Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) hjælper dig med at forstå fundamentet og udviklingen i at opbygge ikke kun dine glutes, men også dine vaner og rutiner omkring fitness. Holistisk set er ABLE et "one-size fits all"-program til ethvert fitnessniveau og kropstype. Hver uge vil der være en progression i dine træningspas fra det grundlæggende til progressiv overbelastningstræning og kredsløbstræning gennem mine specialiserede ABLE Bootcamp træninger. Hver uge vil være et ansvarlighedstjek og en kropsscanning hver anden uge. Alles krop er forskellig, især formen på deres glutes, og dette program vil hjælpe dig med netop det. Som din coach vil jeg udfordre dig og sørge for at være med dig hele vejen. Vi er i stand til og villige til at have den krop, vi ønsker. Lad os komme i gang!