Nefio – Panik & Angst

Nefio Calm Studio

Køb i apps

Om denne app

Nefio er en beroligende app til panikanfald, angst og stress.

Når panik eller angst stiger, kan det føles overvældende. Nefio tilbyder trin-for-trin-øvelser, vejrtrækningsteknikker og AI-baseret støtte, som hjælper dig med at sænke tempoet, trække vejret roligere og genvinde kontrol.

I appen finder du:

• Øvelser til at håndtere panikanfald
• Vejrtrækningsøvelser mod angst
• Eksponeringsøvelser til at møde frygt
• AI-guidet støttende samtale
• Fordybende premium-øvelser

Uanset om du oplever pludselig panik eller vedvarende stress, giver Nefio dig praktiske redskaber, som du kan bruge når som helst.

Nøglefunktioner:

• Støtte ved panikanfald
• Værktøjer til angsthåndtering
• Guidet vejrtrækning og afslapning
• AI-baseret beroligende støtte
• Daglige tips og læringsindhold

Nefio er udviklet til stresshåndtering og mentalt velvære. Appen tilbyder ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Ved alvorlig krise eller nødsituation skal du kontakte sundhedsvæsenet eller lokale alarmtjenester.

Træk vejret. Få ro. Gå videre.