Skumrulling vil løsne muskler og akselerere utvinningen, men bare hvis du gjør det ordentlig. Appen er kompatibel med alle merker av skumruller (TPTherapy grid, Blackroll, Hyperice ...)
• Muskelspenningsavlastning.
• Korrigere muskelubalanser.
• Økt bevegelsesområde.
• Skadeforebygging.
• Reduksjon av smerte.
• Kvitt deg med triggerpunkter.
• Forhindre nye utløserpunkter.
Foam Roller Massages er en komplett guide med spesielle fascia-treninger for alle muskelgruppene dine.
• Grunnleggende rulling
• Benrulling
• Bakrulling
• Halsrulling
• Full kroppsstyrke
• Kjernestyrke
Fitify-apper
Vær sterkere, slankere og sunnere med Fitify - din helt egen personlige trener.
Sjekk ut andre Fitify-apper med treningsverktøy (som TRX, Kettlebell, Swiss Ball eller Foam Roller).