My Dash Diet: Low Sodium Track
Indeholder annoncerKøb i apps
4,4star
370 anmeldelser
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
My DASH Diet Food Tracker indeholder:
-Daglige kalorie-, kulhydrat-, fedt- og proteinfødemåler og natriumsalttæller for at holde dig på sporet med denne naturligt sunde kost.
- Spor og gennemgå dine fremskridt med vægttab, blodsukker- og blodtryksforbedringer, træning, vandindtag og mere
-1000-vis af opskrifter med lavt natrium- og saltindhold
-AI Dash Diet Chatbot
-Makroberegner til at give dine nøjagtige Dash Diet-makroer
- Dark Mode Theme
-Fødevareliste: Hvilke fødevarer man skal spise for at få fordelene ved vægttabsdiæten
-Det grundlæggende: bevist at forhindre hypertension
-Fordelene: Lavt blodtryk, Vægttab, Forbedret kardiovaskulær sundhed, Diabetes forebyggelse og kontrol
- Farer og bivirkninger
- Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
- Sådan kommer du i gang
-Tips til at holde sig på sporet
-Grundlæggende indkøbsliste
Premium Tracking inkluderer:
-Webportal: Spor din kost ved hjælp af webappen.
-Næringsstoflogning: Bliv ikke begrænset til kun natrium, spor alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler i dine fødevarer.
- Fjern annoncer
-Eksporter alle dine data til csv-ark
-Og mere
DASH-diæten er til at forebygge og sænke hypertension, samt tilskynde til naturligt sundt vægttab.
DASH står for Dietary Approaches to Stop Hypertension. Hovedmålet med diæten er at forebygge og sænke forhøjet blodtryk, selvom der er nogle andre gavnlige "bivirkninger" såsom vægttab. Det er en hjertesundhedsanbefalet diæt og den bedste til højt blodtryk sammen med sundt vægttab.
DASH-diæten er rig på frugt, grøntsager, fedtfri eller fedtfattig mælk og mælkeprodukter, fuldkorn, fisk, fjerkræ, bønner, frø og nødder. Det indeholder også mindre salt og natrium; slik, tilsat sukker og sukkerholdige drikke; fedtstoffer; og rødt kød end den typiske amerikanske kost. Denne hjertesunde måde at spise på er også lavere i mættet fedt, transfedt og kolesterol og rig på næringsstoffer, der er forbundet med at sænke blodtrykket - primært kalium, magnesium og calcium, protein og fibre.
DASH-spiseplanen kræver ingen specielle fødevarer eller kosttilskud som en masse homøopatiske diæter. Det kræver blot et vist antal daglige serveringer fra forskellige fødevaregrupper. Antallet af portioner afhænger af antallet af kalorier, du får hver dag. Dit kalorieniveau afhænger af din alder og især hvor aktiv du er. Du vil også begrænse dine natriumniveauer til enten 2300mg eller 1500mg hver dag. Jo mindre salt du spiser, jo mere kan du muligvis sænke dit blodtryk.
Oplysningerne i denne app er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedspersonale og er ikke ment som medicinsk rådgivning. MyDashDiet opfordrer dig til at træffe dine egne sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og i samarbejde med en kvalificeret sundhedspersonale.
For supportproblemer bedes du sende en e-mail til os på prestigeworldwide.app@gmail.com
-Daglige kalorie-, kulhydrat-, fedt- og proteinfødemåler og natriumsalttæller for at holde dig på sporet med denne naturligt sunde kost.
- Spor og gennemgå dine fremskridt med vægttab, blodsukker- og blodtryksforbedringer, træning, vandindtag og mere
-1000-vis af opskrifter med lavt natrium- og saltindhold
-AI Dash Diet Chatbot
-Makroberegner til at give dine nøjagtige Dash Diet-makroer
- Dark Mode Theme
-Fødevareliste: Hvilke fødevarer man skal spise for at få fordelene ved vægttabsdiæten
-Det grundlæggende: bevist at forhindre hypertension
-Fordelene: Lavt blodtryk, Vægttab, Forbedret kardiovaskulær sundhed, Diabetes forebyggelse og kontrol
- Farer og bivirkninger
- Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
- Sådan kommer du i gang
-Tips til at holde sig på sporet
-Grundlæggende indkøbsliste
Premium Tracking inkluderer:
-Webportal: Spor din kost ved hjælp af webappen.
-Næringsstoflogning: Bliv ikke begrænset til kun natrium, spor alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler i dine fødevarer.
- Fjern annoncer
-Eksporter alle dine data til csv-ark
-Og mere
DASH-diæten er til at forebygge og sænke hypertension, samt tilskynde til naturligt sundt vægttab.
DASH står for Dietary Approaches to Stop Hypertension. Hovedmålet med diæten er at forebygge og sænke forhøjet blodtryk, selvom der er nogle andre gavnlige "bivirkninger" såsom vægttab. Det er en hjertesundhedsanbefalet diæt og den bedste til højt blodtryk sammen med sundt vægttab.
DASH-diæten er rig på frugt, grøntsager, fedtfri eller fedtfattig mælk og mælkeprodukter, fuldkorn, fisk, fjerkræ, bønner, frø og nødder. Det indeholder også mindre salt og natrium; slik, tilsat sukker og sukkerholdige drikke; fedtstoffer; og rødt kød end den typiske amerikanske kost. Denne hjertesunde måde at spise på er også lavere i mættet fedt, transfedt og kolesterol og rig på næringsstoffer, der er forbundet med at sænke blodtrykket - primært kalium, magnesium og calcium, protein og fibre.
DASH-spiseplanen kræver ingen specielle fødevarer eller kosttilskud som en masse homøopatiske diæter. Det kræver blot et vist antal daglige serveringer fra forskellige fødevaregrupper. Antallet af portioner afhænger af antallet af kalorier, du får hver dag. Dit kalorieniveau afhænger af din alder og især hvor aktiv du er. Du vil også begrænse dine natriumniveauer til enten 2300mg eller 1500mg hver dag. Jo mindre salt du spiser, jo mere kan du muligvis sænke dit blodtryk.
Oplysningerne i denne app er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedspersonale og er ikke ment som medicinsk rådgivning. MyDashDiet opfordrer dig til at træffe dine egne sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og i samarbejde med en kvalificeret sundhedspersonale.
For supportproblemer bedes du sende en e-mail til os på prestigeworldwide.app@gmail.com
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Appoplysninger og -ydeevne og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,4
360 anmeldelser
Nyheder
*Bug Fixes
*Premium Features: Track Sugar under nutrients
*Premium Features: Track Sugar under nutrients
