Opdateret til nyeste Android OS!
Stream eller download denne qigong-meditationslektion med denne 60-minutters videoapp. En undersøgelse fra 2014 på Harvard viser, at du fuldstændig kan genopbygge hjernen med kun 8 ugers regelmæssig meditationspraksis. Meditation er fremragende til simpel afslapning, men er også kendt for at gavne og endda helbrede mange lidelser, herunder angst, stressrelateret sygdom og meget mere.
• Stream eller download
• Engelske undertekster
• Bliv rolig, centreret og afbalanceret.
• Forbedre dit helbred og lang levetid.
• Lær en-til-en af en anerkendt mester.
Enkelt køb i appen (IAP) får adgang til video i fuld længde.
Dr. Yang, Jwing-Ming underviser i det grundlæggende i meditation, med detaljer om kropsholdning, Qi (energi) kredsløbssystemet, og hvordan man praktiserer Qigong Meditation korrekt for at øge din kampkraft. Hans let-at-følge lektion inkluderer instruktion af embryonal vejrtrækning, Laogong vejrtrækning, Yongquan vejrtrækning, fire porte vejrtrækning, og Martial Arts Grand Circulation. Embryonisk vejrtrækning betragtes som det manglende led i meditationspraksis, som danner det nødvendige grundlag for højere opnåelse og oplysning.
Strømmen af Qi (energi) kan forstyrres enten gennem ydre traumer, såsom en skade, eller indre traumer, såsom depression eller stress, eller endda bare en stillesiddende livsstil. Når kroppen er energisk ude af balance, er det her, symptomer som ømhed og smerte begynder at opstå, og vi begynder at opleve en tilstand af "sygdom". Uanset hvor du føler smerte eller tæthed, er dit energiske kredsløb stagneret eller endda blokeret. Stagnation er roden til skade eller sygdom. Qigong meditation kan øge mængden af din Qi (energi) og forbedre kvaliteten af din cirkulation.
Qi-gong oversættes fra kinesisk til energi-arbejde. Qigong meditation skaber balance i kroppen, både fysisk og energetisk, ved at forbedre strømmen af energi, der cirkulerer gennem kroppen i meridianerne. Vi har alle en "livskraft", Qi (energi) i alle vores trillioner af celler, som tillader dem at fungere. Qi regulerer også fysisk, følelsesmæssig, mental og åndelig stabilitet. Qi (ki på japansk) opretholder en homøostatisk balance i din krop.
Tak fordi du downloadede vores app! Vi stræber efter at gøre de bedst mulige videoapps tilgængelige.
Med venlig hilsen
Teamet hos YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESØG: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa