Intermitterende faste er blevet en populær trend i de senere år, da det har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele såsom vægttab, forbedret insulinfølsomhed og reduceret inflammation. Det kan dog være en udfordring at holde styr på fastetider, især hvis du er ny i praksis. Det er her FAIT (Free App Intermittent-fasting Timer) kommer ind – en gratis Intermittent fasting tracker, der hjælper dig med nemt at spore dine fasteperioder.
FAIT er en enkel, brugervenlig applikation, der giver dig mulighed for at opsætte flere fasteperioder, så de passer til forskellige intermitterende fastemetoder. Det kræver ingen registrering eller personlige oplysninger, så du kan være sikker på, at dit privatliv er beskyttet. Appen er også meget hurtig, da den ikke gemmer data på eksterne servere.
En af de bedste ting ved FAIT er, at det er helt gratis at bruge. Der er ingen køb i appen eller skjulte gebyrer, så du kan begynde at spore dine fastetider uden nogen økonomisk forpligtelse. Appen indeholder en timer, der vil advare dig, når din faste er forbi, så du nemt kan holde styr på dine fremskridt.
Samlet set er FAIT et fantastisk værktøj for alle, der ønsker at begynde at inkorporere intermitterende faste i deres daglige rutine. Det er nemt at bruge, hurtigt og respekterer dit privatliv. Derudover er det helt gratis, så der er ingen grund til ikke at prøve det! Download FAIT i dag, og begynd at høste fordelene ved periodisk faste.