Don't Scroll: App Blocker

JYM INTERNATIONAL

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Prøver du at sove, men klokken er på en eller anden måde 2 om natten, og du scroller stadig gennem YouTube, Shorts, Reels, Instagram og TikTok?

Don't Scroll er en blid app-blokering til sengetid, der hjælper dig med at stoppe doomscrolling på sociale medier før sengetid. I stedet for at låse din telefon helt, sætter den en rolig pause mellem dig og de apps, du vælger - lige længe nok til at bryde den sene nattescrolling, der holder dig vågen.

Kort, vanedannende indhold som YouTube Shorts, Instagram Reels og TikTok gør det nemt at se "bare én mere". Don't Scroll træder ind i præcis det øjeblik, så du kan skære ned på din skærmtid før sengetid og i stedet fokusere på at slappe af.

[Sådan fungerer det]
Når din sengetid starter, åbner de apps, du vælger, ikke med det samme.

For at åbne en skal du først starte en 3-minutters sovetilstand.
Lyt til beroligende søvnlyde i 3 minutter, og giv dig selv tid til at slappe af.

Derefter får du 2 minutter til at bruge appen, hvis du stadig har brug for den.

De fleste nætter er den lille pause nok til at hjælpe dig med at lægge telefonen fra dig.

[Nøglefunktioner]
■ Applåsning ved sengetid
Lås apps og begræns skærmtiden automatisk ved din indstillede sengetid.

■ Appvalg
Vælg de apps, der holder dig vågen om natten, f.eks. YouTube, Instagram og TikTok.

■ 3 minutters dvaletilstand
Tag en kort pause med beroligende søvnlyde, før du åbner en blokeret app.

■ 2 minutters appadgang
Hvis du virkelig har brug for appen, kan du stadig bruge den efter 3 minutters pause.

■ Flydende timer
Se den resterende tid stille på din skærm, mens dvaletilstand kører.

■ Brugslog
Spor din skærmtid sent om aftenen, og se din sengetidsrulning skrumpe ind nat efter nat.

[Ikke en hård blokering. Bare en pause.]
Don't Scroll låser dig ikke ude af din telefon. Hvis du virkelig har brug for en app, kan du stadig åbne den efter en kort pause. Men den pause er præcis det, der bryder doomscrolling - og gør søvn til det nemmere valg.

Uanset om det er YouTube Shorts, Instagram Reels, TikTok-videoer, endeløse feeds på sociale medier eller bare "én video mere", hjælper Don't Scroll dig med at komme ud af løkken før sengetid.

[ Hvem det er til ]
- Folk, der bliver ved med at se YouTube Shorts før sengetid
- Enhver, der er sent oppe på Instagram Reels eller TikTok
- Folk, der vil stoppe med tankeløs scrolling om natten
- Enhver, der foretrækker blid vaneopbygning frem for en hård app-blokering
- Folk, der ønsker mindre skærmtid før sengetid
- Enhver, der kun vil blokere bestemte apps ved sengetid

[ Tilgængelighedstilladelse ]
Don't Scroll bruger Androids tilgængelighedstjeneste til at registrere, hvilken app der i øjeblikket er åben, så den kan vise blokeringsskærmen, når du åbner en app, du har valgt at begrænse i dine låsetider. Den læser kun navnet (pakkenavnet) på appen på skærmen - den læser, optager eller indsamler aldrig dit skærmindhold, dine beskeder eller hvad du skriver, og intet sendes fra din enhed.

Mindre skærmtid før sengetid. En roligere nat. En bedre chance for at sove godt, startende i nat.

Stop med at scrolle før sengetid med Don't Scroll.

Nyheder

What's new
• Swipe left on a lock to delete it quickly from home
• Cleaner report — tidy even when empty (shows 0, quiet-week note)
• Polished Plus & paywall screens
• Refined onboarding flow & back navigation, stability improvements
• Fixed a rare issue where Plus checkout wouldn't open