Drop it — фитнес тренер онлайн
Køb i apps
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Med Drop It er det nemt at komme videre i fitnesscentret og tabe sig derhjemme! Træningsprogrammer for piger og mænd, træning i fitnesscenteret eller fitnesstræning derhjemme.
HVORFOR SKAL DU DRIVE SPORT I DROP IT?
Her er værdien af hvert program at gøre dig fremskridt.
Hver træning blev udviklet af Andrey Skoromny og er designet til en vis periode (fra to til seks måneder). Træningsprogrammet i fitnesscentret er opdelt i cyklusser, der kombinerer højvolumen- og styrkeøvelser. Pumpede mavemuskler, stærke arme, en sund ryg og en lige kropsholdning - alt er muligt med Drop It.
APP-FORDELE
- Træningsdagbog og noter hjælper dig med at registrere styrketræningsresultater og planlægge træning derhjemme eller i fitnesscentret.
— Mærker fra allerede gennemførte øvelser giver dig mulighed for at spore den tilbagelagte distance.
- Videoer af hver øvelse for arme, mavemuskler og andre muskelgrupper viser, hvordan man pumper op og observerer den korrekte udførelsesteknik.
- Automatisk lagring af den sidst afsluttede træning.
- Konstante opdateringer til applikationens funktionalitet.
- Applikationen fungerer online og uden internettet.
GRUNDLÆGGENDE TRÆNING
Det grundlæggende træningsprogram i fitnesscentret er velegnet ikke kun til begyndere og overvægtige, men også til dem med en træningserfaring på mere end to år. Her har hver træning en rækkefølge af øvelser og et påkrævet rep-område for at give dig belastningen til at udvikle sig uden overtræning.
Push-Push-Legs træningsprogrammet er et styrketræningsprogram, der tager højde for progression af belastninger, variation og restitution.
PROGRAMMER MED ACCENT
Disse træningsprogrammer til mænd og kvinder er velegnede til dem, der er rettet mod en specifik muskelgruppe: pump op i arme eller skuldre, pump op for brystet eller ryggen, pump op i mavemusklerne, benene eller balderne. Resten af de menneskelige muskler belastes ligeligt. Efter at have gennemført et af disse programmer, kan du ændre prioritet (for eksempel fra hænder til pressen) eller gå ind til sport i henhold til det generelle program.
SPECIALISEREDE PROGRAMMER
Programmet "Return efter en pause" hjælper med at komme rigtigt ind i sporten efter en længere pause. Hjemmetræningsprogrammet inkluderer hjemmetræning for at holde sig i form. Sport derhjemme giver dig mulighed for ikke at gå i fitnesscenter, men samtidig have en sund ryg og en lige kropsholdning.
Træn med Drop It, nye programmer og rutevejledninger tilføjes hele tiden.
Vælg et program - lad os komme videre sammen!
HVORFOR SKAL DU DRIVE SPORT I DROP IT?
Her er værdien af hvert program at gøre dig fremskridt.
Hver træning blev udviklet af Andrey Skoromny og er designet til en vis periode (fra to til seks måneder). Træningsprogrammet i fitnesscentret er opdelt i cyklusser, der kombinerer højvolumen- og styrkeøvelser. Pumpede mavemuskler, stærke arme, en sund ryg og en lige kropsholdning - alt er muligt med Drop It.
APP-FORDELE
- Træningsdagbog og noter hjælper dig med at registrere styrketræningsresultater og planlægge træning derhjemme eller i fitnesscentret.
— Mærker fra allerede gennemførte øvelser giver dig mulighed for at spore den tilbagelagte distance.
- Videoer af hver øvelse for arme, mavemuskler og andre muskelgrupper viser, hvordan man pumper op og observerer den korrekte udførelsesteknik.
- Automatisk lagring af den sidst afsluttede træning.
- Konstante opdateringer til applikationens funktionalitet.
- Applikationen fungerer online og uden internettet.
GRUNDLÆGGENDE TRÆNING
Det grundlæggende træningsprogram i fitnesscentret er velegnet ikke kun til begyndere og overvægtige, men også til dem med en træningserfaring på mere end to år. Her har hver træning en rækkefølge af øvelser og et påkrævet rep-område for at give dig belastningen til at udvikle sig uden overtræning.
Push-Push-Legs træningsprogrammet er et styrketræningsprogram, der tager højde for progression af belastninger, variation og restitution.
PROGRAMMER MED ACCENT
Disse træningsprogrammer til mænd og kvinder er velegnede til dem, der er rettet mod en specifik muskelgruppe: pump op i arme eller skuldre, pump op for brystet eller ryggen, pump op i mavemusklerne, benene eller balderne. Resten af de menneskelige muskler belastes ligeligt. Efter at have gennemført et af disse programmer, kan du ændre prioritet (for eksempel fra hænder til pressen) eller gå ind til sport i henhold til det generelle program.
SPECIALISEREDE PROGRAMMER
Programmet "Return efter en pause" hjælper med at komme rigtigt ind i sporten efter en længere pause. Hjemmetræningsprogrammet inkluderer hjemmetræning for at holde sig i form. Sport derhjemme giver dig mulighed for ikke at gå i fitnesscenter, men samtidig have en sund ryg og en lige kropsholdning.
Træn med Drop It, nye programmer og rutevejledninger tilføjes hele tiden.
Vælg et program - lad os komme videre sammen!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Support til app
Om udvikleren
Михаил Царалунга
info@dropitpay.com
Kosygin 13
Saint Petersburg
Санкт-Петербург
Russia
195426
