relif
Køb i apps
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
relif: Din ledsager til at lindre angst og genvinde balancen
Tag et skridt mod et roligere og mere jordet liv med relif, appen designet til at hjælpe dig med at håndtere angst gennem opmærksomhed, refleksion og personlig støtte. Med et fredfyldt grønt design inspireret af naturen, er relif her for at guide dig mod en bedre version af dig selv - dit genoplivning.
🌿 Nøglefunktioner:
1. Aflastningsknap:
Find øjeblikkelig lindring med guidede øvelser og beroligende videoer skræddersyet til dine behov. Vælg mellem tilfældige øvelser eller specifikke kategorier som vejrtrækning, visualisering eller jordforbindelsesteknikker. Følg dine fremskridt med detaljeret indsigt.
2. Udforsk tre kraftfulde journaler for at hjælpe dig med at forbinde med dine tanker og følelser:
- Taknemmelighedsjournal: Skriv 5 ting, du er taknemmelig for dagligt, og gense indlæg for at dyrke positivitet.
- Free Flow Journal: Lad dine tanker flyde frit uden begrænsninger. Gennemgå tidligere indlæg for at få dybere indsigt.
- Achievements Journal: Fejr daglige sejre, store som små, og reflekter over tidligere præstationer for at opbygge selvtillid.
3. Mød Liam - Din AI-supportledsager
- Følelsesmæssig støtte og beroligende øvelser.
- Skræddersyet vejledning til håndtering af angst.
- Nem adgang til tidligere samtaler eller ny start med en ny chat.
- Liam er her 24/7 for at hjælpe dig med at navigere i svære øjeblikke med forståelse og handlekraftige råd.
4. Terapeutopkald i realtid:
Gennemse tilgængelige terapeuter for telefonopkald i realtid for at lindre angst, få råd eller modtage hjælp, når du har brug for det.
5. Spor dine fremskridt:
Byg momentum og fejr din indsats med relifs værktøjer til sporing af fremskridt. Overvåg, hvor ofte du bruger aflastningsknappen, varigheden af dine øvelser og dine streger, så du kan forblive konsekvent på din rejse til ro.
🌟 Hvorfor vælge relif?
- En holistisk tilgang til angstlindring, der kombinerer mindfulness, journalføring, terapeutopkald og personlig støtte.
- Et beroligende, naturinspireret design, der beroliger dine sanser.
- Værktøjer og funktioner designet til at hjælpe dig med at få kontrol og føle dig bemyndiget.
Download relif i dag, og genvind din ro i sindet. Med guidede øvelser, personlig journalføring, en AI-ledsager og adgang til terapeuter vil du genfinde glæden ved at leve dit liv fuldt ud.
relif - dit sikre rum for ro, klarhed og vækst. 🌿
Tag et skridt mod et roligere og mere jordet liv med relif, appen designet til at hjælpe dig med at håndtere angst gennem opmærksomhed, refleksion og personlig støtte. Med et fredfyldt grønt design inspireret af naturen, er relif her for at guide dig mod en bedre version af dig selv - dit genoplivning.
🌿 Nøglefunktioner:
1. Aflastningsknap:
Find øjeblikkelig lindring med guidede øvelser og beroligende videoer skræddersyet til dine behov. Vælg mellem tilfældige øvelser eller specifikke kategorier som vejrtrækning, visualisering eller jordforbindelsesteknikker. Følg dine fremskridt med detaljeret indsigt.
2. Udforsk tre kraftfulde journaler for at hjælpe dig med at forbinde med dine tanker og følelser:
- Taknemmelighedsjournal: Skriv 5 ting, du er taknemmelig for dagligt, og gense indlæg for at dyrke positivitet.
- Free Flow Journal: Lad dine tanker flyde frit uden begrænsninger. Gennemgå tidligere indlæg for at få dybere indsigt.
- Achievements Journal: Fejr daglige sejre, store som små, og reflekter over tidligere præstationer for at opbygge selvtillid.
3. Mød Liam - Din AI-supportledsager
- Følelsesmæssig støtte og beroligende øvelser.
- Skræddersyet vejledning til håndtering af angst.
- Nem adgang til tidligere samtaler eller ny start med en ny chat.
- Liam er her 24/7 for at hjælpe dig med at navigere i svære øjeblikke med forståelse og handlekraftige råd.
4. Terapeutopkald i realtid:
Gennemse tilgængelige terapeuter for telefonopkald i realtid for at lindre angst, få råd eller modtage hjælp, når du har brug for det.
5. Spor dine fremskridt:
Byg momentum og fejr din indsats med relifs værktøjer til sporing af fremskridt. Overvåg, hvor ofte du bruger aflastningsknappen, varigheden af dine øvelser og dine streger, så du kan forblive konsekvent på din rejse til ro.
🌟 Hvorfor vælge relif?
- En holistisk tilgang til angstlindring, der kombinerer mindfulness, journalføring, terapeutopkald og personlig støtte.
- Et beroligende, naturinspireret design, der beroliger dine sanser.
- Værktøjer og funktioner designet til at hjælpe dig med at få kontrol og føle dig bemyndiget.
Download relif i dag, og genvind din ro i sindet. Med guidede øvelser, personlig journalføring, en AI-ledsager og adgang til terapeuter vil du genfinde glæden ved at leve dit liv fuldt ud.
relif - dit sikre rum for ro, klarhed og vækst. 🌿
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
Improved translations in English and Hebrew for a smoother and more natural experience.
Support til app
Om udvikleren
רן אסנטה
support@myrelif.com
גנסין 11
גבעתיים, 5341911
Israel
