Mellow Moves Online
10+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Mellow Moves Online er den lave effekt og genoprettende bevægelse, du har brug for for at revitalisere dit sind og din krop! Denne blide metode er elsket af medlemmer for dens kølige, tilgængelige og jordnære tilgang til bevægelse. Slut dig til os for at lindre, strække og styrke!
Øv en tankevækkende og kreativ blanding af lav-påvirkningsstyrke, kernekontrol, mobilitet og genoprettende praksis. Med vilje udformet til at hjælpe dig med at bevæge dig med mere lethed og genopbygge din dyrebare energi.
Vælg mellem 150+ (og voksende!) unikke klasser på alle niveauer, der er omhyggeligt tempofyldte og skånsomme mod leddene.
Den perfekte metode til:
- Lindre ømhed, smerter og stress.
- Opbygning af hele kroppens styrke og kontrol.
- Understøtter kroniske symptomer og træthed.
- Navigering af præ/postnatale kropsændringer.
Og opbygge et gladere, sundere forhold til bevægelse!
The Mellow etos: Vi mener, at bevægelse skal være tilgængelig og støttende! Vores tilbud møder dig, hvor du er, mens du giver din komfortzone et kærligt lille skub. Her omkring finder du mange muligheder. Og mere træthedsvenlige flows end udmattende rutiner. For når bevægelse føles sjovt og gennemførligt, er der større sandsynlighed for, at du gør og nyder det! Uddyb din praksis med lethjertet træning fokuseret på postural kontrol, neuromuskulær forbindelse og langsigtet led- og muskelsundhed.
- Giv Mellow Moves en prøve med en 7-dages gratis prøveperiode!
- Nyd ubegrænset adgang til hele on-demand-klassebiblioteket, særlige programmer, livekurser (når det tilbydes) og særlige begivenheder.
- Byg en konsekvent bevægelsespraksis med klasser for hvert energiniveau og fra 5-35 minutter.
- Nye klasser tilføjet hver uge!
- Let at følge instruktion med masser af muligheder. Så du altid kan møde din krop, hvor den er.
- PLUS stil spørgsmål og få svar! Jess er hurtig til at svare med tips og råd til at få bevægelse til at føles godt for din krop.
--------------
"Jeg er så glad for, at jeg har fundet Mellow Moves. At implementere træning/bevægelse i min rutine har været udfordrende, da mine energiniveauer svinger, men det føles så meget mere opnåeligt med en platform, der virkelig tager højde for forskellige niveauer af kondition og evner . Dette er det første fitnessrum, hvor jeg ikke følte mig som en eftertanke, så meget, Jess!
- Stephanie, mildt medlem
"Jess' klasser har været sådan et smukt trygt rum for mig, de har gjort bevægelse sjovt og opkvikkende igen, og jeg føler mig altid opmuntret til at lytte til min krop i stedet for at presse mig selv for hårdt, hvilket har været med til at holde det til en bæredygtig praksis for over 6 måneder nu! Hendes klasser føles altid friske og har nye bevægelser og stræk at prøve, hvilket holder det sjovt. Det er så rart at have en bevægelsespraksis, der passer perfekt til det sted, hvor jeg er, men som stadig føles som om det giver mig plads til at vokse i styrke og kapacitet, når jeg føler mig til det."
- Caitlyn, mildt medlem
Øv en tankevækkende og kreativ blanding af lav-påvirkningsstyrke, kernekontrol, mobilitet og genoprettende praksis. Med vilje udformet til at hjælpe dig med at bevæge dig med mere lethed og genopbygge din dyrebare energi.
Vælg mellem 150+ (og voksende!) unikke klasser på alle niveauer, der er omhyggeligt tempofyldte og skånsomme mod leddene.
Den perfekte metode til:
- Lindre ømhed, smerter og stress.
- Opbygning af hele kroppens styrke og kontrol.
- Understøtter kroniske symptomer og træthed.
- Navigering af præ/postnatale kropsændringer.
Og opbygge et gladere, sundere forhold til bevægelse!
The Mellow etos: Vi mener, at bevægelse skal være tilgængelig og støttende! Vores tilbud møder dig, hvor du er, mens du giver din komfortzone et kærligt lille skub. Her omkring finder du mange muligheder. Og mere træthedsvenlige flows end udmattende rutiner. For når bevægelse føles sjovt og gennemførligt, er der større sandsynlighed for, at du gør og nyder det! Uddyb din praksis med lethjertet træning fokuseret på postural kontrol, neuromuskulær forbindelse og langsigtet led- og muskelsundhed.
- Giv Mellow Moves en prøve med en 7-dages gratis prøveperiode!
- Nyd ubegrænset adgang til hele on-demand-klassebiblioteket, særlige programmer, livekurser (når det tilbydes) og særlige begivenheder.
- Byg en konsekvent bevægelsespraksis med klasser for hvert energiniveau og fra 5-35 minutter.
- Nye klasser tilføjet hver uge!
- Let at følge instruktion med masser af muligheder. Så du altid kan møde din krop, hvor den er.
- PLUS stil spørgsmål og få svar! Jess er hurtig til at svare med tips og råd til at få bevægelse til at føles godt for din krop.
--------------
"Jeg er så glad for, at jeg har fundet Mellow Moves. At implementere træning/bevægelse i min rutine har været udfordrende, da mine energiniveauer svinger, men det føles så meget mere opnåeligt med en platform, der virkelig tager højde for forskellige niveauer af kondition og evner . Dette er det første fitnessrum, hvor jeg ikke følte mig som en eftertanke, så meget, Jess!
- Stephanie, mildt medlem
"Jess' klasser har været sådan et smukt trygt rum for mig, de har gjort bevægelse sjovt og opkvikkende igen, og jeg føler mig altid opmuntret til at lytte til min krop i stedet for at presse mig selv for hårdt, hvilket har været med til at holde det til en bæredygtig praksis for over 6 måneder nu! Hendes klasser føles altid friske og har nye bevægelser og stræk at prøve, hvilket holder det sjovt. Det er så rart at have en bevægelsespraksis, der passer perfekt til det sted, hvor jeg er, men som stadig føles som om det giver mig plads til at vokse i styrke og kapacitet, når jeg føler mig til det."
- Caitlyn, mildt medlem
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
first release
