Lift4Fit Gym Workout Tracker

SaraSoft

Køb i apps

Om denne app

💪 Opbyg styrke hurtigere med dokumenterede programmer og smart logføring

🛡️Privatliv først: Ingen registrering, ingen login, ingen dataindsamling

Lift4Fit er den ultimative styrketræningsledsager for vægtløftere, der ønsker strukturerede programmer, enkel logføring og reel fremgang. Uanset om du er til bodybuilding, styrkeløft eller generel styrketræning, giver Lift4Fit dig alt, hvad du behøver for at træne med et formål og spore hver gentagelse.

Vælg mellem populære styrkeskabeloner som 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns og mere - alle klar til brug med automatisk progression og ren, intuitiv logføring.

🏆 Hvorfor Lift4Fit?
▸ Alle større styrkeprogrammer indbygget, ingen regneark, ingen gætteri
▸ Enkel, hurtig træningslogning, fokus på løft, ikke indtastning
▸ 100+ øvelser inkluderet med brugerdefinerede gentagelser, sæt og vægte
▸ Automatiske opvarmningssæt gør dig klar til tunge løft
▸ Spor ubesværet fremskridt: PR, volumen, kropsvægt og mere
▸ Opret dine egne programmer: bodybuilding-splits, brugerdefinerede skabeloner, alt hvad du ønsker
▸ Ren, intuitiv brugerflade designet til løftere, ikke tekniske tutorials

📚 Populære styrkeskabeloner inkluderet
Lift4Fit leveres med et komplet bibliotek af dokumenterede programmer, der bruges af løftere verden over:
▸ Begynder 5x5
▸ MadCow Mellem
▸ Wendler 5/3/1 variationer
5/3/1 4-dages split
5/3/1 3-dages split
5/3/1 2-dages split
5/3/1 Begynderforberedelse A/B
5/3/1 BBB 3 måneders udfordring
5/3/1 Bodybuilder
5/3/1 1000% Fantastisk
5/3/1 BBB 3 Dage
5/3/1 3 Leder 2 Anker
5/3/1 2 Leder 2 Anker
5/3/1 2 Leder 1 Anker
5/3/1 DUP 4-Dage
5/3/1 DUP Styrkeløft 3-Dage
5/3/1 Hvalros 3-Dage
5/3/1 BBB Beefcake
5/3/1 Hardgainer
5/3/1 Triumvirate
5/3/1 1000% Fantastisk Anker
5/3/1 Tidsbegrænset Widow Maker
5/3/1 Tidsbegrænset BBS
5/3/1 Tidsbegrænset BBB
5/3/1 Tidsbegrænset BBB BBS
5/3/1 2X2X2

▸ Tysk Volumentræning (GVT)
▸ PHUL
▸ PHAT
▸ N-Suns
▸ Helkrops- og øvre/nedre splits
▸ Arme, Ben, ryg og brugerdefinerede rutiner

Hvert program indeholder indbygget progression, opvarmning og nem redigering, så du kan skræddersy det til dine mål.

📈 Registrer alt, der betyder noget

▸ Gentagelser, sæt og vægte, rediger undervejs
▸ Registrering af kropsvægt og kropsfedt
▸ Personlige rekorder for hvert løft
▸ Træningshistorik med detaljeret statistik
▸ Volumen- og intensitetstendenser
▸ Lift4Fit forvandler dine træningsdata til indsigt, der holder dig i gang.

🧩 Perfekt til alle løftere
Uanset om du er nybegynder, der lærer det grundlæggende, eller en erfaren atlet, der kører avancerede skabeloner, tilpasser Lift4Fit sig din træningsstil.

▸ Begyndere — start med simple programmer som 5x5
▸ Løftere på mellemniveau — gør fremskridt med MadCow eller PHUL
▸ Avancerede atleter — tilpas 5/3/1 eller løb N-Suns

▸ Bodybuildere — byg dine egne splits
▸ Styrkeløftere — registrer tunge forbindelser med præcision

🔥 Start træning smartere i dag
Stop med at gætte. Begynd at gøre fremskridt.
Lift4Fit giver dig den struktur, de værktøjer og den klarhed, du har brug for til at opbygge ægte styrke — én træning ad gangen.

🤝 Prøv alt med 16 gratis prøvesessioner. Vælg derefter den plan, der passer bedst til dig: engangskøb, månedligt eller årligt abonnement.

Nyheder

• Added support for textual representation of plates to load
• Improved selected bar visualization