AI Workout Tracker - AIFitLog
Køb i apps
Alle
info
50+
Downloads
Om denne app
Registrer træning og kropssammensætning. AI analyserer din træningslog og planlægger din næste session.
AIFitLog er en gratis træningsdagbog og vægtlog, der bruger AI til at analysere din træning og kropsstatistik. Registrer dine løft og kropsfedt – AI håndterer resten.
■ Kropssammensætningsregistrering
Registrer vægt og kropsfedt for automatisk at beregne muskelmasse, BMI og FFMI (fedtfri masseindeks). Visualiser dine fremskridt med klare grafer – perfekt til at overvåge cut- og bulkingfaser.
■ Health Connect Sync
Importer kropsvægt og kropsfedt fra Health Connect med et enkelt tryk. Mål på en Health Connect-kompatibel smartvægt (Tanita, Withings og mere), og træk dataene direkte ind i AIFitLog – ingen manuel indtastning. Din kropssammensætning overføres direkte til dine grafer og AI-analyse.
■ Træningslog
Spor øvelser efter muskelgruppe, vægt, gentagelser og RIR (gentagelser i reserve). Tilføj noter til hvert sæt for at registrere formsignaler eller hvordan du følte dig. Overvåg tendenser i samlet volumen og maksimal styrke – de data, du har brug for til progressiv overbelastning og langsigtet muskelvækst.
■ AI-analyse og træningsplanlægger (Premium)
AI analyserer din akkumulerede træningslog og kropskompositionsdata.
・Daglig indsigt
Vurderer din nuværende tilstand baseret på de sidste 30 dages træning og kropsstatistik.
・Ugentlig rapport
Scorer din uge på tværs af 3 dimensioner: træningspræstation, kropsfedt- og vægttendenser og restitution. Fremhæver, hvad der skal forbedres, med en detaljeret oversigt.
・AI-træningsplanlægger
Opbygger din personlige ugentlige træningsplan dag for dag, baseret på dine mål, din log og restitution i den virkelige verden. Som at have en AI-personlig træner.
■ Træningsværktøjer
・Opvarmningsberegner: Indtast din arbejdsvægt for en optimeret opvarmningsrutine
・Pladeberegner: Vælg målvægtstangvægt for at se den nøjagtige pladeopsætning
・1RM-beregner: Estimer maksimal styrke fra enhver vægt og antal gentagelser. Inkluderer gentagelseskonverteringstabel for målvægte
・Hviletimer: Registrer hvile mellem sæt. Fortsætter med at køre, selv når du forlader skærmen
・Påmindelser: Indstil notifikationer efter dag og tidspunkt. Mulighed for kun at give notifikationer på hviledage
■ Hvorfor AIFitLog?
De fleste fitnessapps er bare logbøger. AIFitLog går videre - den læser din træningslog og kropssammensætningstendenser og giver dig derefter en konkret plan. Ingen generiske skabeloner. Hvert forslag er baseret på dine faktiske data. Uanset om dit mål er bodybuilding, hypertrofi eller fedttab, tilpasser din AI-træner sig uge for uge.
■ Sådan fungerer det
1. Log dine øvelser - vægt, gentagelser, sæt og noter
2. Spor din kropsvægt og kropsfedt efter hver vejning, eller synkroniser fra Health Connect
3. AI læser dine data og scorer dine fremskridt
4. Få en personlig træningsplan for den kommende uge
Brug den som en simpel fitnessapp og træningslog gratis. Opgrader til Premium for at låse op for AI-drevet analyse og planlægning.
■ Bruges til
・Muskelopbygning og -masse — spor vægtøgning og træningsvolumen
・Vægttab og vægtreduktion — overvåg kropsfedt og muskelmasse
・Styrketræningslog med progressiv overbelastningssporing
・AI personlig træner og træningsplanlægger
・Vægtløftnings- og styrketræningsjournal
・Health Connect-synkronisering — automatisk import af kropsvægt og kropsfedt
・Opbygning af ensartede træningsvaner
Log det. Lad AI håndtere resten.
AIFitLog er en gratis træningsdagbog og vægtlog, der bruger AI til at analysere din træning og kropsstatistik. Registrer dine løft og kropsfedt – AI håndterer resten.
■ Kropssammensætningsregistrering
Registrer vægt og kropsfedt for automatisk at beregne muskelmasse, BMI og FFMI (fedtfri masseindeks). Visualiser dine fremskridt med klare grafer – perfekt til at overvåge cut- og bulkingfaser.
■ Health Connect Sync
Importer kropsvægt og kropsfedt fra Health Connect med et enkelt tryk. Mål på en Health Connect-kompatibel smartvægt (Tanita, Withings og mere), og træk dataene direkte ind i AIFitLog – ingen manuel indtastning. Din kropssammensætning overføres direkte til dine grafer og AI-analyse.
■ Træningslog
Spor øvelser efter muskelgruppe, vægt, gentagelser og RIR (gentagelser i reserve). Tilføj noter til hvert sæt for at registrere formsignaler eller hvordan du følte dig. Overvåg tendenser i samlet volumen og maksimal styrke – de data, du har brug for til progressiv overbelastning og langsigtet muskelvækst.
■ AI-analyse og træningsplanlægger (Premium)
AI analyserer din akkumulerede træningslog og kropskompositionsdata.
・Daglig indsigt
Vurderer din nuværende tilstand baseret på de sidste 30 dages træning og kropsstatistik.
・Ugentlig rapport
Scorer din uge på tværs af 3 dimensioner: træningspræstation, kropsfedt- og vægttendenser og restitution. Fremhæver, hvad der skal forbedres, med en detaljeret oversigt.
・AI-træningsplanlægger
Opbygger din personlige ugentlige træningsplan dag for dag, baseret på dine mål, din log og restitution i den virkelige verden. Som at have en AI-personlig træner.
■ Træningsværktøjer
・Opvarmningsberegner: Indtast din arbejdsvægt for en optimeret opvarmningsrutine
・Pladeberegner: Vælg målvægtstangvægt for at se den nøjagtige pladeopsætning
・1RM-beregner: Estimer maksimal styrke fra enhver vægt og antal gentagelser. Inkluderer gentagelseskonverteringstabel for målvægte
・Hviletimer: Registrer hvile mellem sæt. Fortsætter med at køre, selv når du forlader skærmen
・Påmindelser: Indstil notifikationer efter dag og tidspunkt. Mulighed for kun at give notifikationer på hviledage
■ Hvorfor AIFitLog?
De fleste fitnessapps er bare logbøger. AIFitLog går videre - den læser din træningslog og kropssammensætningstendenser og giver dig derefter en konkret plan. Ingen generiske skabeloner. Hvert forslag er baseret på dine faktiske data. Uanset om dit mål er bodybuilding, hypertrofi eller fedttab, tilpasser din AI-træner sig uge for uge.
■ Sådan fungerer det
1. Log dine øvelser - vægt, gentagelser, sæt og noter
2. Spor din kropsvægt og kropsfedt efter hver vejning, eller synkroniser fra Health Connect
3. AI læser dine data og scorer dine fremskridt
4. Få en personlig træningsplan for den kommende uge
Brug den som en simpel fitnessapp og træningslog gratis. Opgrader til Premium for at låse op for AI-drevet analyse og planlægning.
■ Bruges til
・Muskelopbygning og -masse — spor vægtøgning og træningsvolumen
・Vægttab og vægtreduktion — overvåg kropsfedt og muskelmasse
・Styrketræningslog med progressiv overbelastningssporing
・AI personlig træner og træningsplanlægger
・Vægtløftnings- og styrketræningsjournal
・Health Connect-synkronisering — automatisk import af kropsvægt og kropsfedt
・Opbygning af ensartede træningsvaner
Log det. Lad AI håndtere resten.
Fitnesscenter og vægttracker. Registrer kropsfedt, opbyg muskler. AI planlægger dine træningspas.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Denne app indsamler muligvis disse datatyperPersonlige oplysninger, Finansielle oplysninger og Sundhed og motion
- Data krypteres under overførsel
- Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
- Connect with Health Connect to automatically import body weight and body fat percentage into your body composition logs
- AIFitLog only reads body weight and body fat; it does not write data
- You can enable or disable the integration anytime in settings
- Bug fixes and stability improvements
- AIFitLog only reads body weight and body fat; it does not write data
- You can enable or disable the integration anytime in settings
- Bug fixes and stability improvements
Support til app
Om udvikleren
鈴木 康崇
aifitlog@gmail.com
立花５丁目３８−４ 志賀ハイツ 301
墨田区, 東京都 131-0043
Japan
