Daily Calm
10+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Find dit øjeblik med fred med Daily Calm - din personlige ledsager til mindfulness og mental velvære.
ET NYT ROLIGT BUDSKAB HVER DAG
Start hver morgen med et inspirerende budskab designet til at centrere dit sind og sætte en positiv tone for din dag. Med over 730 unikke budskaber modtager du frisk visdom i to hele år.
GUIDEDE ÅNDEDRÆTSØVELSER
Reducer stress og angst med 5 videnskabeligt underbyggede åndedrætsteknikker:
- Box Breathing: Bruges af Navy SEALs til fokus
- 4-7-8 Afslappende åndedræt: Falder hurtigere i søvn
- Energigivende åndedræt: Boost din energi naturligt
- Roligt åndedræt: Øjeblikkelig angstlindring
- Dyb vejrtrækning: Klassisk afslapningsteknik
DAGLIGE AFFIRMATIONER
Vælg mellem 100+ positive affirmationer på tværs af 7 kategorier: Selvtillid, Ro, Taknemmelighed, Styrke, Glæde, Helbredelse og Overflod. Gem dine favoritter og del dem med venner.
WELLNESS-UDFORDRINGER
Forvandl dine vaner med guidede udfordringer:
- 7 dage med taknemmelighed
- 7 dage med ro
- Uge med venlighed
- Digital balance
- Uge med selvkærlighed
- 30-dages mindfulness
Hver udfordring inkluderer daglige opgaver og fremskridtsporing for at holde dig motiveret.
SELVPLEJE-TRACKER
Opbyg sunde daglige vaner med vores enkle tjekliste:
- Hydreringssporing
- Søvnovervågning
- Bevægelse og motion
- Påmindelser om frisk luft
- Social forbindelse
- Mindful øjeblikke
- Næring
- Taknemmelighedspraksis
Se din vane vokse, mens du plejer dig selv dagligt!
PERSONLIG DAGBOG
Reflekter over dine tanker og spor din følelsesmæssige rejse. Skriv frit eller brug guidede prompts til at udforske dine følelser.
HUMØRSPORING OG INDSIGT
Logfør dit daglige humør og opdag mønstre over tid. Forstå, hvad der påvirker dit følelsesmæssige velbefindende med smukke visuelle indsigter.
RO-CIRKLE
Deltag i eller opret en lille gruppe på op til 10 personer for ansvarlighed og støtte. Se hinandens succeser, fejr sejre sammen, og forbliv motiveret.
INVITER VENNER
Del roen med mennesker, du holder af. Optjen belønninger, når venner tilmelder sig, ved hjælp af din personlige henvisningskode.
PRÆSTATIONER
Lås op for badges, mens du opbygger din mindfulness-praksis. Fra din første check-in til 100-dages succeser, fejr hver milepæl.
HVORFOR DAILY CALM?
- Ingen abonnementer kræves for kernefunktioner
- Rent, smukt design
- Ingen annoncer, der forstyrrer din fred
- Fungerer offline
- Respekterer dit privatliv
- Bygget med kærlighed til dit velbefindende
Uanset om du er ny inden for mindfulness eller uddyber en eksisterende praksis, møder Daily Calm dig, hvor du er. Bare et par minutter hver dag kan transformere din mentale velvære.
Download Daily Calm i dag, og tag det første skridt mod et roligere og mere centreret dig.
ET NYT ROLIGT BUDSKAB HVER DAG
Start hver morgen med et inspirerende budskab designet til at centrere dit sind og sætte en positiv tone for din dag. Med over 730 unikke budskaber modtager du frisk visdom i to hele år.
GUIDEDE ÅNDEDRÆTSØVELSER
Reducer stress og angst med 5 videnskabeligt underbyggede åndedrætsteknikker:
- Box Breathing: Bruges af Navy SEALs til fokus
- 4-7-8 Afslappende åndedræt: Falder hurtigere i søvn
- Energigivende åndedræt: Boost din energi naturligt
- Roligt åndedræt: Øjeblikkelig angstlindring
- Dyb vejrtrækning: Klassisk afslapningsteknik
DAGLIGE AFFIRMATIONER
Vælg mellem 100+ positive affirmationer på tværs af 7 kategorier: Selvtillid, Ro, Taknemmelighed, Styrke, Glæde, Helbredelse og Overflod. Gem dine favoritter og del dem med venner.
WELLNESS-UDFORDRINGER
Forvandl dine vaner med guidede udfordringer:
- 7 dage med taknemmelighed
- 7 dage med ro
- Uge med venlighed
- Digital balance
- Uge med selvkærlighed
- 30-dages mindfulness
Hver udfordring inkluderer daglige opgaver og fremskridtsporing for at holde dig motiveret.
SELVPLEJE-TRACKER
Opbyg sunde daglige vaner med vores enkle tjekliste:
- Hydreringssporing
- Søvnovervågning
- Bevægelse og motion
- Påmindelser om frisk luft
- Social forbindelse
- Mindful øjeblikke
- Næring
- Taknemmelighedspraksis
Se din vane vokse, mens du plejer dig selv dagligt!
PERSONLIG DAGBOG
Reflekter over dine tanker og spor din følelsesmæssige rejse. Skriv frit eller brug guidede prompts til at udforske dine følelser.
HUMØRSPORING OG INDSIGT
Logfør dit daglige humør og opdag mønstre over tid. Forstå, hvad der påvirker dit følelsesmæssige velbefindende med smukke visuelle indsigter.
RO-CIRKLE
Deltag i eller opret en lille gruppe på op til 10 personer for ansvarlighed og støtte. Se hinandens succeser, fejr sejre sammen, og forbliv motiveret.
INVITER VENNER
Del roen med mennesker, du holder af. Optjen belønninger, når venner tilmelder sig, ved hjælp af din personlige henvisningskode.
PRÆSTATIONER
Lås op for badges, mens du opbygger din mindfulness-praksis. Fra din første check-in til 100-dages succeser, fejr hver milepæl.
HVORFOR DAILY CALM?
- Ingen abonnementer kræves for kernefunktioner
- Rent, smukt design
- Ingen annoncer, der forstyrrer din fred
- Fungerer offline
- Respekterer dit privatliv
- Bygget med kærlighed til dit velbefindende
Uanset om du er ny inden for mindfulness eller uddyber en eksisterende praksis, møder Daily Calm dig, hvor du er. Bare et par minutter hver dag kan transformere din mentale velvære.
Download Daily Calm i dag, og tag det første skridt mod et roligere og mere centreret dig.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
Welcome to Daily Calm - your personal mindfulness companion!
What's included:
- Daily calm messages (730+ unique messages)
- Guided breathing exercises (5 techniques)
- 100+ positive affirmations
- Wellness challenges (7-day and 30-day)
- Self-care habit tracker
- Personal journal with prompts
- Mood tracking and insights
- Calm Circles for group support
- Achievements and streaks
Start your mindfulness journey today. Just a few minutes can transform your day.
What's included:
- Daily calm messages (730+ unique messages)
- Guided breathing exercises (5 techniques)
- 100+ positive affirmations
- Wellness challenges (7-day and 30-day)
- Self-care habit tracker
- Personal journal with prompts
- Mood tracking and insights
- Calm Circles for group support
- Achievements and streaks
Start your mindfulness journey today. Just a few minutes can transform your day.
Support til app
Om udvikleren
SITEPLOT MEDIA LLC
info@siteplotmedia.com
909 Walking Stick Trl
Auburn, GA 30011-4211
United States
+1 470-699-1187
