2PEAK Cycling Triathlon
Om denne app
Træningsplan for cyklister, triatleter, svømmere og løbere - optimer og tilpas din træning efter hver session.
Brug 2PEAK til at generere en individuel og dynamisk træningsplan for triatlon, cykling eller løb. Træningsplanen tilpasser sig dit tidsbudget og ændrer sig efter hver træningssession, du ikke var i stand til at gennemføre til tiden. 2PEAK optimerer din træning efter dine mål og følger dig, hvis du ikke kan følge planen.
HVORFOR 2PEAK?
- Uanset om du har mange års træningserfaring eller lige er startet på et almindeligt træningsprogram, optimerer 2PEAK din træning i forhold til den tid, du har, og følger dine mål.
- 2PEAK er DYNAMISK (tilpasser sig ændringer i dit program) og ADAPTIVE (tilpasser sig afvigelser fra dine mål, uanset om du kan/skal træne mere eller mindre intensivt, end du har tænkt dig).
- Styrer træningens intensitet og volumen via puls, tempo eller kraft (til både løb og cykling).
- Upload træning fra appen til dit Garmin Watch eller Apple Watch.
- Synkroniser din plan med Garmin Connect, Suunto, Polar og mange andre, og upload afsluttede træningspas direkte til din træningsdagbog.
- Træningsplaner for Ironman, ultra- og sprintløb, maraton, halvmaraton eller olympisk triatlon.
OPTIMER DIN TRÆNING
Få mest muligt ud af dit træningsbudget, og træn altid i det omfang, din krop har brug for. Planen analyserer din præstation og indstiller automatisk mængden og intensiteten af træningen. Ydermere analyseres intensiteten af gennemførte træningspas automatisk, og efterfølgende sessioner justeres i overensstemmelse hermed.
2PEAK træningsplanen anerkender også dine styrker og svagheder og giver dig mulighed for at arbejde på og udvikle dem.
DYNAMISK OG ADAPTIV TRÆNINGSPLAN
Vores planer er DYNAMISK (de tilpasser sig med det samme til dine programændringer) og ADAPTIVE (de tilpasser sig de afvigelser, du laver, uanset om du har trænet mere eller mindre intensivt end angivet) - ligesom en rigtig træner, der følger dig på dagligt.
For at forbedre dig skal du finde den rigtige blanding af kvantitet og kvalitet. Den rigtige træningsbelastning for dig er den, der giver dig mulighed for at maksimere træningsstimulansen og restituere tilstrækkeligt.
Flere oplysninger på www.2PEAK.com
Nyheder
- 🗓 Improved calendar navigation
- 📊 Enhancing graphs
- 🔧 Much more
