NextRep: AI Workout Planner

Appstack x

Køb i apps

Om denne app

Opbyg muskler, få styrke og hold dig konsekvent med NextRep, AI-træningsplanlæggeren, der tilpasser sig dig. Kombiner smart planlægning med en detaljeret træningstracker, så du aldrig behøver at gætte på, hvad du skal gøre nu.

Uanset om du er til bodybuilding, styrkeløft eller bare vil komme i form, hjælper NextRep dig med at nå dine mål ved hjælp af det udstyr, du rent faktisk har til rådighed.

SMARTERE TRÆNING MED AI (PRO)
Stop med at følge statiske PDF'er eller generiske skabeloner. Lad AI-personlig træneren generere den ideelle plan til dig.

◆ Brugerdefinerede træningsrutiner: Få en plan bygget til din oplevelse, tidsplan og specifikke udstyr (hjemme eller fitnesscenter).

◆ Progressiv overbelastning: AI'en sikrer, at du øger vægt og intensitet på det rigtige tidspunkt for at maksimere hypertrofi og styrkegevinster.

◆ Skadeshåndtering: Indbyggede sikkerhedsforanstaltninger, der tager højde for restitution og automatisk arbejder omkring skadede kropsdele.

TRACK SOM EN PRO
Forvandl hver session til data, du kan bruge. NextRep er den ideelle vægtløftningslogger.

◆ Simpel logføring: Registrer nemt sæt, gentagelser, vægt og RPE.

◆ Hviletimer: Start automatisk hviletimere mellem sæt for at holde din intensitet høj.

◆ Historik og tendenser: Se dine 1RM (One Rep Max) tendenser, volumen og personlige rekorder over tid.

◆ Styrkescore: Visualiser dine fremskridt med en opdeling pr. muskelgruppe.

REKORTERING OG ØVELSER

◆ 1.700+ øvelser: Stort bibliotek med videoinstruktioner og demoer (squat, bænkpres, dødløft og mere).

◆ Restitutionsindsigt: Se hvilke muskler der er friske, og hvilke der har brug for hvile, før din næste træningssession.

BYGGET TIL DET VIRKELIGE LIV

◆ Hjem og fitnesscenter: Skift problemfrit mellem kropsvægtstræning og komplette fitnessopsætninger.

Privatlivsfokuseret: Dine data tilhører dig.

Download NextRep i dag – en smart måde at planlægge, spore og vokse på.

Privatlivspolitik: https://nextrep-ai.app/en/legal/privacy/
Brugsvilkår: https://nextrep-ai.app/en/legal/terms/