Inner Beast
1+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Endelig – en styrkeløft-specifik app, der hjælper dig med intelligent planlægning af dit år (eller år) med løft og tilføjer alvorlige kilo til dit samlede løft. Denne app er bygget til nonsens-løfteren, din langdistance-ledsager til vedvarende fremskridt.
Programmering:
Ubegrænset adgang til et stadigt voksende bibliotek af ekspertstyrke- og styrkeløftprogrammer skrevet af en erfaren styrkeløfttræner. Uanset om du lige er begyndt med at løfte, eller du leder efter nogle seriøse PR'er på platformen, er der noget værdifuldt her for enhver løfter. Også præsenteret er vores omfattende øvelsesbibliotek med grundige beskrivelser og videoøvelser.
Tilpasning:
Når du har valgt dit program, har du mulighed for at planlægge i overensstemmelse hermed, skifte træning ud, foretage ændringer, genberegne dine resterende sæt baseret på træthedsniveau og meget mere. Med vores parathedsberegner kan du indtaste din søvn, ernæring, stressniveau og mere for at få en fornemmelse af, hvor klar du er før hver session, og justere derefter. Meget bedre end et regneark, din programmering vokser faktisk og tilpasser sig med dig efter sessionen.
Kraftige træningsmålinger:
Let at fortolke visuals og grafer hjælper dig med at holde styr på vigtige metrics, såsom 1RM, e1RM, gennemsnitlig restitution, sessionsvolumen og meget mere over tid. Gem dine fremskridtsbilleder, løftevideoer og synkroniser med Apple Health for at holde styr på skridt, kropsvægt og ernæring.
Præcis belastningsberegning:
Gæt aldrig igen, hvor meget dit hovedsæt eller backoffs skal være. Ved at bruge en kombination af RPE og målprocenter ved du altid, hvor meget du skal løfte, og hvor tung det skal føles. Skulle du over- eller underskyde, er det nemt at rette skibet op, så du ikke opbygger for meget træthed eller underpræsterer.
Funktioner at fremhæve omfatter
Ved præcis, hvilken vægt du skal lægge på stangen for optimal træning (%1RM / PE)
Upload videoer og del dem.
Hold styr på dine faktiske resultater direkte i appen
Se træningsdemovideoer direkte i appen for at perfektionere din løfteteknik
Spor automatisk alle dine træningsmålinger for at sikre, at du gør fremskridt mod dit mål
Mark starter lige så komplet, som du kommer videre gennem din træning for at forblive organiseret.
Synkroniser din konto med HealthKit for at spore alle dine sundheds- og fitnessdata på ét sted, inklusive ernæring, skridt og kropsvægt.
og meget mere..
Programmering:
Ubegrænset adgang til et stadigt voksende bibliotek af ekspertstyrke- og styrkeløftprogrammer skrevet af en erfaren styrkeløfttræner. Uanset om du lige er begyndt med at løfte, eller du leder efter nogle seriøse PR'er på platformen, er der noget værdifuldt her for enhver løfter. Også præsenteret er vores omfattende øvelsesbibliotek med grundige beskrivelser og videoøvelser.
Tilpasning:
Når du har valgt dit program, har du mulighed for at planlægge i overensstemmelse hermed, skifte træning ud, foretage ændringer, genberegne dine resterende sæt baseret på træthedsniveau og meget mere. Med vores parathedsberegner kan du indtaste din søvn, ernæring, stressniveau og mere for at få en fornemmelse af, hvor klar du er før hver session, og justere derefter. Meget bedre end et regneark, din programmering vokser faktisk og tilpasser sig med dig efter sessionen.
Kraftige træningsmålinger:
Let at fortolke visuals og grafer hjælper dig med at holde styr på vigtige metrics, såsom 1RM, e1RM, gennemsnitlig restitution, sessionsvolumen og meget mere over tid. Gem dine fremskridtsbilleder, løftevideoer og synkroniser med Apple Health for at holde styr på skridt, kropsvægt og ernæring.
Præcis belastningsberegning:
Gæt aldrig igen, hvor meget dit hovedsæt eller backoffs skal være. Ved at bruge en kombination af RPE og målprocenter ved du altid, hvor meget du skal løfte, og hvor tung det skal føles. Skulle du over- eller underskyde, er det nemt at rette skibet op, så du ikke opbygger for meget træthed eller underpræsterer.
Funktioner at fremhæve omfatter
Ved præcis, hvilken vægt du skal lægge på stangen for optimal træning (%1RM / PE)
Upload videoer og del dem.
Hold styr på dine faktiske resultater direkte i appen
Se træningsdemovideoer direkte i appen for at perfektionere din løfteteknik
Spor automatisk alle dine træningsmålinger for at sikre, at du gør fremskridt mod dit mål
Mark starter lige så komplet, som du kommer videre gennem din træning for at forblive organiseret.
Synkroniser din konto med HealthKit for at spore alle dine sundheds- og fitnessdata på ét sted, inklusive ernæring, skridt og kropsvægt.
og meget mere..
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
