slappe af og fokusere
• Fredens Strøm: Spor din rækkefølge af dage med øvelse
• Humørtjek: Registrer, hvordan du har det i dag, i fanen Indsigt
• Krop: Registrer dine måltider, vand, vægt, kosttilskud og træning fra kataloget — din kropsdagbog er din, og det koster ingenting
• Puls, søvn og skridt aflæst fra Health Connect, hvis du autoriserer det
✦ MED ALMA PREMIUM
• Det komplette program: de andre 27 guidede meditationer, fra dag 4 til 30
• De andre 7 lyde og sange til at slappe af, fokusere og sove
• Chat med Alma, din wellness-mentor — et rum kun for dig til at forstå dig selv
• Historik og analyse af dit humør — daglig sporing er gratis; Se rækkefølgen af de sidste par dage er fra Premium
• Frihed: Spor dine dage væk fra en vane, du vil bryde
• Kropsanalyse og historik, i fanen Indsigt
• Scan dit måltid eller din krop via foto og modtag aflæsningen med det samme
• Opret din egen træning, se muskelkortet og træningsbiblioteket
✦ ALT I ÉN APP
Meditation, vejrtrækning, humørlog, vanesporing, kropsdagbog og en wellnessmentor - alt sammen i én app.
✦ PRIVATLIV FØRST
Humør, cyklus og vaner registreres kun på din enhed, i krypteret lagring (AES-256, Android Keystore). Disse data gemmes ikke på vores servere eller sendes til analyseværktøjer. Hvis du godkender det, og kun i så fald, ledsages samtalen med Alma af en kort opsummering af din dag, så hun bedre kan forstå dig - den bruges på det tidspunkt og gemmes ikke. Du kan slette din konto og dine data via selve appen.
✦ ALMA PREMIUM
Uden at abonnere kan du meditere de første 3 dage, lytte til lyden "Rendende Vand", spore din Peace Stream, registrere dit daglige humør, læse dine Health Connect-sundhedsdata og føre din kropsdagbog – det er gratis at registrere måltider, vand, vægt, kosttilskud og træning fra kataloget og forbliver gratis. Alma Premium låser op for de andre 27 meditationer og de resterende 7 lyde, samtalen med Alma, din humørhistorik og -analyse, Frihed, Kropsanalyse, fotoscanning og træningsbyggeren. Abonnementet er månedligt via Google Play og kan til enhver tid opsiges direkte fra din konto.
✦ SUNDHEDSADVARSEL
Alma er en wellness-app. Den erstatter ikke professionel lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling og behandler ikke nogen helbredstilstand. Kontakt altid en kvalificeret sundhedsperson, hvis du har spørgsmål vedrørende din mentale eller fysiske sundhed.
Træk vejret. Start småt. En dag ad gangen.
Pas på din sjæl. 💛
Guidet meditation, humørregistrering og din egen personlige AI-mentor.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Denne app deler muligvis disse datatyper med tredjeparterFinansielle oplysninger, Appaktivitet og Enheds-id eller andre id'er
- Denne app indsamler muligvis disse datatyperPersonlige oplysninger, Finansielle oplysninger og 3 andre datatyper
- Data krypteres under overførsel
- Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
• Biblioteca de exercícios (Premium): 588 exercícios ganharam figura do movimento.
• Treino: anote repetições (ou segundos) e carga de cada série; o valor já vem na série seguinte.
• O treino que você monta é gravado ao concluir, e a sessão não se perde ao girar o aparelho.
• O teclado não encobre mais os campos no login, no Corpo e no cadastro.
• Sono: uma soneca curta não substitui mais a noite inteira.
• Jejum intermitente na aba Dieta; no Perfil, escolha quais avisos receber.
• Treino: anote repetições (ou segundos) e carga de cada série; o valor já vem na série seguinte.
• O treino que você monta é gravado ao concluir, e a sessão não se perde ao girar o aparelho.
• O teclado não encobre mais os campos no login, no Corpo e no cadastro.
• Sono: uma soneca curta não substitui mais a noite inteira.
• Jejum intermitente na aba Dieta; no Perfil, escolha quais avisos receber.
Support til app
Om udvikleren
GAIOFATO & LARA, LDA
felipeassislara@gmail.com
RUA CIDADE DE MARGÃO, 6
1800-103 LISBOA
Portugal
+351 913 248 580
