sona: sleep music & sounds

sona labs

Køb i apps

Om denne app

musik som medicin ®

sona er en prisvindende app til mental sundhed, der bruger neurovidenskab-støttet musik designet til at forbedre søvn og angst - naturligt og effektivt. intet at lære eller øve sig på, ingen høretelefoner påkrævet.

bruger du stadig hvid støj og binaural beats?

slappe af i dit sind. lyt til personlig søvn og naturlige lyde lavet af grammy-vindende producenter. dæmp din angst på få minutter, nyd beroligende genoprettende musik og fald hurtigt i søvn.

•••
hvordan det virker:

sona er på forkant med teknologi, neurovidenskab og musikterapi - giver naturlig, effektiv og overkommelig mental sundhedspleje.

sona er blevet testet af førende neurovidenskabsmænd ved uc berkeley, og viser en stigning i alfa- og theta-hjernebølger og reducerede stresshormoner på få minutter.

sona tilpasser din spilleliste baseret på rapporterede symptomer, tidspunkt på dagen og lyttevaner. bare udfyld den mentale sundhedsundersøgelse med to spørgsmål under tilmelding for at få din 'lytterecept'.

en sleep-timer starter automatisk, når du trykker på 'afspil musik', så du kan nyde original, kurateret, afslappende musik og åndedrætsøvelser for at hjælpe dig med at slappe af og slappe af.

•••
hvordan man bruger sona:

brug sona om natten før du skal sove eller om dagen i rolige omgivelser. prøv at lytte i mindst 10 minutter, eller så længe du har brug for at føle lettelse. vær stille, luk øjnene og minimer distraktioner for bedre resultater. du kan bruge appen, mens du mediterer eller træner åndedræt og mindfulness. det er også en perfekt løsning til at få dit barn eller baby til at sove.

tryk på knappen 'afspil musik' og lad sona klare resten. lyt fra din telefon, hovedtelefoner eller bluetooth højttaler. til børn, brug en ekstern højttaler eller mobilenhed placeret på afstand for at beskytte barnets hørelse.

at lytte til sona i lange perioder kan få dig til at føle dig døsig. lyt ikke og betjen ikke maskiner eller kør, før du forstår, hvordan musikken påvirker dig.

•••
sona premium (betalt) funktioner omfatter:

sleep timer
førsteklasses åndevejledninger
ubegrænsede lyttesessioner
gemme yndlingssange
tidsplan påmindelser
ugentlig lytteanalyse
+ mere

•••
abonnementspriser og vilkår:

appen starter med en 14-dages abonnementsfri prøveperiode på sona premium ved registrering. når den gratis prøveperiode slutter, er der mulighed for at fortsætte på den gratis version eller købe et automatisk fornyet månedligt abonnement (muligheder: månedligt til $4,99 eller årligt til $29,99).

betalinger debiteres det kreditkort, der er forbundet med din itunes-konto. abonnementet fornys automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udløbet af den aktuelle betalingsperiode. din konto vil blive debiteret for fornyelse inden for 24 timer efter afslutningen af ​​den aktuelle periode, og omkostningerne ved fornyelsen vil blive oplyst. du kan administrere dit abonnement og automatisk fornyelse ved at gå til dine kontoindstillinger efter købet. enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis den tilbydes, fortabes, når du køber et abonnement, hvor det er relevant.

læs mere om vores vilkår og betingelser og privatlivspolitik her:
servicevilkår: http://www.sona.care/terms-of-service
privatlivspolitik: http://www.sona.care/privacy-policy

Nyheder

new in this update:
updated ui + improvements