BranchAffect:Self-care Toolkit
Indeholder annoncer
50+
Downloads
Alle
info
Om denne app
BranchAffect: Self-care Toolkit er din alt-i-én app til mental sundhed og selvforbedring!
Designet til at hjælpe dig med at håndtere angst, booste velvære og forstå, hvordan du har det hver dag. Gennem kraftfulde værktøjer som en stemningsmåler, fokustimer, søvnstøtte, målindstillinger, taknemmelighedsjournal og meditationssessioner hjælper denne app dig med at skabe balance, positivitet og formål i dit daglige liv.
💚 Kerneegenskaber til selvpleje
BranchAffect tilbyder et komplet værktøjssæt til mental sundhed og velvære - der kombinerer psykologi-understøttede funktioner med gamified motivation. Din daglige egenomsorgsapp til fokus, taknemmelighed, journalføring og selvforbedring.
🧠 Mood Tracker & Emotion Log
Forstå, hvordan vi har det hele dagen med en ren og intuitiv humørsporing. Optag følelser, tilføj noter og reflekter over dine tanker. Med tiden vil du opdage tendenser, der hjælper dig med at håndtere stress og angst og ledsagende udfordringer mere effektivt.
🎯 Målindstillinger og vanebygger
Gør dine drømme til opnåelige handlinger. Brug målindstillinger til at skabe sunde vaner til dine gode vaner og daglige rutiner - som at sove tidligt, drikke vand, læse eller meditere. Hver fuldført opgave vokser dit virtuelle træ - dit personlige symbol på selvvækst og balance.
🧘♀️ Meditation & afslapning
Berolig dit sind med balancemeditation og søvnværktøjer designet til at bekæmpe angst, søvnløshed og køresyge. Nyd guidet hovedmeditation, søvnhypnose og afslapnings- og meditationslydsessioner for at slappe af, omfokusere og helbrede.
💤 Søvn- og fokusværktøjer
Oplev afslappende nætter og produktive dage. Spor søvnkvaliteten, forbedre sengetidsrutinerne, og brug fokustilstanden til at reducere distraktioner, mens du studerer eller arbejder. Disse værktøjer fremmer en bevidst afbalanceret livsstil for forbedret koncentration og velvære.
✍️ Journalisering og taknemmelighedspraksis
Omfavn refleksion og selvbevidsthed. Skriv i din CBT-selvhjælpsdagbog eller stressdagbog for at behandle følelser og fejre fremskridt. Udtryk taknemmelighed for små gevinster - bevist at forbedre mental sundhed og positivitet.
🌸 Helbred, reflekter og elsk dig selv
BranchAffect tilskynder indre barns helbredelse, selvmedfølelse og følelsesmæssig forståelse. Det er en app til selvbevidsthed designet til at hjælpe dig med at elske dig selv igen - uden pres, bare blide fremskridt.
• Udforsk selvfremstillede udfordringer og 75 bløde udfordringsmål for vækst.
• Byg selvforbedrende apps og rutiner til konsekvent, smertefri følelsesmæssig heling.
• Oplev et sikkert rum til kropspositiv, neutral og opmærksom refleksion.
• Støt dit mentale helbred med evidensbaserede journaliserings- og refleksionsværktøjer.
🌙 Gendan balancen gennem søvn og meditation
Dårlig søvn påvirker, hvordan vi føler og tænker. BranchAffect integrerer søvnregistrering, meditation og afslapning for at understøtte bedre hvile og energi.
• Håndter søvnløshed med guidede afspændings- og vejrtrækningsøvelser.
• Brug søvnhypnose-sessioner til at frigøre spændinger før sengetid.
• Reducer køresyge, angst og stress naturligt.
• Vågn op frisk, klar til at tage på din dag med fokus og klarhed.
🌼 Bygget til selvvækst og følelsesmæssig balance
Uanset dit mål – at reducere stress, forbedre selvbevidstheden eller blot finde velvære – giver BranchAffect dig værktøjerne til at få succes.
• Spor følelser med indsigt i humørsporing.
• Hold dig konsekvent med målindstillinger og vaneskabende værktøjer.
• Fokuser opmærksomt med indbygget fokus og åndedrætssessioner.
• Journal dagligt for at forstå, hvordan vi har det og vokser fra det.
• Mediter og slap af for at håndtere angst, depression og stress.
🌻 Start din egenomsorgsrejse i dag
Klar til at vokse din indre fred? Download BranchAffect i dag – din ledsager til mental sundhed, egenomsorg og følelsesmæssigt velvære.
Brug humørtracker, søvn, fokus, målsætninger, taknemmelighedsjournal, journalføring og meditationsværktøjer til at skabe balance, opbygge gode vaner og daglige rutiner og opnå varig selvforbedring.
✨ Spor, hvordan du har det, reflekter opmærksomt og elsk dig selv - en dag ad gangen.
Ny for 2025!!
Designet til at hjælpe dig med at håndtere angst, booste velvære og forstå, hvordan du har det hver dag. Gennem kraftfulde værktøjer som en stemningsmåler, fokustimer, søvnstøtte, målindstillinger, taknemmelighedsjournal og meditationssessioner hjælper denne app dig med at skabe balance, positivitet og formål i dit daglige liv.
💚 Kerneegenskaber til selvpleje
BranchAffect tilbyder et komplet værktøjssæt til mental sundhed og velvære - der kombinerer psykologi-understøttede funktioner med gamified motivation. Din daglige egenomsorgsapp til fokus, taknemmelighed, journalføring og selvforbedring.
🧠 Mood Tracker & Emotion Log
Forstå, hvordan vi har det hele dagen med en ren og intuitiv humørsporing. Optag følelser, tilføj noter og reflekter over dine tanker. Med tiden vil du opdage tendenser, der hjælper dig med at håndtere stress og angst og ledsagende udfordringer mere effektivt.
🎯 Målindstillinger og vanebygger
Gør dine drømme til opnåelige handlinger. Brug målindstillinger til at skabe sunde vaner til dine gode vaner og daglige rutiner - som at sove tidligt, drikke vand, læse eller meditere. Hver fuldført opgave vokser dit virtuelle træ - dit personlige symbol på selvvækst og balance.
🧘♀️ Meditation & afslapning
Berolig dit sind med balancemeditation og søvnværktøjer designet til at bekæmpe angst, søvnløshed og køresyge. Nyd guidet hovedmeditation, søvnhypnose og afslapnings- og meditationslydsessioner for at slappe af, omfokusere og helbrede.
💤 Søvn- og fokusværktøjer
Oplev afslappende nætter og produktive dage. Spor søvnkvaliteten, forbedre sengetidsrutinerne, og brug fokustilstanden til at reducere distraktioner, mens du studerer eller arbejder. Disse værktøjer fremmer en bevidst afbalanceret livsstil for forbedret koncentration og velvære.
✍️ Journalisering og taknemmelighedspraksis
Omfavn refleksion og selvbevidsthed. Skriv i din CBT-selvhjælpsdagbog eller stressdagbog for at behandle følelser og fejre fremskridt. Udtryk taknemmelighed for små gevinster - bevist at forbedre mental sundhed og positivitet.
🌸 Helbred, reflekter og elsk dig selv
BranchAffect tilskynder indre barns helbredelse, selvmedfølelse og følelsesmæssig forståelse. Det er en app til selvbevidsthed designet til at hjælpe dig med at elske dig selv igen - uden pres, bare blide fremskridt.
• Udforsk selvfremstillede udfordringer og 75 bløde udfordringsmål for vækst.
• Byg selvforbedrende apps og rutiner til konsekvent, smertefri følelsesmæssig heling.
• Oplev et sikkert rum til kropspositiv, neutral og opmærksom refleksion.
• Støt dit mentale helbred med evidensbaserede journaliserings- og refleksionsværktøjer.
🌙 Gendan balancen gennem søvn og meditation
Dårlig søvn påvirker, hvordan vi føler og tænker. BranchAffect integrerer søvnregistrering, meditation og afslapning for at understøtte bedre hvile og energi.
• Håndter søvnløshed med guidede afspændings- og vejrtrækningsøvelser.
• Brug søvnhypnose-sessioner til at frigøre spændinger før sengetid.
• Reducer køresyge, angst og stress naturligt.
• Vågn op frisk, klar til at tage på din dag med fokus og klarhed.
🌼 Bygget til selvvækst og følelsesmæssig balance
Uanset dit mål – at reducere stress, forbedre selvbevidstheden eller blot finde velvære – giver BranchAffect dig værktøjerne til at få succes.
• Spor følelser med indsigt i humørsporing.
• Hold dig konsekvent med målindstillinger og vaneskabende værktøjer.
• Fokuser opmærksomt med indbygget fokus og åndedrætssessioner.
• Journal dagligt for at forstå, hvordan vi har det og vokser fra det.
• Mediter og slap af for at håndtere angst, depression og stress.
🌻 Start din egenomsorgsrejse i dag
Klar til at vokse din indre fred? Download BranchAffect i dag – din ledsager til mental sundhed, egenomsorg og følelsesmæssigt velvære.
Brug humørtracker, søvn, fokus, målsætninger, taknemmelighedsjournal, journalføring og meditationsværktøjer til at skabe balance, opbygge gode vaner og daglige rutiner og opnå varig selvforbedring.
✨ Spor, hvordan du har det, reflekter opmærksomt og elsk dig selv - en dag ad gangen.
Ny for 2025!!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Forpligtet til at følge Play-familiepolitikken
Support til app
Om udvikleren
BRANCHAFFECT LIMITED
info@branchaffect.com
UNIT G1, ROSEWOOD FARM,
GREAT MISSENDEN
HP16 0DR
United Kingdom
+44 1494 571876
