Kic: Health, Fitness & Recipes
Køb i apps
4,0star
335 anmeldelser
50 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Klar til at have det godt? Tilmeld dig feel good fitness-appen.
Gør dig klar til at starte eller fortsætte din wellness- og fitnessrejse med Kic, den ultimative wellness-app grundlagt af Steph Claire Smith og Laura Henshaw! Kic omdefinerer, hvordan du bevæger dig, nærer din krop og nærer dit sind. Uanset hvor du er – derhjemme, i fitnesscentret eller på farten – er Kic din alt-i-én løsning til at nå dine wellness-mål, med mere end 1000 on-demand træningspas, 12 progressive programmer, hundredvis af opskrifter og meditationer kurateret af vores team på 18 sundhedseksperter og trænere.
Downloadet af over 850.000 mennesker verden over
Fremhævet i de 25 bedste Women's Fitness-apps i Women's Health UK
Som set i Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail og mere
Gennemsnitlig bedømmelse på 4,9 stjerner med over 10.000 anmeldelser
Slut dig til vores blomstrende fællesskab med over 50.000 personer, der er forpligtet til en mere bæredygtig tilgang til wellness. Uden før og efter billeder, målinger eller indvejninger og ingen restriktiv kalorietælling. Med Kic kan du forvente:
BEVÆGELSE:
ON-DEMAND TRÆNINGSKLASSER FRA 5-30 MINUTTER
Vi sætter det sjove i fitness derhjemme eller i fitnesscentret, du kan vælge mellem over 1000 on-demand træninger ledet af 13 eksperttrænere på tværs af styrke, Pilates, HiiT, Boksning, Dance Cardio og mere.
8 PROGRESSIVE PROGRAMMER TIL AT KICK STARTE DIN FITNESS
Med 8 træningsprogrammer, du kan lave derhjemme eller i fitnesscentret fra 4 til 12 uger, og som passer til dine fitnessmål; vælg mellem 1 til 5 dage om ugen træning på tværs af Styrke, Pilates, Løb, Hiit, Udstyrsfri, inklusive KICBUMP før + efter fødslen.
EKSKLUSIVT GYM STYRKEPROGRAM
12-ugers træningsprogram med teknikker og videoreference. Med indbygget hviletid, manuel træningstjekliste og en funktion til at spore dine vægte for hvert sæt for at sikre progressiv overbelastning og sikre, at du opnår reelle fremskridt hver uge.
6 progressive styrke-, pilates- og HIIT-træningsprogrammer til forskellige fitnessniveauer (4-12 uger lange)
NYDEKANT LÆR AT KØRE PROGRAM
Lær at løbe 3 km, 5 km, 10 km eller 21 km med vores fysioterapeutskabte løbeprogrammer designet til at hjælpe dig med at nå dine løbemål, uanset om du er ny til at løbe eller forberede dig til dit første halvmaraton. Vores ekspert audioguidede programmer kører i 8 uger med en indbygget kortsporing og tempoanalyse for at hjælpe dig med at gennemgå dine fremskridt hvert trin på vejen.
FUNKTIONER INKLUDERER
Ekspertguidede videoer med formsignaler
Fysio-godkendte løbeprogrammer med lydsignaler
Opvarmning og nedkøling for maksimal ydeevne
Løb, gå og cykelsporing
Integration med Apples HealthKit
Skærmspejling og Chromecast-understøttelse til dit tv
MÅLTID:
800+ opskrifter formuleret af vores ernæringseksperter
Hurtige 20-minutters opskrifter, perfekt til din travle livsstil
Budgetvenlige og familievenlige muligheder for en gryde for at hjælpe dig med at reducere omkostninger og beskidte service!
Kostpræferencer tilgodeset: Pescatariske, Vegetariske, Veganske og almindelige muligheder
Filtrer opskrifter efter mælkefri, ægfri, nøddefri og glutenfri
Automatisk måltidsguide og planlægger for at understøtte dine fitnessmål
Gem dine yndlingsopskrifter til senere
MINDFULNESS:
100+ guidede mindfulness-aktiviteter
Naturlige lydlandskaber hjælper dig med at bevare roen og sove lettere
Søvnhistorier, der hjælper med at forbedre søvnen
Kropsbekræftelser for at hjælpe dig med at skabe et bedre forhold til dig selv
Graviditet og postnatale meditationer
PLUS VI TILFØJER ALTID MERE:
Ugentlige nye opskrifter tilføjet
Månedlige nye masterclass træninger tilføjet
Ekstra fitnessudfordringer til at skubbe dine grænser 2-4 gange om året inkluderet i prisen
Ekspertindholdsartikler og råd fra eksperter inden for træning, mindset, ernæring og mere
VILKÅR OG BETINGELSER FOR ABONNEMENT:
Få 7 dage gratis, og vælg mellem månedlige, 3-månedlige eller årlige abonnementer. Dit abonnement giver adgang til Kic-indhold på både appen og hjemmesiden. Automatisk fornyelse er valgfri, og du kan administrere den i dine Apple ID-indstillinger. Enhver ubrugt gratis prøveperiode fortabes ved køb af abonnement.
