Brug 1 Måned Abdomen Challenge app til at forme dine mavemuskler! Kan du gøre det til dag 30? Din træning kan starte let, men de vil langsomt stige i vanskeligheder, som du kommer til slutningen af måneden! Brug udfordringen app til at holde dig motiveret til at udøve dine mavemuskler!
FUNKTIONER:
- 30 dage Abdomen øvelser forprogrammeret og klar til at gå
- Seks sværhedsgrader - find en udfordring for enhver fitness niveau du befinder dig på
- Spor dine fremskridt, mens du udfører en måned ab udfordring
- Rest dage forprogrammeret til at tillade muskel opsving
- Øvelse Demo videoer for hver bevægelse
- Minder dig om at fuldføre dagens udfordring
INKLUDERET ab øvelser:
- Sidde op
- Plank
- Crunches
- Leg Raise
- Side Plank
- Mason Twist
- V Ups
- Ind og ud Abs
- Twisting Crunches
- Liggende Cykel
Support
Hvis du oplever problemer med 1 Måned Ab Challenge app, eller har forslag til at forbedre det, vil vi meget gerne høre fra dig! Bare kontakt os fra app ved at gå til Indstillinger> Feedback / Få hjælp.