HIITトレーニング
Indeholder annoncer
Alle
info
10+
Downloads
Om denne app
HIIT-træning (TABATA-protokollen) rygtes at være effektiv til muskelopbygning og slankekure.
HIIT-træning (TABATA-protokollen) forbruger sukker i musklerne og gør det nemmere at forbrænde fedt, hvilket har en diæteffekt og forbedrer hjerte-lungekapaciteten dramatisk.・Løb på mellemdistance osv.) Det siges at være effektivt for begge.
Derudover forventes et effektivt vægttab på grund af øget basalstofskifte og efterforbrændingseffekten (en tilstand, hvor stofskiftet fortsætter med at stige et stykke tid efter træning).
Træningsmetoden er en kortvarig træning, der består af 20 sekunders "motion" og 10 sekunders "hvile" hver i i alt 8 runder.
I denne app vil følgende 8 begivenheder blive annonceret med stemme (syntese) i starten og slutningen.
・Squat
・Skub op
・ Abs
・Bjergbestiger
・Twist crunch
・ Løb på stedet
・spring foran udfald
・Barbie Jump
For dem, der for nylig har taget på i vægt, dem, der føler muskelsvaghed på grund af aldring, og dem, der ikke træner dagligt, fordi de ikke kan lide langvarig træning.
Hvis du træner med denne app selv én gang om dagen, vil du se resultater i løbet af få dage eller uger, og det vil være en genvej til et bedre helbred.
Det er vigtigt at blive ved med at fortsætte. Begynd i dag!
*Taledata (syntese) oprettes og bruges under følgende licens.
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
HIIT-træning (TABATA-protokollen) forbruger sukker i musklerne og gør det nemmere at forbrænde fedt, hvilket har en diæteffekt og forbedrer hjerte-lungekapaciteten dramatisk.・Løb på mellemdistance osv.) Det siges at være effektivt for begge.
Derudover forventes et effektivt vægttab på grund af øget basalstofskifte og efterforbrændingseffekten (en tilstand, hvor stofskiftet fortsætter med at stige et stykke tid efter træning).
Træningsmetoden er en kortvarig træning, der består af 20 sekunders "motion" og 10 sekunders "hvile" hver i i alt 8 runder.
I denne app vil følgende 8 begivenheder blive annonceret med stemme (syntese) i starten og slutningen.
・Squat
・Skub op
・ Abs
・Bjergbestiger
・Twist crunch
・ Løb på stedet
・spring foran udfald
・Barbie Jump
For dem, der for nylig har taget på i vægt, dem, der føler muskelsvaghed på grund af aldring, og dem, der ikke træner dagligt, fordi de ikke kan lide langvarig træning.
Hvis du træner med denne app selv én gang om dagen, vil du se resultater i løbet af få dage eller uger, og det vil være en genvej til et bedre helbred.
Det er vigtigt at blive ved med at fortsætte. Begynd i dag!
*Taledata (syntese) oprettes og bruges under følgende licens.
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Denne app deler muligvis disse datatyper med tredjeparter
Lokation, Appaktivitet og Enheds-id eller andre id'er
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Support til app
Om udvikleren
永山優作
qazxsw19832001@gmail.com
Japan
