Starting Strength Official
Køb i apps
4,7star
3,29 t anmeldelser
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
~~~~~~~ 4,9 stjernegennemsnit anmeldelser fra tusindvis af brugere ~~~~~~~~
"Starting Strength"-serien af bøger af Mark Rippetoe har solgt over 500.000 eksemplarer på verdensplan og anses for at være den mest produktive metode, der findes for enhver, der begynder på et styrketræningsprogram.
Dette er appversionen af bogen en træningslog med Starting Strength Novice Program Fase 1 og Phase 2 og Female Novice Program.
"Den bedste bog nogensinde skrevet om styrketræning" - Jim Wendler, mester i styrkeløfter.
Startstyrkemetoden er den hurtigste, mest effektive og ligetil måde at øge den samlede kropsstyrke på for helt nybegyndere.
Funktioner:
- Komplet, let at følge instruktioner til udførelse af de grundlæggende vægtstangsøvelser: squat, pres, dødløft, bænkpres og power clean
-- Designet til brug i fitnesscentret med hurtig adgang til videoer i flere vinkler og fotoinstruktioner for hver øvelse.
-- Løft instruktioner og diagrammer fra Starting Strength Book af Mark Rippetoe.
-- Interaktive logningsværktøjer registrerer din styrkeudvikling.
-- Opvarmnings- og arbejdssæt-beregneren viser dig præcis, hvor mange plader du skal lægge på hver side af stangen.
-- Arbejdssæt hviletimer, der kan tilpasses til hver øvelse.
-- Tilpas din progression for hver øvelse.
-- Tilføj og gem yderligere noter til hver træning, og få nemt adgang til tidligere noter.
-- Mist aldrig dine træningsdata igen! Cloud Sync sikkerhedskopierer dine træningslogdata og gendanner dem på tværs af flere enheder.
-- Download træningslogdata som CSV (kræver skysynkronisering)
-- Nyttige tip og selvstudier hjælper dig med at lære og udvikle dig sikkert.
-- Sådan programmeres de grundlæggende øvelser til det mest effektive program for langsigtede fremskridt.
-- Metrisk (kgs) eller Imperials (Lbs)
-- Få formulartjek fra startende styrketrænere!
Har du kommentarer, spørgsmål eller forslag? Send os en e-mail på hello@shabu.co
"Starting Strength"-serien af bøger af Mark Rippetoe har solgt over 500.000 eksemplarer på verdensplan og anses for at være den mest produktive metode, der findes for enhver, der begynder på et styrketræningsprogram.
Dette er appversionen af bogen en træningslog med Starting Strength Novice Program Fase 1 og Phase 2 og Female Novice Program.
"Den bedste bog nogensinde skrevet om styrketræning" - Jim Wendler, mester i styrkeløfter.
Startstyrkemetoden er den hurtigste, mest effektive og ligetil måde at øge den samlede kropsstyrke på for helt nybegyndere.
Funktioner:
- Komplet, let at følge instruktioner til udførelse af de grundlæggende vægtstangsøvelser: squat, pres, dødløft, bænkpres og power clean
-- Designet til brug i fitnesscentret med hurtig adgang til videoer i flere vinkler og fotoinstruktioner for hver øvelse.
-- Løft instruktioner og diagrammer fra Starting Strength Book af Mark Rippetoe.
-- Interaktive logningsværktøjer registrerer din styrkeudvikling.
-- Opvarmnings- og arbejdssæt-beregneren viser dig præcis, hvor mange plader du skal lægge på hver side af stangen.
-- Arbejdssæt hviletimer, der kan tilpasses til hver øvelse.
-- Tilpas din progression for hver øvelse.
-- Tilføj og gem yderligere noter til hver træning, og få nemt adgang til tidligere noter.
-- Mist aldrig dine træningsdata igen! Cloud Sync sikkerhedskopierer dine træningslogdata og gendanner dem på tværs af flere enheder.
-- Download træningslogdata som CSV (kræver skysynkronisering)
-- Nyttige tip og selvstudier hjælper dig med at lære og udvikle dig sikkert.
-- Sådan programmeres de grundlæggende øvelser til det mest effektive program for langsigtede fremskridt.
-- Metrisk (kgs) eller Imperials (Lbs)
-- Få formulartjek fra startende styrketrænere!
Har du kommentarer, spørgsmål eller forslag? Send os en e-mail på hello@shabu.co
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,7
3,25 t anmeldelser
Jens Øllgaard Rasmussen
- Markér som upassende
7. september 2022
God app, jeg er meget glad for dens funktioner samt instruktioner i appen. Ligesom det er et plus at det kun er et engangs beløb og ikke abonnement.
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
Sune holm
- Markér som upassende
16. november 2022
Does what it says on the tin
En Google-bruger
- Markér som upassende
5. februar 2018
Good for begginners. Slightly complicated interface if you're a tech-iliterate meathead 🤔
1 person fandt denne anmeldelse nyttig
Support til app
Om udvikleren
SHABU PTY LTD
hello@shabu.co
'1904' 510 ST PAULS TERRACE
BOWEN HILLS QLD 4006
Australia
+61 411 425 199
