Squirrel: ADHD Task Manager
Køb i apps
Alle
info
0+
Downloads
Om denne app
Squirrel: ADHD Task Manager, Planner & Fokus App
Squirrel er en ADHD task manager, planner og to-do-liste designet til hjerner, der ikke kører på viljestyrke. Ingen streger, der straffer dig for at gå glip af en dag. Ingen påmindelser om skyldfølelse. Intet produktivitetspres. Bare blide, støttende værktøjer, der fungerer på samme måde som ADHD- og ADD-hjerner rent faktisk fungerer.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
BYGGET TIL ADHD, EKSEKUTIV DYSFUNKTION & OPGAVELAMLING
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
De fleste opgaveapps antager, at du kan vælge, hvad du vil arbejde på. ADHD-hjerner kan ofte ikke – det er ikke en viljestyrkesvigt, det er sådan eksekutive funktioner fungerer. Squirrel løser opgavelammelse, beslutningstræthed og tidsblindhed ved at lade dig filtrere din to-do-liste efter din nuværende stemning:
⚡ Høj energi – opgaver, der har brug for det
🧸 Hygge – ting med lav indsats til trætte dage
🪶 Lav friktion – så let, at du ikke kan sige nej
✨ Brug for en sejr – hurtige dopamin-kick
🎯 Hyperfokus – dybdegående arbejde, når du er låst fast
⏱ 5 minutter – små opgaver til smalle opmærksomhedsvinduer
Vælg stemningen, ikke prioriteten
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HVAD ER DER INDENI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 BRAIN DUMP — Friktionsfri indfangning af flygtige tanker. Skriv eller tal halvfærdige ideer, og prioritér dem senere. Stop med at miste dem til ADHD-arbejdshukommelseslækager.
💎 DOPAMINMENU — En personlig menu med små nulstillingsaktiviteter. Når du sidder fast, foreslår Squirrel en. Ekstern dopamin til ADHD-hjerner, der ikke producerer nok internt.
🌿 OVERVÆLDELSESREDNING — Et tryk skjuler opgavelisten og viser en beroligende vejrtrækningsanimation med kropsplejeprompts. Til når selve listen bliver problemet.
🍅 FOKUSTIMER + BODY DOUBLE-TILSTAND — En fokustimer i Pomodoro-stil med valgfri body double-tilstand: omgivende lyd i det offentlige rum, der simulerer at arbejde sammen med nogen. Body doubling er en gennemprøvet ADHD-teknik til at reducere friktion ved opgavestart.
📅 KALENDERINTEGRATION — Dagens begivenheder flyder over din opgaveliste, så du kan parre opgaver med ledige tidsblokke. Skrivebeskyttet — skriver aldrig til din kalender.
⏰ IMPLEMENTERINGSINTENTIONER — Beslut på forhånd, hvornår eller efter hvad du vil starte. En psykologisk understøttet teknik, der gør opfølgning 2-3 gange mere sandsynlig.
🌧 FOCUS AUDIO BIBLIOTEK — 18 lyde til fokus, koncentration og studier: brun støj, lyserød støj, hvid støj, grøn støj, binaural beats ved 432 Hz, skovlyde, regn, torden, flod og park-ambient til kropsdobling.
🔥 BLIDE STRIBER MED YNDE DAGE — Går du glip af en dag? Din streak tilgives én gang om ugen. Bygget til ikke at straffe de dage, hvor livet kommer i vejen.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HVEM DET ER TIL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ADHD-voksne, der har hoppet af med alle produktivitetsapps
✓ Personer med eksekutiv dysfunktion eller opgaveparalyse
✓ Neurodivergente personer, der hader streak-shame og giftig produktivitet
✓ Enhver, hvis energi og fokus varierer fra dag til dag
✓ Studerende, professionelle, forældre, freelancere, kreative
✓ Enhver, der håndterer for mange mentale faner
Virker uanset om du er diagnosticeret, selvdiagnosticeret, udiagnosticeret eller ADHD-tilstødende. Hjælpsom også til hjerner med ADD, autisme, angst, depression og kronisk sygdom.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRISER — INGEN ABONNEMENTER
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7-dages gratis prøveperiode på alt. Intet kort kræves.
GRATIS — $0
Opgaver, vibrationsfiltre, hjernedump, dopaminmenu, tidsbaserede påmindelser, fokustimer, 60-sekunders lydforhåndsvisninger, blide streger
CORE — $9,99 én gang
Kalenderbegivenhedsudløsere, fokustilstand, 5 fokuslyde (brun støj, regn, binaural meditation, parkstemning)
PRO — $19,99 én gang
Baggrundsfokustimer, startskærmwidget, ubegrænset lydafspilning, komplet bibliotek med 18 lyde, alle funktioner låst op
Engangskøb. Aldrig abonnementer. ADHD-hjerner glemmer at opsige - betal én gang, eje det for evigt.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRIVATLIV FØRST, OFFLINE FØRST
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Dine opgaver ligger på din telefon. Ingen backend. Ingen analyser. Ingen sporing. Ingen konti. Ingen annoncer. Kalenderen er skrivebeskyttet. Notifikationer er tilvalgsmuligheder. Fungerer offline.
Bygget af en uafhængig udvikler med ADHD, til personer med ADHD. Ingen skam. Ingen skyldfølelse. Bare den næste rigtige ting.
