Recover: Mood & Habit Tracker
50+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Recover er et roligt og omsorgsfuldt rum, der er designet til at hjælpe dig med at hele fra udbrændthed og genopbygge din mentale sundhed og velvære - et lille skridt ad gangen.
Når du er udmattet, føles det umuligt at tilføje mere til din to-do-liste. Recover presser dig ikke til at præstere. I stedet tilbyder det en blid struktur til at spore dit humør, opbygge sunde vaner og finde øjeblikke med fred.
Hvorfor vælge Recover? Udbrændthed handler ikke kun om at være træt; det handler om følelsesmæssig udmattelse. Recover fungerer som din daglige ledsager til mental sundhedsstøtte, stresslindring og jordforbindelse, hvilket hjælper dig med at forstå dit energiniveau uden at dømme.
Nøglefunktioner:
🌱 Daglige check-ins og humørtracker - Forstå dine følelsesmæssige mønstre. Registrer, hvordan du har det på få sekunder - uanset om du føler dig nedtrykt, angst eller energisk. Visualiser dine humørtendenser over tid for at se, hvad der hjælper din mentale sundhed med at trives.
🧘♂️ Vejledende restitutionsaktiviteter - Gendan din energi med korte, håndterbare øvelser (1-5 minutter). Vælg mellem åndedrætsøvelser, taknemmelighedsdagbog, positive affirmationer og små målsætninger.
📊 Visualiser dine fremskridt - Se din restitutionsrejse tydeligt. Vores smukke vanetracker og heatmaps viser din konsistens. Fejr små sejre, spor dine aktive dage, og lås op for blide præstationer, der motiverer dig uden at øge stressen.
📝 Privat dagbogsføring - Et trygt rum til at lufte ud eller reflektere. Brug vores daglige dagbog til at indfange tanker, identificere triggere eller blot liste tre ting, du er taknemmelig for.
🆘 SOS Krisesupport - Øjeblikkelig adgang til jordforbindelsesteknikker og ressourcer, når du føler dig overvældet eller panisk.
🔒 Sikker og privat - Din mentale sundhedsrejse er personlig. Recover fungerer offline først og holder dine data sikre på din enhed med tilgængelige cloud-synkroniseringsmuligheder.
Uanset om du kæmper med arbejdsstress, akademisk udbrændthed eller generel træthed, hjælper Recover dig med at finde fodfæste igen. Start i det små. Vær god ved dig selv.
Download Recover i dag, og tag et blidt skridt mod bedre mental sundhed og et roligere sind.
Når du er udmattet, føles det umuligt at tilføje mere til din to-do-liste. Recover presser dig ikke til at præstere. I stedet tilbyder det en blid struktur til at spore dit humør, opbygge sunde vaner og finde øjeblikke med fred.
Hvorfor vælge Recover? Udbrændthed handler ikke kun om at være træt; det handler om følelsesmæssig udmattelse. Recover fungerer som din daglige ledsager til mental sundhedsstøtte, stresslindring og jordforbindelse, hvilket hjælper dig med at forstå dit energiniveau uden at dømme.
Nøglefunktioner:
🌱 Daglige check-ins og humørtracker - Forstå dine følelsesmæssige mønstre. Registrer, hvordan du har det på få sekunder - uanset om du føler dig nedtrykt, angst eller energisk. Visualiser dine humørtendenser over tid for at se, hvad der hjælper din mentale sundhed med at trives.
🧘♂️ Vejledende restitutionsaktiviteter - Gendan din energi med korte, håndterbare øvelser (1-5 minutter). Vælg mellem åndedrætsøvelser, taknemmelighedsdagbog, positive affirmationer og små målsætninger.
📊 Visualiser dine fremskridt - Se din restitutionsrejse tydeligt. Vores smukke vanetracker og heatmaps viser din konsistens. Fejr små sejre, spor dine aktive dage, og lås op for blide præstationer, der motiverer dig uden at øge stressen.
📝 Privat dagbogsføring - Et trygt rum til at lufte ud eller reflektere. Brug vores daglige dagbog til at indfange tanker, identificere triggere eller blot liste tre ting, du er taknemmelig for.
🆘 SOS Krisesupport - Øjeblikkelig adgang til jordforbindelsesteknikker og ressourcer, når du føler dig overvældet eller panisk.
🔒 Sikker og privat - Din mentale sundhedsrejse er personlig. Recover fungerer offline først og holder dine data sikre på din enhed med tilgængelige cloud-synkroniseringsmuligheder.
Uanset om du kæmper med arbejdsstress, akademisk udbrændthed eller generel træthed, hjælper Recover dig med at finde fodfæste igen. Start i det små. Vær god ved dig selv.
Download Recover i dag, og tag et blidt skridt mod bedre mental sundhed og et roligere sind.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
• 📝 Daily Check-ins: Track your mood and energy levels.
• 🧘 Guided Activities: Short breathing exercises, gratitude, and tiny wins.
• 📊 Insights: Visualize your recovery journey with heatmaps and mood trends.
• 🆘 SOS Support: Quick grounding resources when you need them most.
• 🔒 Offline-First: Your data stays safe and accessible on your device.
• 🧩 Bug fixes and performance improvements
• 🧘 Guided Activities: Short breathing exercises, gratitude, and tiny wins.
• 📊 Insights: Visualize your recovery journey with heatmaps and mood trends.
• 🆘 SOS Support: Quick grounding resources when you need them most.
• 🔒 Offline-First: Your data stays safe and accessible on your device.
• 🧩 Bug fixes and performance improvements
Support til app
Om udvikleren
Stephan Henning
stephdevelopment@gmail.com
61 Jonkershoek Rd
Western Cape
Stellenbosch
7600
South Africa
