GNGM hjælper dig med at opbygge bedre søvn gennem enkle, konsekvente vaner.
Sæt din natlige intention, fald i søvn med beroligende lyde, og tjek ind hver morgen for at skabe en stabil søvnrytme.
Ingen komplicerede trackere. Intet pres. Bare blide rutiner, der hjælper dit sind med at sætte farten ned og din krop med at hvile.
Funktioner:
• Natlig afslapningskontrol
• Morgenrefleksionskontrol
• Beroligende søvnlyde (hvid støj og atmosfære)
• Vanesporing og søvnkonsistens
• Blide påmindelser om sengetid
• Minimalistisk, beroligende brugerflade
Byg den søvnrutine, din krop har ventet på – én dag ad gangen.
---
Start i aften
Prøv en mikroopgave, tilføj et kort lydbillede, og læg mærke til forskellen, som et par små, konsekvente handlinger kan gøre. Byg natlige ritualer, der hjælper dig med at slappe af og vågne op med mere lethed.
Download GNGM, og start en blidere måde at hvile på.
Besøg https://gngm.app/support for at få hjælp.
Brugsbetingelser: https://gngm.app/terms/
Privatlivspolitik: https://gngm.app/privacy/
Sov godt. Vågn op klart. Lev bedre med GNGM.