Enlightn

24alife

Om denne app

Enlightn™ tilbyder en række værktøjer og ressourcer designet til at forbedre dit mentale velvære, udviklet af Dr. Vincent J. Felitti og Dr. Brian Alman ved hjælp af banebrydende Centers for Disease Control (CDC) og Kaiser Permanente undersøgelser. Løsningen inkluderer ACE-vurderingen, som hjælper dig med at forstå den langsigtede indvirkning af negative barndomsoplevelser på dit helbred.


Nøglefunktioner:

• ACE-vurdering: Denne vurdering er udviklet af CDC og Kaiser Permanente og hjælper dig med at forstå virkningen af ​​negative barndomsoplevelser.

• PCE-vurdering: Evaluer dine positive barndomserfaringer.

• Lykkesporing: Spor dine følelser og afdæk, hvad der påvirker dit humør.

• Mindre stress nu-program: Mestre stress og boost dit velvære med vores ekspertteknikker og wellness-praksis.

• Overvåg stressniveauer: Spor din stress, identificer vigtige påvirkninger, og følg dine fremskridt.

• SOS-teknikker: Få støtte, når det er nødvendigt for at hjælpe dig med at føle dig bedre og spore dine følelser og stressniveauer.

• En-til-én-sessioner: Planlæg eksklusive sessioner med Dr. Brian Alman for top-performance medarbejdere.

• Fundamentals: Lås op for det grundlæggende, og forpligt dig til at blive en mester inden for områder som arbejdspladsens velvære, balance mellem arbejde og privatliv, mental fitness, stresshåndtering, relationer, kommunikation, afslapning og mindfulness. Optjen badges, mens du erobrer dem!

• Gennemprøvet løsning: Få adgang til klinisk valideret indhold og løsninger, der har været effektive i årtier.


True Sages app, Enlightn™, er den seneste digitaliserede tilføjelse til True Sage wellness-systemet. True Sage er kendt for sin innovative, personlige tilgang til stresshåndtering. Vi inspirerer, motiverer, underviser, støtter og følger op i realtid for at reducere stress, øge produktiviteten og spare penge, der ellers bruges på stressrelaterede fridage, lægebesøg, mestringsmekanismer og andre midlertidige symptombaserede løsninger.