Opdateret til nyeste Android OS!
25 minutters gratis video. $9,99 IAP for at få adgang til video i fuld længde, over to timer (normalt forhandler $30 DVD). Lær den mest populære 6-minutters Tai Chi-form for begyndere, der undervises tydeligt fra flere vinkler, med trin-for-trin instruktioner fra Master Helen.
• Lær hurtigt med streaming af videolektioner.
• Let at følge trin-for-trin instruktion
• Demonstrationer set forfra og bagfra
• Den mest populære tai chi-form i verden
Simplified Tai Chi 24 for begyndere DVD er den perfekte måde at opleve de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved en forkortet tai chi-form, uanset dit nuværende fitnessniveau. Den gamle tai chi-kunst beskrives ofte som "bevægelig meditation", fordi den stimulerer dit sind, krop og ånd.
Den forenklede 24-stillingsform undervises og demonstreres i detaljer af Mester Helen Liang i korte, nemme at følge sektioner. Denne populære form vises tydeligt fra flere vinkler med trinvise instruktioner.
Med denne 6-minutters tai chi-form vil du føle dig stærkere og mere energisk. Tai chi er kendt for at forbedre balancen og holde sindet skarpt og positivt. Denne tai chi-form er fremragende til begyndere i alle aldre, dem, der ønsker en effektfuld helkropsøvelse, og dem med begrænset tid.
De korte former er baseret på traditionelle Yang-stil Tai Chi-bevægelser, som har rødder i den gamle kinesiske kampsport. "Taiji Chang Quan" eksisterede i mange variationer og udviklede sig til sidst til Taijiquan. Andre former for samme æra, såsom "Himmelsk-Inborn Style", "Nine Small Heavens" og "Acquired Kung Fu" viser også ligheder med det, der senere blev til Taijiquan. Principperne om blødhed, klæbning, overholdelse og brug af modstanderens eget momentum mod sig selv blev etableret i disse forudgående kampstile. Bodhidharmas undervisning ved det buddhistiske Shaolin-tempel omkring år 550 e.Kr., som detaljerede teorien om at bruge sindet til at lede Qi'en til at give energi til den fysiske krop, anses i vid udstrækning for oprindelsen til al indre kampsport, inklusive Tai Chi.
Helen Liang er en guldmedaljevindende stormester i kampsport og datter af en ægte kampsportlegende. Stormester Liang, Shou-Yus kampsports herkomst opstod for fem generationer siden. Han startede sin traditionelle Emei kungfu og Qigong træning hos sin bedstefar i 1948. Stormester Liang søgte derefter andre kendte mestre og andre stilarter fra Shaolin og Wudang. I begyndelsen af tresserne begyndte stormester Liang sit studie og forskning i de få store stilarter af Taiji såsom Yang, Chen, Sun og Wu stil, buddhistisk esoterisk Qigong og Taoistisk Qigong. Stormester Liang har mange gange været en guldmedaljevinder i Wushu og Taiji-konkurrencer afholdt i Sichuan-provinsen. Liang-familien bor og underviser i Vancouver, Canada.
Tak fordi du downloadede vores app! Vi stræber efter at gøre de bedst mulige videoapps tilgængelige.
Med venlig hilsen
Teamet hos YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESØG: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa