Wendler 5/3/1 log
KĆøb i apps
4,8star
6,13Ā t anmeldelser
100Ā t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Ikke mere rode rundt med trykte regneark pƄ gym. Dette 531 app vil hjƦlpe til at styre din 531 trƦningsprogram.
Denne app genererer 5 3 1 trƦningsprogram baseret pƄ dine aktuelle elevatorer.
En detaljeret oversigt over cyklusser herunder sƦt, reps og vƦgte beregnes.
ā ā ā Denne app er ikke tilknyttet Mr. Wendler (skaberen af āāprogrammet). Venligst kĆøbe hans bog (r) for fuldt ud at udnytte ideerne bag 531! ā ā ā
Dette er en prĆøveversion.
In-app kĆøb gĆør det muligt at fjerne begrƦnsningerne og tillade at logge ubegrƦnset antal Wendler cyklusser.
Fuld arbejdsmiljĆø retssag for en Wendler 531 cyklus:
ā Beregner en rep max (IRM) baseret pĆ„ dine aktuelle elevatorer
ā Konfigurerbar trƦning max procentdel
ā Konfigurerbar antal cyklusser
ā Konfigurerbare ugentlig trƦning ordre
ā Warm-up sƦt inkluderet
ā Boring men BIG sƦt inkluderet
ā 16 Ćøvelser foruddefinerede bistand
ā Muligt at tilfĆøje dine egne assistance Ćøvelser
ā Cycles oversigten med anslĆ„et og opnĆ„ede en rep max
ā indikation Fremskridt Ćøvelser i oversigten cyklus
ā Plader regnemaskine viser pladerne at indlƦse
ā Rest timer
ā CSV-eksport via e-mail, Google Drev
ā 2, 3 og 4 dages split workout skabeloner.
Pro-versionen)
Logning af:
ā Joker sƦt
ā En anden vigtigste lĆøfte som kedeligt, men Big
ā FĆørst sat sidste (AMRAP og brugerdefinerede variation)
ā 13 uger udfordring
ā Redigering af afsluttede trƦning
ā Konfigurerbare warm-up procentsatser
ā Konfigurerbare kedeligt, men store procentdele
ā Separate timer vƦrdier for varm op, hovedlift, kedeligt, men store og fĆørst sat sidste
ā Separate timer vƦrdier for tilbehĆør elevatorer
ā 3/5/1 og 8/6/3 rep ordninger tilfĆøjet
ā Konfigurerbare varme op reps
ā StĆøtte til subtraktion krave vƦgt
Denne app genererer 5 3 1 trƦningsprogram baseret pƄ dine aktuelle elevatorer.
En detaljeret oversigt over cyklusser herunder sƦt, reps og vƦgte beregnes.
ā ā ā Denne app er ikke tilknyttet Mr. Wendler (skaberen af āāprogrammet). Venligst kĆøbe hans bog (r) for fuldt ud at udnytte ideerne bag 531! ā ā ā
Dette er en prĆøveversion.
In-app kĆøb gĆør det muligt at fjerne begrƦnsningerne og tillade at logge ubegrƦnset antal Wendler cyklusser.
Fuld arbejdsmiljĆø retssag for en Wendler 531 cyklus:
ā Beregner en rep max (IRM) baseret pĆ„ dine aktuelle elevatorer
ā Konfigurerbar trƦning max procentdel
ā Konfigurerbar antal cyklusser
ā Konfigurerbare ugentlig trƦning ordre
ā Warm-up sƦt inkluderet
ā Boring men BIG sƦt inkluderet
ā 16 Ćøvelser foruddefinerede bistand
ā Muligt at tilfĆøje dine egne assistance Ćøvelser
ā Cycles oversigten med anslĆ„et og opnĆ„ede en rep max
ā indikation Fremskridt Ćøvelser i oversigten cyklus
ā Plader regnemaskine viser pladerne at indlƦse
ā Rest timer
ā CSV-eksport via e-mail, Google Drev
ā 2, 3 og 4 dages split workout skabeloner.
Pro-versionen)
Logning af:
ā Joker sƦt
ā En anden vigtigste lĆøfte som kedeligt, men Big
ā FĆørst sat sidste (AMRAP og brugerdefinerede variation)
ā 13 uger udfordring
ā Redigering af afsluttede trƦning
ā Konfigurerbare warm-up procentsatser
ā Konfigurerbare kedeligt, men store procentdele
ā Separate timer vƦrdier for varm op, hovedlift, kedeligt, men store og fĆørst sat sidste
ā Separate timer vƦrdier for tilbehĆør elevatorer
ā 3/5/1 og 8/6/3 rep ordninger tilfĆøjet
ā Konfigurerbare varme op reps
ā StĆøtte til subtraktion krave vƦgt
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sƦtte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhƦngigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan lĆøbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
FĆ„ flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
FĆ„ flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
BedĆømmelser og anmeldelser
4,8
6,06Ā t anmeldelser
Kiljan Pingel
- RapportƩr som upassende
2. april 2023
For mig virker det bare šš
Sigmund Elers Hvilsted
- RapportƩr som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
1. juli 2022
Its the icons that need an explanation. That has nothing to do with the 5/3/1 program
SaraSoft
10. juli 2022
This link provides some explanation. https://sites.google.com/site/wendler531android/ui-description
Is this what you was looking for? Please let me know.
Jesper Nikolaj Rasmussen
- RapportƩr som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
30. marts 2022
Keep telling me to buy the pro version, although I have! And logging out in the middle of a session without saving the data.....š¤¬ Very good, but a bit hard figure out at first. But I'm learning every day š
Nyheder
Overlapping keyboard issue fixed
Support til app
Om udvikleren
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
