Opdateret til Android OS 11!
Lær de hemmelige metoder til Qigong Breathing med denne streaming video-lektion for at give din krop energi! Du vil også helbrede dit hjerte, lunger og hele dit hjerte-kar-system og gøre din Qigong-øvelse mere kraftfuld. Dr. Yang underviser på engelsk med engelsk / spansk undertekst. Et køb i appen for at få det fulde indhold.
I denne lektion dykker dr. Yang, Jwing-Ming dybere ned i sin qigong-teori, fra den bedst sælgende “Forståelse af Qigong DVD2”. Du lærer de sjældent lærte fine punkter om, hvordan du gør Qigong virkelig effektiv, herunder:
• Forholdet mellem thymuskirtlen og følelserne.
• Forstå de helbredende lyde fra 'Hen' og 'Ha', og lær hvordan de forholder sig til Qigong og Tai Chi.
• Lær det grundlæggende kinesiske koncept for behandling af almindelige lidelser, specifikt vejrtrækningsteknikker til lungekræft og astma.
Indhold:
1. Vigtigheden af vejrtrækning
Udskiftning af hjerne / celler (stofskifte)
2. Øvre niveau Qi & Nedre niveau Qi
(Shang Ceng Qi og Xia Ceng Qi)
glukose + 6O2 ----> 6H2O + 6C02
---> 686 Kcal
3. Regulering af regelmæssig vejrtrækning (Yi Ban Hu Xi)
Om lungerne
Åndedræt Yin (indånder) og Yang (udånder)
4. Abdominal vejrtrækning (Fu Hu Xi)
Forøg Qi-mængden ved at konvertere fedt til Qi
Forøg hormonproduktionen fra omgivende kirtler
Binyre, testikler / æggestokke, bugspytkirtel osv.
Normal abdominal vejrtrækning
Zheng Fu Hu Xi
Omvendt abdominal vejrtrækning
Fan Fu Hu Xi, Ni Fu Hu Xi
Forskellige måder, hvorpå Qi cirkulerer ved normal og omvendt abdominal vejrtrækning
5. Andre vejrtrækningsteknikker
Yongquan vejrtrækning (Yongquan Xi)
Laogong vejrtrækning (Laogong Xi)
Vejrtrækning med fire porte (Si Xin Xi)
Fem porte åndedræt (Wu Xin Xi)
Fælles vejrtrækning (Guan Jie Xi)
Åndedræt i huden (Fu Xi, ΩßÆß) (Ti Xi)
Marv vejrtrækning (Sui Xi)
Embryonal vejrtrækning (Tai Xi)
Skildpadde vejrtrækning (Gui Xi)
Dvale ved vejrtrækning (Dong Mian Xi)
Med udgangspunkt i over 40 års træning i Qigong og hans vestlige videnskabelige baggrund inden for fysik og maskinteknik præsenterer Dr. Yang en klar og fascinerende forklaring på sin Qigong-teori og tilbyder en simpel Qigong-øvelse, hvor studerende kan begynde at opleve deres Qi. Dette program er et must for Qigong-udøvere, akupunktører, energihealere og alle der er interesserede i at forstå præcis hvordan og hvorfor Qigong fungerer.
Hvis du aldrig har deltaget i et Qigong-seminar med Dr. Yang, er her en hjemmeversion, du ikke vil gå glip af!
Qi-Gong betyder "energi-arbejde". Qigong (chi kung) er den antikke kunst at opbygge kroppens Qi (energi) til et højere niveau og cirkulere det gennem kroppen for foryngelse og sundhed. Denne blide Qigong-øvelse er en yderst effektiv måde at reducere stress på, øge energi, forbedre helbredelse og generelt forbedre din livskvalitet.
Qigong øger mængden af energi i kroppen og forbedrer kvaliteten af din cirkulation gennem energibaner, kendt som meridianer. Qi gong kaldes undertiden "akupunktur uden nåle."
Qigong kan være effektiv til at hjælpe mennesker med astma, hjerte-kar-sygdomme, hjertesygdomme, lungeproblemer, søvnløshed, stressrelaterede lidelser, depression, rygsmerter, gigt, forhøjet blodtryk, problemer med immunsystemet, åndedrætssystem, bioelektrisk kredsløb. lymfesystemet og fordøjelsessystemet.
Tak fordi du downloadede vores app!
Med venlig hilsen
Holdet hos YMAA Publication Center, Inc.
(Yangs kampsportforening)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESØG: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa