CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Om denne app

CheckingIn er et fællesskabsrum med månedlige videoprogrammer, der understøtter sproggendannelse, navigering af følelser, bevarelse af traditionel viden, læring fra ældste, forbindelse til landet og fremme af holistisk helbredelse. Den fungerer også som en wellness-app, der hjælper dig med at opbygge selvbevidsthed, praktisere mindfulness og håndtere stress ved at tune ind på din energi og dine følelser.

- Navigere i følelser
- Genforbindelse med traditionelt sprog
- Bevarelse og deling af kulturel viden
- At lære af ældste og vidensholdere
- Uddybende forbindelse til jorden
- Ændring af undervisning gennem refleksion og balance

Reflekter og genoplad

CheckingIn tilskynder til opmærksomhed ved at invitere dig til at holde pause og forbinde dig med, hvordan du virkelig har det – følelsesmæssigt, mentalt, fysisk og åndeligt. Vores enkle indtjekningsproces hjælper dig med hurtigt at centrere dig selv – og tager kun omkring et minut.

- Bedøm dit energiniveau på en skala fra 1-10
- Identificer dine stærkeste følelser - vælg mellem 200+ ord, eller skab dine egne
- Reflekter gennem linsen på medicinhjulet – overvej din følelsesmæssige, fysiske, mentale og åndelige tilstand
- (Valgfrit) Tilføj en journalpost for dybere refleksion
- Indstil daglige påmindelser for at opbygge en stabil mindfulness-vane
- Modtag en kurateret refleksion dagligt for at understøtte dybere selvforståelse

CheckingIn understøtter både personlig healing og kollektiv vækst. Uanset om du er på en rejse med selvomsorg eller kulturel genforbindelse, tilbyder appen et pålideligt rum til at reflektere, lære og forblive jordet – hver dag.

Nyheder

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.