Fuldstændig vægtløftnings-træningsplanlægger designet til personer, der træner i fitnesscenteret eller derhjemme. En fitness-app og personlig træner i din telefon. Perfekt til at følge din udvikling inden for bodybuilding og vægttab! En træningsplanlægger, der gør det nemmere at styre din træning - du behøver ikke længere huske belastningen på stangen fra din sidste session; alle dine træningsnoter er nu samlet ét sted!
Disclaimer: The Gymlify app is not affiliated with any other workout tracker, workout planner, gym log or fitness apps like; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, my fitness pal, sweatcoin, Fitbit, Hevy or Heavyset.
💪 Over 250 færdiglavede øvelser. Øvelser på maskiner, øvelser med frie vægte, kropsvægtsøvelser, øvelser med modstandsbånd, maveøvelser, hjemmetræning og øvelser i fitnesscenteret.
💪 Kopiering af belastning og gentagelser fra tidligere træninger, gør brugen af appen endnu hurtigere, så du ikke glemmer, hvilken belastning du havde i din sidste træning!
💪 Tilføjelse af øvelser til favoritter
💪 Filtrering af øvelser efter nødvendigt udstyr som håndvægte, stang, pull-up bar, modstandsbånd, osv.
💪 Grafik, der præcist viser de involverede muskler under øvelser
💪 Over 20 færdiglavede, gratis træningssæt, opdelt efter sværhedsgrad og træningsmål. Træningsplaner både for begyndere og øvede. Træning derhjemme og i fitnesscenteret.
💪 Statistik for hver øvelse
💪 Øvelsesatlas
💪 Visualisering af trænede muskler efter træningen og i træningsplanen
💪 Mulighed for at tilføje egne træningsplaner
💪 Statistik efter hver træning - træningstid, antal sæt, antal øvelser og gentagelser
💪 Præcis statistik over løftet vægt med opdeling efter muskelgrupper
💪 Personlige rekorder - tilføjelse og automatisk aflæsning fra fuldførte træninger
💪 Kropsmålinger med historik og diagrammer
💪 Nedtællingstimer til øvelser eller pausetider mellem sæt.
💪 Træningshistorik opdelt efter måneder
💪 BMI-regnemaskine til at holde sig i form!
English:
Complete weight lifting workout planner designed for individuals training at the gym or at home. A fitness app and personal trainer in your phone. Perfect for tracking your bodybuilding and weight loss progress! A workout planner that makes managing your training easier—no need to remember the load on the barbell from your last session, all your workout notes are in one place now!
💪 Over 250 pre-made exercises. Exercises on machines, exercises with free weights, bodyweight exercises, resistance band exercises, abdominal exercises, home workouts, and gym exercises.
💪 Copying the load and repetitions from previous workouts, making the use of the app even faster, so you won't forget what load you had in your last workout!
💪 Adding exercises to favorites
💪 Filtering exercises by required equipment such as dumbbells, barbell, pull-up bar, resistance bands, etc.
💪 Graphics precisely showing muscles engaged during exercises
💪 Over 20 ready-made, free workout sets, divided by difficulty level and training goal. Workout plans for both beginners and advanced users. Home and gym training.
💪 Statistics for each exercise
💪 Exercise atlas
💪 Visualization of trained muscles after the workout and in the training plan
💪 Ability to add custom workout plans
💪 Statistics after each workout - workout time, number of sets, number of exercises, and repetitions
💪 Precise statistics of lifted weight with a breakdown by muscle groups
💪 Personal records - adding and automatically reading from completed workouts
💪 Body measurements with history and charts
💪 Countdown timer for exercise or rest times between sets.
💪 Training history divided by months
💪 BMI calculator to stay fit!"