Squirrel er en ADHD task manager, planner og to-do-liste designet til hjerner, der ikke kører på viljestyrke. Ingen streger, der straffer dig for at gå glip af en dag. Ingen påmindelser om skyldfølelse. Intet produktivitetspres. Bare blide, støttende værktøjer, der fungerer på samme måde som ADHD- og ADD-hjerner rent faktisk fungerer.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
BYGGET TIL ADHD, EKSEKUTIV DYSFUNKTION & OPGAVELAMLING
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
De fleste opgaveapps antager, at du kan vælge, hvad du vil arbejde på. ADHD-hjerner kan ofte ikke – det er ikke en viljestyrkesvigt, det er sådan eksekutive funktioner fungerer. Squirrel løser opgavelammelse, beslutningstræthed og tidsblindhed ved at lade dig filtrere din to-do-liste efter din nuværende stemning:
⚡ Høj energi – opgaver, der har brug for det
🧸 Hygge – ting med lav indsats til trætte dage
🪶 Lav friktion – så let, at du ikke kan sige nej
✨ Brug for en sejr – hurtige dopamin-kick
🎯 Hyperfokus – dybdegående arbejde, når du er låst fast
⏱ 5 minutter – små opgaver til smalle opmærksomhedsvinduer
Vælg stemningen, ikke prioriteten
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HVAD ER DER INDENI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 BRAIN DUMP — Friktionsfri indfangning af flygtige tanker. Skriv eller tal halvfærdige ideer, og prioritér dem senere. Stop med at miste dem til ADHD-arbejdshukommelseslækager.
💎 DOPAMINMENU — En personlig menu med små nulstillingsaktiviteter. Når du sidder fast, foreslår Squirrel en. Ekstern dopamin til ADHD-hjerner, der ikke producerer nok internt.
🌿 OVERVÆLDELSESREDNING — Et tryk skjuler opgavelisten og viser en beroligende vejrtrækningsanimation med kropsplejeprompts. Til når selve listen bliver problemet.
🍅 FOKUSTIMER + BODY DOUBLE-TILSTAND — En fokustimer i Pomodoro-stil med valgfri body double-tilstand: omgivende lyd i det offentlige rum, der simulerer at arbejde sammen med nogen. Body doubling er en gennemprøvet ADHD-teknik til at reducere friktion ved opgavestart.
📅 KALENDERINTEGRATION — Dagens begivenheder flyder over din opgaveliste, så du kan parre opgaver med ledige tidsblokke. Skrivebeskyttet — skriver aldrig til din kalender.
⏰ IMPLEMENTERINGSINTENTIONER — Beslut på forhånd, hvornår eller efter hvad du vil starte. En psykologisk understøttet teknik, der gør opfølgning 2-3 gange mere sandsynlig.
🌧 FOCUS AUDIO BIBLIOTEK — 18 lyde til fokus, koncentration og studier: brun støj, lyserød støj, hvid støj, grøn støj, binaural beats ved 432 Hz, skovlyde, regn, torden, flod og park-ambient til kropsdobling.
🔥 BLIDE STRIBER MED YNDE DAGE — Går du glip af en dag? Din streak tilgives én gang om ugen. Bygget til ikke at straffe de dage, hvor livet kommer i vejen.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HVEM DET ER TIL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ADHD-voksne, der har hoppet af med alle produktivitetsapps
✓ Personer med eksekutiv dysfunktion eller opgaveparalyse
✓ Neurodivergente personer, der hader streak-shame og giftig produktivitet
✓ Enhver, hvis energi og fokus varierer fra dag til dag
✓ Studerende, professionelle, forældre, freelancere, kreative
✓ Enhver, der håndterer for mange mentale faner
Virker uanset om du er diagnosticeret, selvdiagnosticeret, udiagnosticeret eller ADHD-tilstødende. Hjælpsom også til hjerner med ADD, autisme, angst, depression og kronisk sygdom.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRISER — INGEN ABONNEMENTER
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7-dages gratis prøveperiode på alt. Intet kort kræves.
GRATIS — $0
Opgaver, vibrationsfiltre, hjernedump, dopaminmenu, tidsbaserede påmindelser, fokustimer, 60-sekunders lydforhåndsvisninger, blide streger
CORE — $9,99 én gang
Kalenderbegivenhedsudløsere, fokustilstand, 5 fokuslyde (brun støj, regn, binaural meditation, parkstemning)
PRO — $19,99 én gang
Baggrundsfokustimer, startskærmwidget, ubegrænset lydafspilning, komplet bibliotek med 18 lyde, alle funktioner låst op
Engangskøb. Aldrig abonnementer. ADHD-hjerner glemmer at opsige - betal én gang, eje det for evigt.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRIVATLIV FØRST, OFFLINE FØRST
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Dine opgaver ligger på din telefon. Ingen backend. Ingen analyser. Ingen sporing. Ingen konti. Ingen annoncer. Kalenderen er skrivebeskyttet. Notifikationer er tilvalgsmuligheder. Fungerer offline.
Bygget af en uafhængig udvikler med ADHD, til personer med ADHD. Ingen skam. Ingen skyldfølelse. Bare den næste rigtige ting.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
Support til app
Om udvikleren
ORANGE FORGE LLC
info@orangeforge.agency
7901 4TH St N Ste 300
Saint Petersburg, FL 33702-4399
United States
+1 239-519-1312
