Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

Indeholder annoncerKøb i apps

SleepTracker

Funktioner

Hvorfor spore din søvncyklus og søvnkvalitet?

Ansvarsfraskrivelse

Om denne app

SleepTracker

Spor din søvncyklus og søvnkvalitet med denne brugervenlige søvnlog og analyse-app. Hvis du lider af søvnløshed, søvnapnø eller andre søvnrelaterede lidelser, kan det føre til, at du fører en detaljeret oversigt over din døgnrytme og de faktorer, der kan påvirke den, mange indblik i de ting, der reducerer din søvnkvalitet og dit generelle velbefindende. .

Funktioner

- Log sengetid og opvågningstid, søvnkvalitet og let at falde i søvn af dine regelmæssige søvn sessioner.
- Spor andre faktorer, der kan påvirke dine søvnvaner eller forårsage søvnløshed, såsom koffein, alkohol, motion, computerskærme og måltider.
- Efterlad brugerdefinerede noter i hver Sleep Log.
- Gratis grundlæggende søvnloganalyse.


- Sporing af premium medicin for at give dig indsigt i, om medicin påvirker dine søvnmønstre.
- Premium visuel analyse med detaljerede opdelinger af sengetid, søvnkvalitet og varighed pr. Ugedag og omfattende søvnhistorik.

Hvorfor spore din søvncyklus og søvnkvalitet?

Søvn er en vital komponent i enhver persons helbred og velbefindende. Forskning har vist, at søvn af dårlig kvalitet kan have negative virkninger på koncentration, produktivitet og kognition. Mens passende mængder søvn af høj kvalitet kan reducere risikoen for hjertesygdomme, reducere betændelse samt forbedre dit immunsystem og atletiske præstationer.

For dem, der lider af søvnløshed, forstyrret søvncyklus, dårlig søvnkvalitet eller andre søvnforstyrrelser, er det vigtigt at tage en aktiv tilgang til at logge og analysere de faktorer, der kan påvirke disse for at forsøge at afbøde dem og leve sundere mere godt -hvilede liv!

Ansvarsfraskrivelse

Materialet i denne app er ikke beregnet til at erstatte eller erstatte anbefalinger eller råd fra din læge eller sundhedsudbyder. Oplysningerne i denne app bør ikke bruges til diagnosticering eller behandling af et helbredsproblem eller en sygdom. Hvis du mener, at du har en medicinsk tilstand eller et problem, skal du kontakte din læge.

Nyheder

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis