Mammaträning
Køb i apps
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Velkommen til den ultimative træningsapp til dig, der gerne vil træne smart og have det sjovt under og efter graviditeten!
I stedet for at lade beslutningsangsten æde kostbar træningstid op, får du i appen forslag til, hvilken session du skal træne i dag. Indstil bare, hvor meget tid du har, og om du har noget udstyr til rådighed, så serverer vi dig en session, uanset om du er hjemme i din stue eller i fitnesscentret.
Træningsprogram
Videocoaching eller på egen hånd. Under eller efter graviditeten. Med eller uden værktøj. Mammatränings fysioterapeuter og personlige trænere har sammensat forskellige træningsprogrammer, som de skal følge uge for uge!
Niveau system
Vi har udviklet et niveausystem, der strækker sig fra tidlig graviditet til du eventuelt er tilstrækkelig restitueret fra fødslen til at kunne træne uhindret. Ved at vælge et niveau vil du vide, at du altid vil modtage forslag til træningspas, der passer til dig. Bliver niveauet for let eller svært? Skift niveauer med et enkelt tryk på en knap.
Øvelse bank
Ikke sikker på, hvordan man udfører en bestemt bevægelse? I "motionsbanken" finder du videoer og detaljerede beskrivelser til alle øvelser!
Filtrering
Du kan nemt filtrere mellem træningssessionerne ved at vælge den ønskede længde, fokusområde og hvilket udstyr du har til rådighed.
Artikler
Under og efter graviditeten opstår der mange spørgsmål. Vi forsøger at besvare alt i vores artikler og miniforedrag.
Mammaträning-appen er udviklet af Isabel Boltenstern og leg. fysioterapeut Carolina Jozic (fokus på kvindesundhed, sportsmedicin og personlig træning).
I stedet for at lade beslutningsangsten æde kostbar træningstid op, får du i appen forslag til, hvilken session du skal træne i dag. Indstil bare, hvor meget tid du har, og om du har noget udstyr til rådighed, så serverer vi dig en session, uanset om du er hjemme i din stue eller i fitnesscentret.
Træningsprogram
Videocoaching eller på egen hånd. Under eller efter graviditeten. Med eller uden værktøj. Mammatränings fysioterapeuter og personlige trænere har sammensat forskellige træningsprogrammer, som de skal følge uge for uge!
Niveau system
Vi har udviklet et niveausystem, der strækker sig fra tidlig graviditet til du eventuelt er tilstrækkelig restitueret fra fødslen til at kunne træne uhindret. Ved at vælge et niveau vil du vide, at du altid vil modtage forslag til træningspas, der passer til dig. Bliver niveauet for let eller svært? Skift niveauer med et enkelt tryk på en knap.
Øvelse bank
Ikke sikker på, hvordan man udfører en bestemt bevægelse? I "motionsbanken" finder du videoer og detaljerede beskrivelser til alle øvelser!
Filtrering
Du kan nemt filtrere mellem træningssessionerne ved at vælge den ønskede længde, fokusområde og hvilket udstyr du har til rådighed.
Artikler
Under og efter graviditeten opstår der mange spørgsmål. Vi forsøger at besvare alt i vores artikler og miniforedrag.
Mammaträning-appen er udviklet af Isabel Boltenstern og leg. fysioterapeut Carolina Jozic (fokus på kvindesundhed, sportsmedicin og personlig træning).
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
Småbuggar har blivit lösta! Hurra!
Support til app
Om udvikleren
Mammaträning AB
support@mammatraning.nu
Snickarvägen 33
632 23 Eskilstuna
Sweden
+46 72 312 55 88
