Psyche: Mental Health
Køb i apps
Alle
info
1 t+
Downloads
Om denne app
Psyche: Mental Health er en færdighedsbaseret velvære-app (lavet til alderen 14+), der er bygget til at hjælpe dig med at håndtere stress, øge fokus og føle dig mere i kontrol.
Start med et hurtigt check-in på Psyche Scale, og udforsk derefter korte, guidede, interaktive færdigheder på tværs af 8 velværedomæner: Forbindelse, Fysisk, Blomstring, Humør, Fred, Mestring, Modstandsdygtighed og Fokus.
Nøglefunktioner
🤖 Psyche AI, vores støttende journalføringsguide, der hjælper dig med at reflektere, omformulere uhensigtsmæssige tanker og finde den rigtige færdighed til det, du har at gøre med (ikke en erstatning for professionel pleje).
🧠 Korte færdighedsaktiviteter med klare trin (lær → gør → reflekter), billeder, spørgsmål, refleksioner og vurderingsskalaer.
🎧 Lydsessioner til afslapning, stress og søvnafslapning.
✅ Opret vanemål efter aktiviteter for at omdanne færdigheder til daglige rutiner.
📈 Målsætning + vanesporing for at opbygge streger, se fremskridt og endda niveau op over tid.
Har du brug for ekstra støtte? Psyche indeholder vejledning til at kontakte og bruge hjælpelinjen, når du eller en du kender er i krise.
Psyche understøtter læring, velvære og færdighedsopbygning, men det erstatter ikke professionel behandling. Det giver ikke lægefaglig rådgivning eller diagnose. Hvis du er i umiddelbar fare, skal du kontakte din lokale nødtjeneste.
Start med et hurtigt check-in på Psyche Scale, og udforsk derefter korte, guidede, interaktive færdigheder på tværs af 8 velværedomæner: Forbindelse, Fysisk, Blomstring, Humør, Fred, Mestring, Modstandsdygtighed og Fokus.
Nøglefunktioner
🤖 Psyche AI, vores støttende journalføringsguide, der hjælper dig med at reflektere, omformulere uhensigtsmæssige tanker og finde den rigtige færdighed til det, du har at gøre med (ikke en erstatning for professionel pleje).
🧠 Korte færdighedsaktiviteter med klare trin (lær → gør → reflekter), billeder, spørgsmål, refleksioner og vurderingsskalaer.
🎧 Lydsessioner til afslapning, stress og søvnafslapning.
✅ Opret vanemål efter aktiviteter for at omdanne færdigheder til daglige rutiner.
📈 Målsætning + vanesporing for at opbygge streger, se fremskridt og endda niveau op over tid.
Har du brug for ekstra støtte? Psyche indeholder vejledning til at kontakte og bruge hjælpelinjen, når du eller en du kender er i krise.
Psyche understøtter læring, velvære og færdighedsopbygning, men det erstatter ikke professionel behandling. Det giver ikke lægefaglig rådgivning eller diagnose. Hvis du er i umiddelbar fare, skal du kontakte din lokale nødtjeneste.
Forbedr velværet med hurtige mål for mentale færdighedsvaner og AI-support i dag
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Denne app indsamler muligvis disse datatyperPersonlige oplysninger, Appaktivitet og 2 andre datatyper
- Data krypteres under overførsel
- Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
Bug fixes and performance improvements
Support til app
Om udvikleren
PSYCHE INNOVATIONS (PTY) LTD
dev@psycheinnovations.com
147 VILLAGE ST APT 5, CENTRAL STELLENBOSCH
STELLENBOSCH
7600
South Africa
+27 72 698 1068
