Fresh Tri: Habits & Mindset
4,6star
2,38 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
- Ingen sporing, måling eller vejning. Ingen skyld, skam eller fiasko.
- Opnå den naturlige, bæredygtige, sunde livsstil, du altid har ønsket dig.
- Lær den iterative mindset-metode for at blive ustoppelig!
- Vælg vaner, der passer til dig, og praktiser dem, indtil de bliver din naturlige livsstil.
Fresh Tri er en mindset- og vaneopbyggende app, der hjælper dig med at spise sundt, håndtere stress, bevæge dig mere og tænke positivt ved hjælp af hjernevidenskab.
Fjern frustrationen, skammen og fiaskoen ved traditionelle taktikker. Nuværende apps til vægttab og vanesporing er designet til hurtige resultater, ikke varige resultater. Med Fresh Tri vil du gradvist lære og bruge den Iterative Mindset Method™ - en videnskabsbaseret, praksis-og-iteration tilgang, der holder dig i gang, uanset forhindringen.
Iteration betyder bare, at du finder ud af, hvad der virker for dig lige nu, ved at justere og tweake din vej mod den livsstil, du elsker og nemt kan opretholde.
Sådan bruger du Fresh Tri-appen
Følg 4 nemme trin for at opnå den bæredygtige, sunde livsstil, du altid har ønsket dig.
(1) Opret din Tri, en simpel vane at øve sig på.
Derefter vil du:
(2) Indtjekning dagligt. Hvis det går godt, så sig det! Og hvis ikke, er det helt i orden.
Hvorfor: Når du tjekker ind, får du tips og ideer til at praktisere din vane eller ændre den. Uanset hvad, gentager du din vej til succes! Fresh Tri mener, at tilbagefald og tilbageslag er en normal og nødvendig del af en varig vaneopbygningsproces.
(3) Del med fællesskabet! Indstil din daglige hensigt og taknemmelighed i det friske "Tri(be)"-feed.
Hvorfor: Intentioner tilskynder til selværlighed og ansvarlighed, mens taknemmelighed er videnskabeligt bevist for at forbedre følelsesmæssig og fysisk sundhed. Ved at dele med andre (anonymt, hvis du ønsker det), kan du inspirere - og blive inspireret af - andre i fællesskabet.
(4) Træn din tankegang. Besøg sektionen Tog for at opbygge dit nye og mere kraftfulde iterative mindset!
Hvorfor: Lær, hvordan du anvender det iterative tankesæt til din daglige praksis med nationalt anerkendte sundheds- og wellness-trænere, herunder læger, ph.d.'er, RDN'er og kliniske sundhedscoaches. Udforsk over 720 Mindset-træningssessioner udviklet til at drive din wellness-rejse.
- Opnå den naturlige, bæredygtige, sunde livsstil, du altid har ønsket dig.
- Lær den iterative mindset-metode for at blive ustoppelig!
- Vælg vaner, der passer til dig, og praktiser dem, indtil de bliver din naturlige livsstil.
Fresh Tri er en mindset- og vaneopbyggende app, der hjælper dig med at spise sundt, håndtere stress, bevæge dig mere og tænke positivt ved hjælp af hjernevidenskab.
Fjern frustrationen, skammen og fiaskoen ved traditionelle taktikker. Nuværende apps til vægttab og vanesporing er designet til hurtige resultater, ikke varige resultater. Med Fresh Tri vil du gradvist lære og bruge den Iterative Mindset Method™ - en videnskabsbaseret, praksis-og-iteration tilgang, der holder dig i gang, uanset forhindringen.
Iteration betyder bare, at du finder ud af, hvad der virker for dig lige nu, ved at justere og tweake din vej mod den livsstil, du elsker og nemt kan opretholde.
Sådan bruger du Fresh Tri-appen
Følg 4 nemme trin for at opnå den bæredygtige, sunde livsstil, du altid har ønsket dig.
(1) Opret din Tri, en simpel vane at øve sig på.
Derefter vil du:
(2) Indtjekning dagligt. Hvis det går godt, så sig det! Og hvis ikke, er det helt i orden.
Hvorfor: Når du tjekker ind, får du tips og ideer til at praktisere din vane eller ændre den. Uanset hvad, gentager du din vej til succes! Fresh Tri mener, at tilbagefald og tilbageslag er en normal og nødvendig del af en varig vaneopbygningsproces.
(3) Del med fællesskabet! Indstil din daglige hensigt og taknemmelighed i det friske "Tri(be)"-feed.
Hvorfor: Intentioner tilskynder til selværlighed og ansvarlighed, mens taknemmelighed er videnskabeligt bevist for at forbedre følelsesmæssig og fysisk sundhed. Ved at dele med andre (anonymt, hvis du ønsker det), kan du inspirere - og blive inspireret af - andre i fællesskabet.
(4) Træn din tankegang. Besøg sektionen Tog for at opbygge dit nye og mere kraftfulde iterative mindset!
Hvorfor: Lær, hvordan du anvender det iterative tankesæt til din daglige praksis med nationalt anerkendte sundheds- og wellness-trænere, herunder læger, ph.d.'er, RDN'er og kliniske sundhedscoaches. Udforsk over 720 Mindset-træningssessioner udviklet til at drive din wellness-rejse.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,6
2,3 t anmeldelser
Nyheder
The start of each wellness journey with Fresh Tri is now easier than ever! A redesigned onboarding flow offers an even better step-by-step personalization experience.