VILKÅR FOR BRUG:
https://app.kicapp.com/legal
Gør dig klar til at starte eller fortsætte din wellness- og fitnessrejse med Kic, den ultimative wellness-app grundlagt af Steph Claire Smith og Laura Henshaw! Kic omdefinerer, hvordan du bevæger dig, nærer din krop og nærer dit sind. Uanset hvor du er – derhjemme, i fitnesscentret eller på farten – er Kic din alt-i-én løsning til at nå dine wellness-mål, med mere end 1000 on-demand træningspas, 12 progressive programmer, hundredvis af opskrifter og meditationer kurateret af vores team på 18 sundhedseksperter og trænere.
Downloadet af over 850.000 mennesker verden over
Fremhævet i de 25 bedste Women's Fitness-apps i Women's Health UK
Som set i Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail og mere
Gennemsnitlig bedømmelse på 4,9 stjerner med over 10.000 anmeldelser
Slut dig til vores blomstrende fællesskab med over 50.000 personer, der er forpligtet til en mere bæredygtig tilgang til wellness. Uden før og efter billeder, målinger eller indvejninger og ingen restriktiv kalorietælling. Med Kic kan du forvente:
BEVÆGELSE:
ON-DEMAND TRÆNINGSKLASSER FRA 5-30 MINUTTER
Vi sætter det sjove i fitness derhjemme eller i fitnesscentret, du kan vælge mellem over 1000 on-demand træninger ledet af 13 eksperttrænere på tværs af styrke, Pilates, HiiT, Boksning, Dance Cardio og mere.
8 PROGRESSIVE PROGRAMMER TIL AT KICK STARTE DIN FITNESS
Med 8 træningsprogrammer, du kan lave derhjemme eller i fitnesscentret fra 4 til 12 uger, og som passer til dine fitnessmål; vælg mellem 1 til 5 dage om ugen træning på tværs af Styrke, Pilates, Løb, Hiit, Udstyrsfri, inklusive KICBUMP før + efter fødslen.
EKSKLUSIVT GYM STYRKEPROGRAM
12-ugers træningsprogram med teknikker og videoreference. Med indbygget hviletid, manuel træningstjekliste og en funktion til at spore dine vægte for hvert sæt for at sikre progressiv overbelastning og sikre, at du opnår reelle fremskridt hver uge.
6 progressive styrke-, pilates- og HIIT-træningsprogrammer til forskellige fitnessniveauer (4-12 uger lange)
NYDEKANT LÆR AT KØRE PROGRAM
Lær at løbe 3 km, 5 km, 10 km eller 21 km med vores fysioterapeutskabte løbeprogrammer designet til at hjælpe dig med at nå dine løbemål, uanset om du er ny til at løbe eller forberede dig til dit første halvmaraton. Vores ekspert audioguidede programmer kører i 8 uger med en indbygget kortsporing og tempoanalyse for at hjælpe dig med at gennemgå dine fremskridt hvert trin på vejen.
FUNKTIONER INKLUDERER
Ekspertguidede videoer med formsignaler
Fysio-godkendte løbeprogrammer med lydsignaler
Opvarmning og nedkøling for maksimal ydeevne
Løb, gå og cykelsporing
Integration med Apples HealthKit
Skærmspejling og Chromecast-understøttelse til dit tv
MÅLTID:
800+ opskrifter formuleret af vores ernæringseksperter
Hurtige 20-minutters opskrifter, perfekt til din travle livsstil
Budgetvenlige og familievenlige muligheder for en gryde for at hjælpe dig med at reducere omkostninger og beskidte service!
Kostpræferencer tilgodeset: Pescatariske, Vegetariske, Veganske og almindelige muligheder
Filtrer opskrifter efter mælkefri, ægfri, nøddefri og glutenfri
Automatisk måltidsguide og planlægger for at understøtte dine fitnessmål
Gem dine yndlingsopskrifter til senere
MINDFULNESS:
100+ guidede mindfulness-aktiviteter
Naturlige lydlandskaber hjælper dig med at bevare roen og sove lettere
Søvnhistorier, der hjælper med at forbedre søvnen
Kropsbekræftelser for at hjælpe dig med at skabe et bedre forhold til dig selv
Graviditet og postnatale meditationer
PLUS VI TILFØJER ALTID MERE:
Ugentlige nye opskrifter tilføjet
Månedlige nye masterclass træninger tilføjet
Ekstra fitnessudfordringer til at skubbe dine grænser 2-4 gange om året inkluderet i prisen
Ekspertindholdsartikler og råd fra eksperter inden for træning, mindset, ernæring og mere
VILKÅR OG BETINGELSER FOR ABONNEMENT:
Få 7 dage gratis, og vælg mellem månedlige, 3-månedlige eller årlige abonnementer. Dit abonnement giver adgang til Kic-indhold på både appen og hjemmesiden. Automatisk fornyelse er valgfri, og du kan administrere den i dine Apple ID-indstillinger. Enhver ubrugt gratis prøveperiode fortabes ved køb af abonnement.
VILKÅR FOR BRUG:
https://app.kicapp.com/legal
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
3,6
326 anmeldelser
Nyheder
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
