Healthy Minds Program
4,9star
6,47 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
• Valg fra 2024: Bedste meditationsapp fra Healthline, The New York Times Wirecutter, Vogue og Sports Illustrated
Trivsel er en færdighed, der kan læres. Vi er her for at guide dig på vej.
Bakket op af fire årtiers forskning fra den verdenskendte neurovidenskabsmand Dr. Richard Davidson og teamet hos Healthy Minds Innovations & Center for Healthy Minds ved University of Wisconsin—Madison, træner Healthy Minds-programmet dit sind gennem meditation og lektioner i podcast-stil at udvikle færdigheder til at få fokus, reducere stress og bevare positive sociale forbindelser.
Forskning med Healthy Minds-appen viste, at kun 5 minutters træning om dagen fører til en 28% reduktion af stress, en 18% reduktion i angst, en 24% reduktion i depression og en 13% stigning i social tilknytning.
Med vores videnskabelige bevidsthed, forbindelse, indsigt og formål, trivselsramme, er Healthy Minds-programmet en holistisk, altomfattende meditationsapp, der tilbyder det bedste fra både guidede meditationer og muligheder for at lære. Du lærer enkle færdigheder til at forbedre personligt velvære, opbygge sunde relationer og forbedre kommunikation, ydeevne og kreativitet.
––––––––––––––––––––––––––
Hvad gør os unikke?
Udviklet fra Science:
Mens mange meditationsapps kan gøre krav på de videnskabelige fordele ved meditation, er vores praksis udviklet direkte fra neurovidenskabelig forskning. Du vil også høre fra verdens førende neuroforskere om neuroplasticitet og hvordan du træner dit sind.
Lavet til travle liv:
Vores app byder på aktiv meditationspraksis, der passer ind i din travle livsstil. Har du ikke tid til at sidde i 20 minutter? Træn aktivt, og træne dit sind, mens du folder vasketøjet.
Styret af måling:
Takket være vores banebrydende videnskabelige forskning tilbyder Healthy Minds-programmet de første mobile mentale og følelsesmæssige velværevurderinger. Lær om dit nuværende niveau af velvære og bidrag til banebrydende forskning om videnskaben om velvære. Vores app integreres også med Apple Health for at spore dine opmærksomme minutter.
Går ud over mindfulness:
Vores guidede vej tilbyder trin-for-trin instruktioner til at blive mere nærværende i øjeblikket og udvikle en følelse af formål, mening og forbindelse i livet.
Drevet af mission og støttet af donation:
Healthy Minds-programmet er gjort muligt af vores donorer, som støtter vores vision om en venligere, klogere og mere medfølende verden. I modsætning til andre apps, der kræver et abonnement, er Healthy Minds-programmet tilgængeligt ved donation, drevet af en mission om at omsætte videnskab til værktøjer til at dyrke og måle velvære.
––––––––––––––––––––––––––
Læs slutbrugerlicensaftalen og brugsbetingelserne her:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Læs vores privatlivspolitik her:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy
Trivsel er en færdighed, der kan læres. Vi er her for at guide dig på vej.
Bakket op af fire årtiers forskning fra den verdenskendte neurovidenskabsmand Dr. Richard Davidson og teamet hos Healthy Minds Innovations & Center for Healthy Minds ved University of Wisconsin—Madison, træner Healthy Minds-programmet dit sind gennem meditation og lektioner i podcast-stil at udvikle færdigheder til at få fokus, reducere stress og bevare positive sociale forbindelser.
Forskning med Healthy Minds-appen viste, at kun 5 minutters træning om dagen fører til en 28% reduktion af stress, en 18% reduktion i angst, en 24% reduktion i depression og en 13% stigning i social tilknytning.
Med vores videnskabelige bevidsthed, forbindelse, indsigt og formål, trivselsramme, er Healthy Minds-programmet en holistisk, altomfattende meditationsapp, der tilbyder det bedste fra både guidede meditationer og muligheder for at lære. Du lærer enkle færdigheder til at forbedre personligt velvære, opbygge sunde relationer og forbedre kommunikation, ydeevne og kreativitet.
––––––––––––––––––––––––––
Hvad gør os unikke?
Udviklet fra Science:
Mens mange meditationsapps kan gøre krav på de videnskabelige fordele ved meditation, er vores praksis udviklet direkte fra neurovidenskabelig forskning. Du vil også høre fra verdens førende neuroforskere om neuroplasticitet og hvordan du træner dit sind.
Lavet til travle liv:
Vores app byder på aktiv meditationspraksis, der passer ind i din travle livsstil. Har du ikke tid til at sidde i 20 minutter? Træn aktivt, og træne dit sind, mens du folder vasketøjet.
Styret af måling:
Takket være vores banebrydende videnskabelige forskning tilbyder Healthy Minds-programmet de første mobile mentale og følelsesmæssige velværevurderinger. Lær om dit nuværende niveau af velvære og bidrag til banebrydende forskning om videnskaben om velvære. Vores app integreres også med Apple Health for at spore dine opmærksomme minutter.
Går ud over mindfulness:
Vores guidede vej tilbyder trin-for-trin instruktioner til at blive mere nærværende i øjeblikket og udvikle en følelse af formål, mening og forbindelse i livet.
Drevet af mission og støttet af donation:
Healthy Minds-programmet er gjort muligt af vores donorer, som støtter vores vision om en venligere, klogere og mere medfølende verden. I modsætning til andre apps, der kræver et abonnement, er Healthy Minds-programmet tilgængeligt ved donation, drevet af en mission om at omsætte videnskab til værktøjer til at dyrke og måle velvære.
––––––––––––––––––––––––––
Læs slutbrugerlicensaftalen og brugsbetingelserne her:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use
Læs vores privatlivspolitik her:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Personlige oplysninger og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,9
6,33 t anmeldelser
Michael Hansen
- Markér som upassende
19. juni 2024
Thank you so much for this wonderful app. Now I am a 100% motivated after pausing my meditation for a couple of years. Please remember to donate - even the smallest amount counts for preserving and developing this non-profit app. Maybe in the future it will even be be possible to add more languages.
Ingrid Bernt
- Markér som upassende
23. juni 2024
God vejledning
Alex Lindbjerg
- Markér som upassende
26. april 2024
Making the files smaller would decrease load time. It make no sense that an app with this little content needs to load this much.
Nyheder
Bug fixes and performance enhancements
