Flit Coach - Run, Bike, Tri
Køb i apps
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Træn til dit næste løb med Flit Coach!
Den første app, der følger dine fremskridt med personlige træningsplaner, der er skræddersyet til dine behov, som en rigtig coach.
Din individuelle løbe-, cykel- eller triatlontræningsplan er tilpasset til:
- Dine mål: ét hovedmålløb, 5k, 10k, halv, hel maraton og kortdistance til langdistance cykelløb, og så mange sekundære mål, som du vil, for at hjælpe dig med at nå dit mål
- Dit niveau: analyseres automatisk via dine Strava- eller Garmin-hastigheds- og cardiodata
- Dine fremskridt over tid
- Dine fornemmelser
- Din tilgængelighed
En løbetræner for alle løbere og cykelryttere, der søger præstation, fremskridt, motivation eller sjov.
FUNKTIONER SOM HJÆLPER DIG MED AT NÅ DIT MÅL
→ Vælg dit hovedløb: 5k, 10k, halvmaraton, marathon, kort, mellem eller lang distance cykling, triatlon S, M L, XL. Du kan også have et målfrit program og bare træne for at få fart og forbedre din præstation uden pres.
→ Tilføj så mange sekundære mål, som du vil, for at træne til dit hovedløb.
→ Træningsdage kan til enhver tid ændres.
→ Giv feedback i slutningen af hver uge: dette giver os mulighed for bedre at forstå din fysiske tilstand og tilpasse dine næste træningssessioner derefter.
→ Programmet er optimeret til at finde din balance mellem træning og restitution med dybt tempo og cardioanalyse
→ Dine gennemførte træninger synkroniseres via Strava eller Garmin, med en score og en analyse af hver intervalhastighed.
→ Forklaringer fra vores coach om målet og udfordringerne for hver session for at hjælpe dig med at nå det ideelle tempo for dig.
→ Flit Coach-træningsplanerne er forbundet med Strava og Garmin: dine fremskridt analyseres dag for dag af din AI-coach, og din målhastighed opdateres i realtid.
→ Alle planlagte løbe- eller cykelsessioner sendes til din Garmin Connect-kalender, du behøver ikke indtaste dem manuelt, bare følg paceren.
→ Over 15 forskellige typer af sessioner: intervaller, skridt, bakker, cardio osv. Disse sessioner afvises uendeligt langs træningsplanerne for at variere træningen, holde dig motiveret og hjælpe dig med hurtigere fremskridt.
→ Sessioner er detaljerede med en specifik målhastighed, tilpasset dit niveau.
→ Personlige træningsplaner for både begyndere og erfarne atleter. Skiftende intervaller for gang og løb gør det muligt for nybegyndere at udvikle sig hurtigt og forbedre deres tempo.
Flit Coach er designet af sportstrænere og ph.d.er inden for kunstig intelligens og sportsvidenskab, for at tilbyde alle kvalitetscoaching-programmer, uanset om du har brug for en 5k-plan, ønsker at træne til en 10k, har brug for et maratonprogram eller ønsker at træne til en langdistancecykel race.
TRÆNINGSTYPER TILBYDES AF FLIT COACH
For at træne din cardio, dine muskel-tendinøse kæder og forbedre din hastighed, har Flit Coach udviklet et bredt udvalg af sessioner såsom:
- Tempo
- VO2max
- Lange intervaller
- Lige linjer
- Vedvarende tempo
- Korte cardio-intervaller
- 30/30 opdelinger
- Gå/løb interval
- Bakker
- osv.
VORES VIDENSKABELIGE ekspertise
Baseret på kunstig intelligens til præstationsforudsigelse, er Flit Coach afhængig af de bedste videnskabelige modeller til estimering af træningsbelastning, restitutionsdynamik, coachingoptimering og analyse af kardiorespiratorisk fysiologi.
2 UGERS PRØVE
Flit Coach er gratis tilgængelig i 2 uger. Månedligt abonnement er så:
- kører: $14,99/måned
- cykling: $19,99/måned
- Triatlon: $24,99/måned
NOGEN SPØRGSMÅL?
Har du spørgsmål? Kontakt os på support@flit-sport.fr
Privatlivspolitik: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Betingelser for brug: https://flit.run/conditions-generales/
Den første app, der følger dine fremskridt med personlige træningsplaner, der er skræddersyet til dine behov, som en rigtig coach.
Din individuelle løbe-, cykel- eller triatlontræningsplan er tilpasset til:
- Dine mål: ét hovedmålløb, 5k, 10k, halv, hel maraton og kortdistance til langdistance cykelløb, og så mange sekundære mål, som du vil, for at hjælpe dig med at nå dit mål
- Dit niveau: analyseres automatisk via dine Strava- eller Garmin-hastigheds- og cardiodata
- Dine fremskridt over tid
- Dine fornemmelser
- Din tilgængelighed
En løbetræner for alle løbere og cykelryttere, der søger præstation, fremskridt, motivation eller sjov.
FUNKTIONER SOM HJÆLPER DIG MED AT NÅ DIT MÅL
→ Vælg dit hovedløb: 5k, 10k, halvmaraton, marathon, kort, mellem eller lang distance cykling, triatlon S, M L, XL. Du kan også have et målfrit program og bare træne for at få fart og forbedre din præstation uden pres.
→ Tilføj så mange sekundære mål, som du vil, for at træne til dit hovedløb.
→ Træningsdage kan til enhver tid ændres.
→ Giv feedback i slutningen af hver uge: dette giver os mulighed for bedre at forstå din fysiske tilstand og tilpasse dine næste træningssessioner derefter.
→ Programmet er optimeret til at finde din balance mellem træning og restitution med dybt tempo og cardioanalyse
→ Dine gennemførte træninger synkroniseres via Strava eller Garmin, med en score og en analyse af hver intervalhastighed.
→ Forklaringer fra vores coach om målet og udfordringerne for hver session for at hjælpe dig med at nå det ideelle tempo for dig.
→ Flit Coach-træningsplanerne er forbundet med Strava og Garmin: dine fremskridt analyseres dag for dag af din AI-coach, og din målhastighed opdateres i realtid.
→ Alle planlagte løbe- eller cykelsessioner sendes til din Garmin Connect-kalender, du behøver ikke indtaste dem manuelt, bare følg paceren.
→ Over 15 forskellige typer af sessioner: intervaller, skridt, bakker, cardio osv. Disse sessioner afvises uendeligt langs træningsplanerne for at variere træningen, holde dig motiveret og hjælpe dig med hurtigere fremskridt.
→ Sessioner er detaljerede med en specifik målhastighed, tilpasset dit niveau.
→ Personlige træningsplaner for både begyndere og erfarne atleter. Skiftende intervaller for gang og løb gør det muligt for nybegyndere at udvikle sig hurtigt og forbedre deres tempo.
Flit Coach er designet af sportstrænere og ph.d.er inden for kunstig intelligens og sportsvidenskab, for at tilbyde alle kvalitetscoaching-programmer, uanset om du har brug for en 5k-plan, ønsker at træne til en 10k, har brug for et maratonprogram eller ønsker at træne til en langdistancecykel race.
TRÆNINGSTYPER TILBYDES AF FLIT COACH
For at træne din cardio, dine muskel-tendinøse kæder og forbedre din hastighed, har Flit Coach udviklet et bredt udvalg af sessioner såsom:
- Tempo
- VO2max
- Lange intervaller
- Lige linjer
- Vedvarende tempo
- Korte cardio-intervaller
- 30/30 opdelinger
- Gå/løb interval
- Bakker
- osv.
VORES VIDENSKABELIGE ekspertise
Baseret på kunstig intelligens til præstationsforudsigelse, er Flit Coach afhængig af de bedste videnskabelige modeller til estimering af træningsbelastning, restitutionsdynamik, coachingoptimering og analyse af kardiorespiratorisk fysiologi.
2 UGERS PRØVE
Flit Coach er gratis tilgængelig i 2 uger. Månedligt abonnement er så:
- kører: $14,99/måned
- cykling: $19,99/måned
- Triatlon: $24,99/måned
NOGEN SPØRGSMÅL?
Har du spørgsmål? Kontakt os på support@flit-sport.fr
Privatlivspolitik: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Betingelser for brug: https://flit.run/conditions-generales/
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Personlige oplysninger og 2 andre datatyper
Data krypteres ikke
Du kan anmode om sletning af data
Support til app
Om udvikleren
Flit Sport
pierre.gilfriche@flit-sport.fr
APPT 61
20 RUE JOSEPH LE BRIX
33000 BORDEAUX
France
+33 6 10 89 42 72